Кремлёвская больница (ЦКБ УДП РФ)

«Полежу весь день — отдохну». Знакомо? Это ловушка.

Дождь за окном, телефон в руке, одеяло тёплое. Вроде бы — заслуженный отдых. А к вечеру странное чувство: пролежал весь день, а устал больше, чем если бы что-то делал. Знакомо?

Это не лень. И не слабость.

«Бедроттинг — это симптом. Сигнал, что вы выгораете и давно по-настоящему не отдыхали»,

— говорит в материале Милосердие.ru врач-сомнолог, руководитель направления «Медицина сна» ЦКБ Дарья Лебедева.

Когда человек долго живёт на пределе, психика в какой-то момент требует полного отключения. И сил хватает только на то, чтобы лечь и залипнуть в экран. Это крик организма, а не лень.

Но вот в чём беда: бедроттинг не лечит усталость. Он её прячет.

«Психика перезагружается не от лежания со скроллом, а от смены деятельности, движения, живого общения и качественного сна. Бедроттинг даёт иллюзию отдыха, а на деле оставляет ещё более вялым»,

— отмечает сомнолог Дарья Лебедева.

И самое коварное — чем больше мы лежим, тем хуже спим. Кровать перестаёт быть местом сна и становится местом бодрствования. «Мозг перестаёт понимать, зачем он тут. И потом, когда вы правда хотите уснуть, он бодрствует», - поясняет врач.

А «отоспаться впрок» не выйдет: «Сон — не банковский вклад. Накопить заранее или вернуть задним числом не получится». В выходные — не позже чем на час-полтора позже обычного. Хочется добрать — короткий дневной сон до 15:00, минут 20–30.

И всё же — не корите себя. Иногда один такой день — это экстренная психологическая помощь. Просто не делайте его еженедельным сценарием.

Настоящий отдых чаще всего активный: утренняя прогулка на свету, движение, вода, смена обстановки, живое общение. Не ничегонеделание, а смена занятий.

💙 Если чувствуете, что «бедроттинг» стал вашим единственным сценарием выходных, если усталость не проходит даже после отдыха, если сон перестал быть сном, — приходите на консультацию к сомнологу ЦКБ.

Врач поможет разобраться, где заканчивается обычная перегрузка и начинается проблема, которую нужно решать. Иногда один разговор способен вернуть и силы, и сон, и вкус к жизни.

Берегите себя. Вы заслуживаете отдыха, который действительно возвращает силы. 💙

Запись на консультацию:
8(495)530-01-11
Чат-бот: @callcenter_ckb_bot
Почта: callcenter@cchp.ru  

@kremlinmedicine

🎞 Обязательно посмотрите наше видео о том, как создавался этот чудесный яблоневый сад! Мы запечатлели для вас красивые кадры совместной работы, искренние улыбки наших медиков и теплую атмосферу золотой осени!🍁

@kremlinmedicine

У 5-го корпуса ЦКБ появился собственный яблоневый сад!

Вчера наши врачи и медицинские сёстры на время отложили медицинские заботы, чтобы дать жизнь новому саду. Люди, которые каждый день бережно сохраняют здоровье пациентов, прикоснулись к земле для созидания. Это символично, ведь забота о людях и о хрупком саженце требует одного и того же - человеческого тепла, терпения и легкой руки.
 
Сила нашего сада не только в людях, но и в его корнях. Яблони приехали прямиком из знаменитого Мичуринского питомника. Сорта подобраны так, чтобы образовать «витаминный конвейер», который будет радовать пациентов и медиков плодами с середины лета до первых заморозков.
 
🌸 «Карамельная» — нежный медовый летний сорт.
 
🍂 «Коричневое полосатое» — расписные желто-зеленые плоды в багряную полоску с классическим осенним вкусом.
 
🍏 «Антоновка» — легендарный ароматный позднеосенний сорт.
 
Работа спорилась. Яблони высаживали дружно, с шутками и улыбками. Был и один по-настоящему волшебный момент: опуская корни в землю, каждый медик загадал желание. 
 
❤️ Мы верим, что деревья, посаженные руками тех, кто спасает жизни, обладают особой целительной силой. Пройдет время, сад окрепнет, и под его кронами пациенты будут набираться сил и идти на поправку, а будущие поколения врачей — отдыхать после тяжелых смен.

@kremlinmedicine

Врач ультразвуковой диагностики — следователь по невидимым делам

Есть профессии, которые на первый взгляд не имеют между собой ничего общего. Что может связывать человека в белом халате, склонившегося над датчиком, и следователя, склонившегося над протоколом? Ответ оказывается неожиданно простым: и тот и другой заняты поиском истины, скрытой от посторонних глаз. Врач ультразвуковой диагностики - это своего рода следователь, только ведёт он дела не в кабинете с папками, а внутри человеческого тела, где уликами служат эхосигналы, а подозреваемым - ещё не названная болезнь.

Первое сходство — работа с невидимым

Следователь восстанавливает картину преступления по косвенным признакам: отпечаткам, показаниям, следам. Врач УЗД строит диагноз по тому, что не видно глазу, — по отражению ультразвуковых волн от тканей. Он тоже читает «показания» организма: изменённая эхогенность и эхоструктура, неровный контур — всё это улики, которые нужно заметить, сопоставить и истолковать. Ошибка в трактовке здесь стоит так же дорого, как ошибка следствия: неверный вывод уводит в сторону от истины.

Второе сходство — дедуктивный метод

Настоящий следователь не довольствуется первым подозрением. Он выдвигает версии, проверяет их, отбрасывает ложные и ищет подтверждения. Так же мыслит и грамотный специалист УЗД: увидев образование, он не спешит с выводом, а оценивает его размеры, структуру, васкуляризацию, изучает анализы, сравнивает с предыдущим исследованиями, учитывает анамнез. Дифференциальная диагностика — это в чистом виде следственная работа: несколько «подозреваемых», и нужно доказать, кто из них действительно виновен.

Третье сходство — ответственность за результат

Следователь отвечает за судьбу дела, врач — за судьбу пациента. Заключение УЗИ часто становится той точкой, от которой зависит дальнейшая тактика: операция или наблюдение, лечение или дополнительное обследование. За внешней рутинностью каждого исследования стоит груз ответственности, знакомый каждому, кто хоть раз держал в руках чужую судьбу.

И наконец, сходство в характере

Обе профессии требуют внимательности к деталям, хладнокровия, умения сохранять ясность мысли в условиях неопределённости и ограниченного времени. И там и здесь ценятся наблюдательность, честность перед фактами и готовность пересмотреть версию, если новые данные противоречат прежней картине.

Разумеется, между этими профессиями есть и принципиальная разница: следователь ищет виновного, а врач — причину, чтобы помочь. Но по сути своей обе профессии — это неустанный поиск истины, скрытой от глаз, и ответственность за то, чтобы эта истина была найдена вовремя. Врач ультразвуковой диагностики — следователь милосердия: его «дела» закрываются не приговором, а выздоровлением.

Сегодня — Всемирный день врача ультразвуковой диагностики!

Поздравляем коллег с их профессиональным праздником! 🫶

@kremlinmedicine

Всемирный день борьбы с инсультом: за каждой победой — путь, который мы проходим вместе

29 октября мы вспоминаем о том, что инсульт может ворваться в жизнь любого — внезапно, без предупреждения. И в этот день хочется говорить не только о тревожных симптомах, но и о надежде. О том, что после инсульта жизнь не заканчивается. Она начинается заново — шаг за шагом.

«Я помню, как впервые после инсульта смог сам сесть. Медсестра плакала вместе со мной. А потом были шаги — сначала два, у окна, с поддержкой. Сейчас я хожу по терренкуру и не верю, что когда-то не мог поднять руку. Самое страшное — это не болезнь. Самое страшное — поверить, что всё кончено. Мне помогли не поверить».
— из истории пациента Центра реабилитации ЦКБ.

Первые дни и недели — самые трудные и самые решающие. Пациент находится в нейрореанимации и отделении ОНМК (острого нарушения мозгового кровообращения) ЦКБ, где идёт борьба за жизнь и за сохранение каждой функции мозга. И именно там, прямо на реанимационной койке, начинается ранняя реабилитация — специалисты Центра реабилитации ЦКБ подключаются с первых дней. Потому что каждый день промедления — это упущенные возможности.

Вы только представьте, сколько силы воли стоит за каждым этапом:

🫁 Ранняя реабилитация — с первых дней, когда человек ещё очень слаб. Осторожное движение, дыхание, активизация. Это первые, самые робкие шаги обратно — к себе.

🦿 Тренажёры с биологической обратной связью — здесь пациент заново учится чувствовать своё тело и возвращает даже паттерн ходьбы. Сначала — неуверенно. Потом — снова твёрдо.

💧 Подводные тренажёры в бассейне — вода бережно держит, снимает тяжесть, и в ней движение возвращается легче и смелее.

🌳 Терренкуры на улице — свежий воздух, дозированная ходьба, и та самая уверенность: «Я могу. Я иду».

А рядом всё это время — массаж, поддержка психолога, который помогает пережить страх и вернуть веру в себя, и занятия с логопедом, возвращающие речь и глотание.

💙 Обращение к родственникам: вы — часть команды. Ваше терпение, ваша вера и ваше присутствие рядом значат порой больше, чем любое лекарство. Не оставайтесь один на один с болезнью — спрашивайте, участвуйте, поддерживайте. Вместе мы возвращаем человека к жизни.

⚠️ И главное — о профилактике повторного инсульта. Перенесённый инсульт — это сигнал, что организм требует внимания. Повторный удар часто тяжелее первого, и его можно и нужно предотвращать: контролировать артериальное давление и уровень холестерина, принимать назначенные врачом препараты без самовольных отмен, следить за ритмом сердца, отказаться от курения, двигаться и наблюдаться у специалистов. Это не «формальность» — это то, что сохраняет жизнь и возвращает её качество.

И конечно, лучше предотвратить инсульт, чем лечить его последствия! Если инсульт был у ваших близких, возможно, вы тоже в зоне риска. Для таких случаев в отделении неотложной неврологии ЦКБ можно пройти чекап, который не только выявит риски, но и позволит врачам разработать для вас индивидуальную стратегию профилактики!

Берегите себя и своих близких. А если беда всё же случилась — помните: восстановление начинается вовремя, и вы не останетесь одни. 💙

Записаться на чекап в ЦКБ:
8(495)530-01-11
Чат-бот: @callcenter_ckb_bot
Почта: callcenter@cchp.ru  

@kremlinmedicine

«Не сиди на холодном, почки застудишь!»

Эту фразу с детства помнит каждый. Осенью, действительно, легко связать боль в пояснице с погодой. Длительные прогулки под дождем в холодную погоду напрямую на почки не влияют, но ослабляют иммунитет. Когда защитный барьер организма работает не в полную силу, это благодатная почва для развития бактерий, способных спровоцировать пиелонефрит.

Пиелонефрит – инфекционное воспаление почек. Его провоцируют бактерии, попадающие в почки из мочевого пузыря. Поэтому осенью важно обращать внимание не только на то, тепло ли вы одеты, но и на симптомы инфекции. О них в эфире программы «О самом главном» на «России 1» рассказала врач-нефролог ЦКБ Мария Дубинская.

Как распознать пиелонефрит?

🌡 Температура 38 С и выше
🥶 Озноб
📍 Боль в пояснице или боку
🤢 Тошнота и явное недомогание
🚻 Жжение, рези и частые позывы к мочеиспусканию

Ждать всего букета симптомов не стоит. При температуре с ознобом и болью в боку нужно сразу обратиться за помощью.

Что можно делать для профилактики:

🔹 Пить достаточно воды, если нет ограничений от врача
🔹 Не откладывать поход в туалет, когда есть позывы
🔹 Соблюдать интимную гигиену
🔹 Обращаться к врачу при симптомах цистита, который иногда бьет и по почкам
🔹 Принимать лекарства строго по схеме от врача и не менять курс самостоятельно

Если симптомы вернулись, важно не принимать выписанные ранее антибиотики самостоятельно, ведь они могут уже не подействовать. Подробнее об антибиотикорезистентности и о том, как назначают антибиотики в ЦКБ, мы рассказывали ранее.

Сохраните пост и посмотрите видео, чтобы узнать, какие полезные привычки помогут вам сохранить здоровье почек.

☝️ Если у вас есть описанные симптомы, запишитесь на прием к нефрологу: 8(495)530-01-11
Чат-бот: @callcenter_ckb_bot
Почта: callcenter@cchp.ru  

@kremlinmedicine

Вы снова сдаете экзамен. На вопросы из билета ответов нет. Школу вы закончили 20 лет назад.

И тут звонит будильник.

Знакомый сюжет? На утро все время один и тот же вопрос: почему именно школа, ведь аттестат давно на руках? Это предупреждение или напоминание о пережитых волнениях?

По словам врача-сомнолога, психолога ЦКБ Дарьи Лебедевой, прислушиваться к своим сновидениям полезно, но мистику в этом искать не стоит:

«Просто мозг таким образом справляется со всем тем, что вы видели в течение какого-то времени вашей жизни. Дайте мозгу это переварить, понять, что сохранить, что стереть из памяти, что соединить так, чтобы утром предложить какое-то решение. Недаром говорят: утро вечера мудренее».

Гораздо важнее не сновидения, а то, как мы спим. От качества сна зависит качество нашей жизни. В интервью газете «Вечерняя Москва» Дарья Лебедева рассказала о простых советах, как просыпаться утром бодрым и полным сил:

🔹 хотя бы 15-20 минут проводить на улице днем, даже в пасмурную погоду
🔹 вставать в одно и то же время в будние и выходные дни
🔹 больше двигаться

А главная рекомендация в День сновидений, который отмечается сегодня – постараться завершить рабочие вопросы вовремя и лечь спать пораньше. Дела подождут.

☝️ Если у вас сохраняются проблемы с качеством сна, вы можете записаться на прием в ЦКБ к Дарье Лебедевой: 8(495)530-01-11
Чат-бот: @callcenter_ckb_bot
Почта: callcenter@cchp.ru  

@kremlinmedicine

Впервые в Осетии врачи ЦКБ выполнили операции на основании черепа

Врачи ЦКБ — оториноларинголог Ксения Клименко и нейрохирург Алан Царикаев — применили технику трансназального удаления опухолей основания черепа. Они прооперировали четырех жителей Осетии: двоих с аденомами гипофиза и двоих с новообразованиями клиновидной пазухи.

Такие сложнейшие хирургические вмешательства в ЦКБ выполняют на блестящем уровне, возвращая здоровье пациентам со всей страны. Врачи из других регионов регулярно перенимают опыт у наших специалистов - проходят обучение в ЦКБ и на мастер-классах.

В Осетии наши хирурги Ксения Клименко и Алан Царикаев бережно удалили аденомы гипофиза с помощью биназального доступа. В ходе операций инструменты и эндоскоп вводились через полость носа пациентов, а увеличенное изображение из оперируемой области транслировалось на экран, что давало возможность врачам контролировать действия в глубине полости носа, достигая основания черепа.

Метод хирургии «в четыре руки» помимо точного знания анатомии полости носа, околоносовых пазух и основания черепа предполагает согласованную работу двух специалистов: ЛОР-врача и нейрохирурга. Один управляет эндоскопом и обеспечивает обзор, а другой двумя руками отделяет опухоль с помощью микроинструментов. На разных этапах вмешательства врачи меняются ролями. Такое взаимодействие позволяет выполнить сложные манипуляции в ограниченном пространстве с минимальным риском осложнений и без необходимости наружного вскрытия полости черепа.

Кроме этого, хирурги ЦКБ удалили крупные инвертированные папилломы клиновидных пазух. Эти доброкачественные новообразования могут перерождаться в злокачественные, прорастать в окружающие ткани и рецидировать. При их удалении особенно важно уделить внимание участкам прикрепления опухоли, чтобы не допустить их повторного развития.

По словам врачей ЦКБ, на данный момент техническое оснащение операционной одной из осетинских клиник позволяет выполнять такие сложные вмешательства на основании черепа. При регулярном обучении республиканские врачи смогут оказывать подобную помощь пациентам на территории республики.

@kremlinmedicine

💅 Ваши ногти расскажут о здоровье больше, чем кажется

Многие привыкли думать, что УЗИ — это про сердце, сосуды или органы брюшной полости. Но что, если мы скажем, что ультразвук может заглянуть… под ноготь?

На Российском диагностическом саммите, прошедшем с 20 по 22 октября в Москве, заведующая отделением УЗИ ЦКБ, к.м.н. Наталья Маркина представила доклад о возможностях высокочастотного УЗИ ногтевого аппарата.

Почему это действительно важно?

🔹 Ногти — «зеркало» системных процессов в организме.
🔹 Высокочастотный датчик позволяет неинвазивно и количественно оценить толщину ногтевой пластины, состояние ногтевого ложа и матрикса, а также степень васкуляризации.
🔹 Метод помогает увидеть субклинические изменения — те, что ещё не видны при обычном осмотре.

Особая ценность — в ревматологии и дерматологии. Исследования показывают: УЗИ ногтей может выявить признаки вовлечения ногтевого аппарата у пациентов с псориазом ещё до появления клинических симптомов артрита. Это открывает возможность ранней маршрутизации и своевременного начала терапии. А изменения ногтевого ложа коррелируют с активностью системного воспаления — значит, метод ценен и для динамического наблюдения.

Наталья Маркина — признанный эксперт в области ультразвуковой диагностики, автор более 77 публикаций и 11 книг, лектор ведущих образовательных программ. Её доклад продолжает серию работ по расширению применения экспертного УЗИ в смежных клинических дисциплинах.

☝🏻 Если вы давно хотели получить второе мнение или углублённую диагностику у специалиста такого уровня — это ваш шанс.

Записаться на прием к Наталье Маркиной в ЦКБ:
8(495)530-01-11
Чат-бот: @callcenter_ckb_bot
Почта: callcenter@cchp.ru  

@kremlinmedicine

Две травмы. Две операции. И все то же желание снова вернуться в мотоспорт

За пять лет пациент ЦКБ Алексей дважды травмировал колено во время занятий мотоспортом. Первый раз – в 2020 году – поездка на мотоцикле закончилась травмой передней и крестообразной связок и частичным удалением мениска. Операция, восстановление и… снова экстремальная езда по бездорожью.

Год назад – повторная травма, разрыв трансплантата в колене и твердое намерение вновь сесть за руль. На этот раз непростое вмешательство Алексей доверил опытному травматологу-ортопеду ЦКБ Алексею Докторову.

За 5 лет во внутренней части коленного сустава уже развился артроз, за счет чего нагрузка на колено распределялась неравномерно.

Просто восстановить связку означало бы оставить без решения вторую проблему.

Поэтому Алексей Докторов выполнил две операции за раз: заменил поврежденный трансплантат собственным сухожилием пациента и скорректировал геометрию большеберцовой кости, чтобы разгрузить изношенную часть сустава.

Так Алексею Докторову удалось сохранить собственный сустав пациента и отложить его замену протезом. В составе операционной бригады также работали медсестры Марина Боброва и Наталья Новикова, анестезиологи Татьяна Денисова и Ирина Балан, ассистент Сергей Сартаков, ординатор Екатерина Носова, рентгенолаборант Надежда Милешкина.

Впереди у пациента ЦКБ Алексея долгая реабилитация: восстановление движений, укрепление мышц, постепенное увеличение нагрузки. Ведь от этого зависит, как скоро пациент сможет вернуться к своему увлечению.

По словам пациента ЦКБ Алексея, желание вновь сесть руль и испытать эмоции, по которым успел соскучиться, сильнее травмы:

«Вижу кого-то на мотоцикле – у меня сразу начинает бурлить, гореть. Я хочу вернуться!».

🎞️ Об истории пациента и работе операционной бригады – в нашем видео.

❗Если вы узнали в этой истории свое колено:

🔹 Прекратите тренировку. Если колено сильно опухло, заклинило или на ногу невозможно наступить, обратитесь за неотложной помощью.
🔹 Не игнорируйте подкашивание колена, даже если его уже оперировали. Обратитесь к травматологу-ортопеду, возьмите выписки и прежние снимки.
🔹 Попросите понятный план восстановления: когда можно наступать на ногу, какие упражнения выполнять и когда приходить на осмотр. После сочетанной операции ограничения могут отличаться от привычных.
🔹 Не проверяйте готовность колена пробной тренировкой. Обсудите возвращение с врачом и специалистом по реабилитации. Помимо отсутствия боли, важны движения, сила мышц и контроль над ногой.

Записаться на прием:
8(495)530-01-11
Чат-бот: @callcenter_ckb_bot
Почта: callcenter@cchp.ru  

@kremlinmedicine