ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.15 191▲ 0,1 %+13 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.22 077▼ 70,9 %было 76 582
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 517▼ 69,4 %было 5 010
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 10,1 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+13подписчиков за период
+13 самый большой прирост · 23 окт 2026−2 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,7 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Имею в виду, что у меня сейчас обьемы, живот и размер, которого не было никогда. Взвешивание неделю назад показало 88.5 кг, вес, которого тоже никогда не было - за исключением беременности, и то это было пару месяцев назад
Переживаю ли я по этому поводу? Да нет, конечно. Во-первых, осознаю, что я родила всего 2 недели назад и тело восстанавливается. Во-вторых, никогда не гналась за идеалом, и то, что тело может быть разным в течение жизни - это прям ок
Ну и в третьих, конечно, это еще один повод показать, что с любой фигурой и в любом весе можно выглядеть классно и нравиться себе❤️
Выбираю сейчас средства, которые долго держатся и комфортно наносятся - делаю быстрый мейк
Для губ использую сейчас тинт Funky Monkey в оттенке 04, цвет супер, наносится очень ровно без пробелов, быстро схватывается и долго держится на губах
Я нанесла с контуром, но можно делать эффект зацелованных губ, растушевывая от центра к краясм. В линейке несколько оттенков, выбирайте свой Можно заказать на OZON или на WB
Как одеваться, если у вас невысокий рост и размер 50+?
«Покажите на обычных женщинах, а не на высоких стройных моделях!» — просите меня вы.
Собрала шесть образов. Но сначала один важный совет: найдите хорошее ателье. При невысоком росте это настоящее спасение. Вещи часто шьют на более высокий рост, и даже подходящий размер не гарантирует хорошую посадку. Укоротить рукава, брюки или рубашку — иногда именно этого не хватает, чтобы вещь смотрелась как надо.
А теперь к образам.
Джинсы и рубашка. Рубашка хорошо сидит в груди, но слишком длинная? Не берите размер меньше. Возможно, достаточно её укоротить.
Брюки и джемпер. При сильном укорачивании брюк может измениться ширина низа, особенно у зауженных моделей. Хороший мастер это учтёт. А обувь в цвет брюк поможет зрительно удлинить ноги.
Юбка миди и рубашка. Не отказывайтесь от миди из-за роста. Примеряйте юбку с той обувью, с которой собираетесь её носить.
Платье с ремнём. Заметный животик не повод отказываться от ремня. Попробуйте расположить его чуть выше талии, не затягивая слишком туго.
Широкие брюки и топ. Брючины должны красиво ниспадать, а не собираться складками у обуви. И обязательно проверяйте, удобно ли вам сидеть.
Жакет и джинсы. Жакет хорошо сидит в груди, но рукава длинные? Не спешите брать меньший размер. Если плечи на месте, рукава можно укоротить.
Невысокий рост и размер 50+ не ограничивают выбор фасонов. Иногда хорошая посадка начинается с небольшой переделки вещи.
Я узнала, что у нас будет сын 14 месяцев назад, когда делала практику медитации на тренинге. Тогда на запрос о своем росте и масштабе мне пришло, что душа сына уже давно ждет, чтобы появиться в нашей семье
Тогда я узнала, что скоро стану дважды мамой, что это точно будет сын и даже его имя. Когда рассказала все мужу - он это принял, хоть и не сразу. Мы доверились и точно знали, что будет мальчик даже когда я еще не была беременна
Варианты имен тоже не обсуждали. Просто проговорили, что имя нам нравится. И раз уж оно пришло в чистых горах Алтая - так тому и быть
У нас, кстати, нет ни одного знакомого с таким именем, но это и классно
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
