diario de Lana

девочки, кто у нас пушистики?
выше делала пост про мой опыт кудрявого метода, а в мире наконец признают и расчесанные природные кудри

я всю жизнь их не любила, жгла утюгом, мазала тонной силиконов просто из-за временной моды

главное – тщательно ухаживать, использовать маски 1-2 раза в неделю, тогда будет не мочало, а роскошная львиная грива 🤌🏻

мои самые любимые маски: Nashi deep infusion, Davines renaissance circle, Rated Green авокадо, Olaplex

на видео недавний выход чудесной Зендеи – шикарна 🔥

продолжаем рубрику укладочных экспериментов – наконец попробовала кудрявый метод

раньше не любила свои пористые волосы, выпрямляла их, пока не узнала, что на них шикарно держатся укладки, а если высушить кудрявым методом, то будут пышные кудри

для начала получилось хорошо, спасибо качественному стайлингу и четкому следованию правилам:
[1]после мытья волосы оставляю очень мокрыми, не вытираю
[2] наношу стайлинг на всю длину, прочесываю пальцами
[3] жамкаю до корней руками или полотенцем из микрофибры
[4] сушу феном с диффузором
[5] разбиваю каст от геля жамкая руками [не расчесываю]

кстати на фото в предыдущем посте укладка сделана тоже этим методом

баночки у меня от Curls&Love:

несмываемый флюид для ухода, термозащиты и гладкости завитка, пенка для объема и усиления завитка, гель средней фиксации и сильной фиксации [на фото кудри с ним]

очень нравится аромат, для меня пахнет сладкой ватой ☁

попробовала упорно игнорируемый мной ранее салонный уход Tokio Inkarami 🧴

читала много и восторженных, и плохих отзывов, особенно про излишнее утяжеление или вовсе отсутствие эффекта

так что была готова разочароваться, еще с учетом, что иду к незнакомому мастеру в салон в другом городе

и повезло: волосы мягкие, живые, легко уложились и кончики опрятные, хотя давно не стригла

многие пишут, что эффект виден на 2-3 процедуру, мне повезло вдвойне

они у меня пористые, очень пушистые и легко повреждаются – тяжелая артиллерия тут точно не помешает, обязательно сделаю этот уход полным курсом 🪮

фэшн-улов за прошлую неделю
[ пою оды нашим брендам ] 🤍🛍

главное – наконец собрала полный комплект с этой юбкой из 12storeez

когда эти модели выпустили в прошлый раз, успела купить только юбку, кардиган разобрали сразу же
[ сейчас выпустили снова, и уже тоже мало где остались ]

а на распродаже у них нашла приятный черный лонг хенли

~ в 2mood обнаружила шикарный шоколадный лонг на распродаже, моментальная покупка

~ Lime – теперь не вылезаю из этого miu miu-стайл поло {распродажа} и стильный кардиган в горошек {новая коллекция}

придумала супер освежающую комбинацию с матчей: смешать с тоником, смородиной и мятой

такое прошу в surf coffee, можно и дома сделать, составила рецепт:

на стакан 400 мл:
▫️растолчить подтаявшую замороженную смородину, добавить несколько листочков мяты и лед
▫️по пропорциям: 50 мл ягодной основы + 200 мл тоника + шот матчи
▫️шот матчи: 1 ч.л. матчи + 50 мл воды 75-80°C, хорошо взбить
▫️можно регулировать по вкусу: ягоднее – смородины больше и можно подсластить по вкусу, легче и горче – ягод меньше, больше тоника

вкус интересный и сложный получается, даже моей маме понравился, не любящей матчу 🍵

вспомнила важный докмед факт, который вы возможно не знаете – про опасное сочетание грейпфрута с лекарствами

в грейпфруте содержатся вещества, блокирующие ферменты кишечника, которые расщепляют часть лекарств

~> из-за этого в кровь может попасть бóльшая доза [ иногда в разы ]
а есть и обратная ситуация – препарат становится неэффективным

для этого может хватить одного грейпфрута или стакана сока, а сохраняться эффект может сутки

он может влиять на препараты от давления, аритмии, психотропные [ например, Золофт ], статины, лекарства для ЖКТ и пр.

похожим действием обладают помело, горькие апельсины, лайм

не говорю, что грейпфрут нельзя всем, кто принимает таблетки, но нужно быть осторожнее уточнять у врача совместимость

берегите себя и расскажите вашему старшему поколению 🤍

пришла с тренировки и поняла, что бокс учит одному: восстановление так же важно как нагрузка
для кожи это тоже работает 🙂‍↕️

кожа после физической нагрузки испытывает стресс – кортизол нарушает барьерные функции, влага уходит быстрее, реактивность повышается. это физиология, и она работает независимо от того, думаем мы про это или нет

недавно познакомилась с серией ухода для тела от SMORODINA с адаптогенами – российский бренд, которому в этом году исполняется 9 лет! натуральный состав, рабочие активы, понятный механизм 🫧

мои три ступени ухода:
▫️ гель для душа с адаптогенами и магнием — очищает не нарушая барьер [ никакой стянутости, потому что в составе 15% глицерина, что важно ]
▫️ дезодорант-сыворотка — без алюминия и спирта, абсолютно безопасный, 24 часа защиты клинически подтверждено
▫️ лосьон с церамидами и адаптогенами — вот это главное. церамиды восстанавливают барьерный слой, тефрозия пурпурная, по данным исследований, снижает уровень кортизола в коже до 70% за 2 часа [ как будто отдельный восстановительный протокол, только для кожи ]
🤍 текстура легкая, впитывается быстро. аромат бергамота с кедром – спокойный, помогает переключиться после зала

и про праздник: SMORODINA – 9 лет ✨ три дня действует скидка на весь ассортимент автоматически на Ozon и Wildberries. а еще в Tg-канале бренда разыгрывают 9 подарков: iPhone, Dyson, Oura Ring, велосипед, чайник SMEG, маска Yamaguchi и другие

успевайте заказать на OZON или Wildberries

в октябре в Bottega Veneta мне положили к покупке миниатюры их новых духов, вспомнила про них только сейчас

… и какие пленительные! 💘

~ Hinoki – японский кипарис хиноки, пихтовый бальзам, пачули
~ Goodmorning Midnight – тайский уд, насыщенная роза и игривая нотка дикой земляники
~ Almost Dawn – каштан, трюфель, нежная ваниль

они все, определенно, похожи общим настроением, но каждый уникален [ и я бы взяла все три ]

в России цена конская, в бутике х2 дешевле – если планируете поездку заграничную, рекомендую зайти
обратите внимание на флакон – это шедевр просто, я влюблена 🙂‍↕️

начала курс иглорефлексотерапии по назначению невролога, потому что боли в голове и спине стали беспокоить слишком сильно

что могу сказать про метод – ощущения после процедуры божественные! легкость в теле, снятие напряжения и спазмов, голова стала свежее и не болит

отношусь к тем, кто ориентируется на доказательную медицину и про иглоукалывание слышала различные мнения, но докмед признает наличие терапевтического эффекта от боли и плацебо в улучшении самочувствия в целом, что тоже хорошо

на процедуры хожу в мед. клинику общего профиля, где наблюдаюсь у других врачей – так спокойнее, потому что процедура инвазивная

по ощущениям – «как комарик укусил», с хорошим врачом сильной боли не будет, а после процедуры бывает эффект как после тренировки на мышцы
[ лежала полчаса, на сеансе расслабляешься и клонит в сон ]

обязательна консультация врача, есть противопоказания. и советую делать именно в мед. учреждении

про «кольца венеры» и стандарты женской красоты

довольно поздно узнала, что полосы на шее считаются чем-то, от чего стремятся избавиться. даже больше – мне они нравились, и когда-то даже немного завидовала девочке, у которой они были заметны

у меня не особо видны – возможно потому что в детстве из-за проблем со здоровьем меня регулярно водили на массаж и тщательно прорабатывали шейно-воротниковую зону

помню массажистка говорила, что сделает мне красивую длинную шею

не знаю, есть ли абсолютно прямая связь, но массаж люблю и сейчас [ и каждый раз удивляюсь тому, как много особенностей внешности мы начинаем считать недостатками просто потому, что кто-то однажды так решил ]

p.s. еле нашла в пинтересте фото с менее отретушированной шеей
но красиво же… 💔