ISTOR.ICHKA
Что в голове у училки
📚Честно о работе в школе
🤝Сотрудничество istor.ichka@yandex.ru
👉 ВК об учительской жизни:
https://vk.com/istor.ichka
Номер регистрации РКН: № 7876062852
- Каналов в рубрике
- 101 321
- Место этого канала
- № 146
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
+143подписчиков за период
+65 самый большой прирост · 27 окт 2026 −8 самая большая убыль · 26 окт 2026
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Весь этот процесс из поста состоялся будто бы сам собой. Сначала ты делаешь для себя одно, потом хочется сделать ещё другое. С каждым разом тебе всё приятнее жить в своем теле, хочется себя холить, лелеять
У меня этот процесс запустился из-за примитивного, но понятного желания выглядеть красиво на свадебных фотографиях. Я тогда взяла себя в руки и начала тренироваться. Вот до сих пор тренируюсь по чуть-чуть. 30 минут в день на силовую пару раз в неделю выделить можно, ЕСЛИ ТЫ ЭТОГО ПРАВДА ХОЧЕШЬ. Если не хочешь - не выделишь. В том то и суть, что наши изменения никому не нужны, кроме нас самих
Иногда даже нужно дойти до самого дна, чтобы начать о себе заботиться. Дойти до боли в спине, до отдышки, до не застёгивающейся на животе пуговицы. Это печально, но это так.
Все мы разные и точка начала у нас тоже будет не одинаковая
Вот когда мне в свадебном салоне сказали «девушка, мы на вас размер этого платья-рыбки не найдём», вот тогда я зашевелилась. А платье было изумительное, ради него стоило потрудиться
У каждого из нас разная точка начала.
Может, ваша начинается сейчас?
Попробуйте позаниматься на FItStars:
🌸 у вас будет безлимитный пожизненный доступ ко всем 300+ программам
🌸 безумное разнообразие направлений фитнеса (силовые, йога, кардио, степ, танцы, бокс, растяжка, для детей, фейсфитнес и др.)
🌸каждую неделю 1 новая программа
🌸 офлайн-режим тренировок БЕЗ ИНТЕРНЕТА
🌸 возможность заниматься с телефона, планшета, ноутбука, телевизора и др.
🌸 доступ к полезным рецептам и информационным курсам
🌸 рейтинговая система, чтобы мотивироваться
🌸 и конечно же, реальные видимые результаты и эффективность
В честь своего дня рождения и черной пятницы только с 26 по 31 октября можно получить
🖤 САМЫЙ дорогой в истории всех подарков стильный чёрный фитнес набор🥹 (Ковёр, тканевые ленты, утяжелители и бутылка-держатель для телефона). Можно получить за выполнение тренировок.
Стоимость: 9900 р.
Кстати, коврик достанется без каких-либо условий. Просто за оформление подписки. Но их всего 3000 штук, поэтому лучше оказаться в числе первых покупателей
🖤 массаж в вашем городе, который я лично вам оплачу😌 нужно оформить подписку «навсегда» и крутануть колесо удачи, чтобы выбить себе этот подарок
🖤 абсолютно всем новым пользователям на почту придет ГАЙД по платформе от меня лично. С моей историей похорошения, с моими любимыми программами, моими впечатлениями от каждого тренера, моими рекомендациями. А ещё там план занятий для вас на ближайшее время
❤️🔥а ещё с этого дня вам дарят дополнительную скидку в 5%, из-за которой цена стала ниже на 1000 рублей (ранее была скидка 70%, сейчас 75).
[Конечно, сертификаты на скидку 50% в фирменный магазин и посадка вашего дерева на ближайшем эклллгическом выезде тоже будут]
🔗 Вот мой промокод: ISTORICHKA70
https://ambassadors.ru/l/dc3t13?erid=2VSb5yeTC5p
Без него всего
перечисленного не будет
Не забывайте нажать на кнопку «Участвовать» в личном кабинете
Торопитесь! Жизнь-то короткая😅
Рекламный пост
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…