Клиническая больница 85 ФМБА России

30 октября — Всемирный день жизни

Сегодня в СТАНКИНе прошла встреча студентов с медиками и организаторами молодежного донорского движения.

Перед ребятами выступили врач-трансфузиолог, заведующая трансфузиологическим кабинетом отделения анестезиологии-реанимации КБ № 85 ФМБА России Наталья Александровна Волохина и врач-терапевт, председатель Центра молодежных инициатив Арсентий Валерьевич Анисимов.

Говорили о том, зачем сдавать кровь и костный мозг, как подготовиться к донации и что делать после нее. Больше всего удивила арифметика: четыре донации в год от одного человека — это двенадцать спасенных жизней.

3 ноября в СТАНКИНе пройдет традиционный День донора. Приглашаем всех желающих.

А до 15 ноября можно подать заявку на всероссийский конкурс «Кубок молодежного донорства: Донор Единой страны».

🇷🇺 К Дню народного единства — флешмоб #ОдноЦелое! 🇷🇺

Мы все такие разные: у каждого свой опыт, свои таланты, свои традиции. Но именно из этих уникальных частей и складывается что-то по-настоящему большое и сильное — семья, команда, коллектив, страна.

Приглашаем всех — наших сотрудников и подписчиков — присоединиться к флешмобу #ОдноЦелое. Давайте вместе покажем, как мы становимся одним целым!

Как участвовать:

1. Выберите фотографию — это может быть снимок с семьёй, коллегами, друзьями, командой.
2. Напишите небольшую историю: кто на фото, что вас объединяет, чем вы гордитесь и почему считаете себя одним целым. Пусть это будут живые, настоящие истории — о совместной работе, взаимной поддержке, общих увлечениях или достижениях.

Нам важно не просто увидеть лица, а услышать ваши истории: за каждой фотографией — своя маленькая вселенная, свои ценности и своя связь между людьми. Именно эти истории делают нас сильнее и ближе друг к другу.

Делитесь своими фото и рассказами с хештегом #ОдноЦелое — пусть вся страна увидит, как много в нас общего!

Поздравляем с профессиональным праздником врачей ультразвуковой и функциональной диагностики!

Ваша профессия - искусство замечать то, что скрыто от обычного взгляда, и слышать то, о чём организм рассказывает без слов.

С помощью ультразвука и точных диагностических исследований вы помогаете увидеть важные детали, оценить работу сердца и других систем организма, вовремя распознать тревожные сигналы и найти путь к верному диагнозу.

За каждым снимком, графиком и заключением стоят ваши знания, внимательность и искренняя забота о людях.

Вы помогаете пациентам обрести ясность и спокойствие, а коллегам - принять важные решения.

Желаем вам точных исследований, профессионального вдохновения, благодарных пациентов и уважения коллег.

Пусть в вашей работе всегда будет место открытиям и успехам, а в жизни - крепкому здоровью, душевному теплу и радости.

С Праздником!

🚩Инсульт — одна из основных причин смертности и инвалидизации во всем мире. По данным ВОЗ, ежегодно регистрируется порядка 15 миллионов случаев.

🇷🇺 Во Всемирный день борьбы с инсультом мы собрали ключевую информацию, которая должна быть под рукой у каждого.

✅ Как распознать инсульт и что делать, чтобы помочь близким — читайте в карточках

Ваш вклад в здоровье: как донорство работает на благо общества и вашего организма

Донорство крови — это не только благородный поступок, который спасает жизни, но и ценный вклад в собственное здоровье. Сдача крови - это своеобразная «биологическая перезагрузка», которая мягко запускает естественные механизмы восстановления организма и укрепляет иммунную систему — и всё это под строгим медицинским контролем.

📍Как донация влияет на иммунитет

Когда человек сдаёт стандартную дозу крови (около 450 мл), организм запускает естественные механизмы регенерации.
В ответ на эту процедуру костный мозг активизирует выработку новых клеток крови — в том числе лейкоцитов, которые защищают организм от инфекций.
Так донация мягко «обновляет» нашу иммунную систему: в кровоток поступают молодые, функционально активные клетки, которые эффективнее справляются с угрозами.

Ещё одно преимущество — обязательный медосмотр и анализы перед донацией. Это своего рода регулярная «диагностика»: врачи оценивают общее состояние, проверяют ключевые показатели и исключают инфекционные риски. Такой системный контроль помогает вовремя заметить отклонения и сохранить здоровье.

🖌️Факты о пользе донации для самого донора

🔹Регенерация клеток. Восполняются эритроциты, тромбоциты и пул иммунных клеток — так сохраняется реактивность иммунной системы.
🔹 Адаптационная тренировка. Организм «учится» быстрее стабилизировать объём циркулирующей крови и давление — растёт общая устойчивость.

📍Важно помнить

Донорство крови безопасно и полезно — при соблюдении основных правил. Важно выдерживать рекомендуемые интервалы между донациями, правильно готовиться к процедуре и не иметь противопоказаний.

Окончательное решение о допуске принимает врач, поэтому любые вопросы о возможности стать донором стоит обсудить со специалистом.

«Когда медицина — это про развитие общества: итоги участия в «Инносибе‑2026»

Главный врач КБ №85 ФМБА России, вице-президент Союза женщин России по медико-социальному направлению - Наталья Бондаренко выступила на XV Международном форуме «Инносиб‑2026» в Омске. Это масштабное событие, где участники обсуждали, как инвестиции в человека становятся главным двигателем развития регионов.

На форум приехали более 2000 участников из разных регионов России и более 18 зарубежных стран. Такова география диалоговой площадки для обмена лучшими практиками.

Одной из важных тем деловой программы стал круглый стол «Семья и здоровье: женский взгляд на развитие человеческого капитала». Здесь говорили о том, что здоровье семьи — это фундамент общества: от него зависят и демография, и качество жизни в регионе, и долгосрочные перспективы территорий.

В рамках форума Наталья Бондаренко представила два доклада, раскрывающих разные стороны здоровьесбережения:

«Здоровье семьи — основа человеческого капитала. От профилактики к персонализированной модели здоровьесбережения». В докладе речь шла о том, как системный подход — от простых профилактических мер до персонализированных решений — помогает сохранять здоровье целых семей и превращать это в реальный ресурс для региона.

«Спорт для каждого: общественные инициативы и социальное предпринимательство в формировании здорового долголетия». В этом выступлении акцент был на том, как социальные проекты и партнёрства делают спорт и активный образ жизни доступной нормой для людей любого возраста.

Форум наглядно показал: устойчивое развитие — это всегда про объединение усилий. Здравоохранение, общественные организации, социальные предприниматели — вместе можно сделать гораздо больше.

🇷🇺ФМБА России и Госкорпорация «Росатом» отмечены наградами за развитие здравоохранения в атомных городах

Комплексная забота о здоровье и благополучии жителей атомных городов задает новые стандарты социальной ответственности
 
📈Совместные проекты Федерального медико-биологического агентства и Госкорпорации «Росатом» по развитию медицины и популяризации здорового образа жизни в атомградах стали лауреатом премий ESG Excellence Awards и «Хрустальная пирамида – 2026».

✅Проект «Совершенствование качества и доступности медицинской помощи в атомных городах», инициированный руководителем ФМБА России Вероникой Скворцовой и генеральным директором ГК «Росатом» Алексеем Лихачевым, был удостоен высокой оценки в номинации «Лучший инвестор в здоровье персонала» премии «Хрустальная пирамида – 2026». Суть проекта заключается в создании современной модели медицинской организации, основанной на принципах доступности, технологичности и открытости.

 «Сохранение здоровья граждан нашей страны и создание возможностей для активного долголетия – важнейшая стратегическая задача государства. Признание экспертного сообщества подтверждает, что ФМБА России и «Росатом» выстроили по-настоящему эффективную модель взаимодействия на местах. Объединение передовой медицинской экспертизы Агентства и ресурсов Госкорпорации позволяет непрерывно совершенствовать социальную инфраструктуру и задавать новые стандарты качества жизни в атомных городах. Наше стратегическое партнерство гарантирует сотрудникам предприятий, их семьям и всем горожанам доступ к самым современным технологиям сбережения здоровья», – отметила начальник Управления организации медицинской помощи и промышленной медицины ФМБА России Ольга Туренко.

 
📌Победу в номинации «Лучший проект в области здравоохранения и благополучия» премии ESG Excellence Awards принес форум «Росатом – территория здоровья и добра», охвативший за два года реализации 25 «атомных» городов и более 1.6 млн жителей.

«Взаимодействие Росатома и ФМБА России носит стратегический характер. Наши совместные проекты представляют собой единую систему, в которой развитие медицины, профилактика заболеваний и формирование культуры здорового образа жизни взаимосвязаны и направлены на достижение национальных целей: сохранение здоровья людей, повышение благополучия и увеличение продолжительности жизни. Для нас принципиально важно не только поддерживать и укреплять высокий уровень медицины в атомных городах, но и создавать комфортные условия для жизни всех поколений. Получение премии – наше общее достижение и доказательство эффективности такого подхода», – отметил заместитель директора по социальным проектам и региональному развитию «Росатом Регионы» Владимир Лазарев.

👨‍⚕️ФМБА России осуществляет комплексный подход к сохранению здоровья и активного долголетия около 2 миллионов жителей атомных городов, включая 330 тысяч сотрудников стратегических для страны предприятий.

🥗 Еда без мифов:
5 "полезных” советов, которые на самом деле мешают питаться нормально

Интернет-пространство изобилует советами о правильном питании. А ведь многие из этих установок не имеют под собой научной базы и только портят отношения с едой.

В КБ №85 ФМБА России мы за осознанное питание без чувства вины: поможем разобраться, где миф, а где реальная польза.

Разбираем самые живучие мифы:

❌ «Завтрак - самый важный приём пищи»
Если вы не голодны - не заставляйте себя. Питайтесь полноценно в течение дня.
Наши специалисты рекомендуют не пропускать завтрак, чтобы восполнить энергию после сна, улучшить работу ЖКТ, снизить риск переедания позже.

Идеальный завтрак - сочетание белка, сложных углеводов и клетчатки:

🍳 яйца + цельнозерновой хлеб + овощи
🍓йогурт + овсянка + ягоды

❌ «Углеводы - враг фигуры»
Проблема не в углеводах, а в их типе и количестве. Цельнозерновые крупы, овощи, фрукты и бобовые — это энергия и клетчатка, которая нужна кишечнику и обмену веществ.

Например, клетчатка помогает дольше сохранять чувство сытости и стабилизировать уровень сахара в крови.

Специалисты КБ №85 ФМБА России помогают подобрать источники сложных углеводов под ваш образ жизни и активность.

❌ «Нужно пить 2 литра воды в день»
Норма жидкости индивидуальна и зависит от веса, активности, климата и даже рациона: часть воды мы получаем из еды - супов, овощей, фруктов.

Рекомендуем проконсультироваться со специалистом - он поможет составить индивидуально ваш питьевой режим.

❌ «Еда после 18:00 - лишний вес»
Время приёма пищи не определяет набор веса. Решающую роль играет общий баланс калорий и качество рациона. Если вы привыкли ужинать поздно, пусть это будет сбалансированный приём пищи - например, нежирный белок плюс овощи.
Такой ужин не испортит результат, зато поможет не ложиться спать голодным и лучше спать.

❌ «Жиры вредны»
Полезные жиры нужны организму: они поддерживают гормональную систему, помогают усваивать витамины и дают чувство сытости. Выбирайте источники ненасыщенных жиров - авокадо, орехи, оливковое масло, жирную рыбу. Ограничивайте трансжиры и избыток насыщенных жиров.

Здоровое питание — это не про запреты и чувство вины, а про разнообразие, баланс и осознанный выбор.

Записаться на консультацию можно онлайн или по телефону колл-центр +7 (495) 782 - 85 - 85.

#КБ85 #ЗдоровоеПитание #ДеньЗдоровогоПитания #МифыОЕде #ОсознанноеПитание

🧪 ФМБА России информирует: в стране продолжается Всероссийская прививочная кампания против гриппа сезона 2026–2027

Грипп остаётся одной из самых опасных респираторных инфекций: он может вызывать тяжёлые поражения лёгких, сердца и сосудов, обострять хронические заболевания и приводить к серьёзным осложнениям. Единственным специфическим способом профилактики была и остаётся вакцинация.

Для иммунизации применяются отечественные вакцины «Флю-М» и «Флю-М Тетра», разработанные и производимые Санкт-Петербургским НИИ вакцин и сывороток ФМБА России.

🔶️ «Флю-М» — это трёхвалентная инактивированная расщеплённая вакцина, содержащая по 15 мкг гемагглютинина каждого штамма в дозе 0,5 мл. «Флю-М» - первая российская вакцина, которая прошла преквалификацию ВОЗ, что подтверждает соответствие международным требованиям и стандартам качества.

🔶️ «Флю-М Тетра» — это четырёхвалентная инактивированная расщеплённая вакцина для профилактики гриппа. Она также содержит высокоочищенные антигены вирусов гриппа четырёх штаммов.

В сезоне 2026–2027 ВОЗ рекомендует для вакцин три компонента: A(H1N1)pdm09, A(H3N2) и B/Victoria. Все три компонента обновлены относительно сезона 2025–2026. Четырёхвалентные вакцины дополнительно содержат компонент B/Yamagata, что дает более широкую защиту.

В карточках — ключевая информация: сроки вакцинации, различия между вакцинами, группы особого риска и порядок получения прививки в рамках национального календаря профилактических прививок. Листайте →