ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №1»

📱 Цифровой детокс: почему гаджет крадёт вашу энергию
⁣
Мы проверяем телефон около 96 раз в день. Каждая такая проверка кажется мелочью — пара минут на почту, ленту, мессенджеры. Но эти минуты складываются в часы, а к вечеру мы чувствуем себя выжатыми — и редко связываем это с устройством в руках.
⁣
▫️ Между тем связь «экранное время — стресс» хорошо изучена и объясняется конкретными механизмами: от дофаминовых петель до хронической перегрузки внимания.
⁣
👉🏻 В карточках рассказываем подробнее, как именно это работает и что можно сделать уже сегодня.

🩺 Даже если ничего не беспокоит, важно проверять здоровье
⁣
Некоторые заболевания долго развиваются незаметно. Диспансеризация помогает оценить состояние здоровья и при необходимости пройти дополнительные обследования.
⁣
За 9 месяцев этого года диспансеризацию прошли более 565 тысяч человек. Что входит в обследование — смотрите в карточках.

🩺 Онлайн-запись к врачу через «Госуслуги»: пошаговая инструкция
⁣
Попасть на приём можно быстро и без звонка в регистратуру. Государственный портал позволяет выбрать нужного специалиста и время в несколько кликов прямо со смартфона или компьютера.
⁣
Вы можете записать не только себя, но и ребёнка или другого человека. Для этого потребуется указать его данные:
▫️ ФИО
▫️ дату рождения
▫️ номер полиса ОМС
▫️ СНИЛС — при наличии (актуально, если записываете ребёнка)
⁣
👉🏻 Забирайте чек-лист в карточке

Как защититься от мошенников в интернете: полезный сервис на Госуслугах
⁣
Злоумышленники постоянно изобретают новые схемы, поэтому важно беречь свои данные и деньги. На Госуслугах доступен сервис «Защита от мошенников в сети» с подсказками на разные ситуации — clck.ru/3MAsnH.
⁣
Здесь же собрана информация о:
▫️ восстановлении доступа к учётной записи, если передан пароль или код из СМС;
▫️ самозапретах на кредиты;
▫️ защите через доверенный контакт;
▫️ сделках с недвижимостью и договорах связи.
⁣
Кроме того, на странице доступны:
▫️ 86 описаний мошеннических схем;
▫️ обучающие материалы по цифровой грамотности;
▫️ тест, который поможет проверить свои знания;
▫️ рекомендации по защите от фишинга, обмана по телефону и созданию надёжных паролей.
⁣
️❗️ Напоминаем: на региональном портале детской безопасности также собраны методы борьбы с киберпреступниками, правила кибергигиены, обучающие материалы и другое — clck.ru/3LcJTd.
⁣
Сервис развивается в рамках национального проекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».
⁣

🩺 К узкому специалисту — через первичный приём терапевта

Нужен приём невролога, кардиолога, эндокринолога или другого узкого специалиста? Иногда первым шагом становится приём врача-терапевта

На консультации терапевт выслушает жалобы, оценит состояние здоровья, при необходимости назначит обследования и определит, нужна ли консультация профильного специалиста

👩‍⚕️ Такой подход помогает не просто попасть к нужному врачу, а сначала разобраться, какая помощь действительно необходима и с чего лучше начать обследование

🤍 Поэтому, если вас что-то беспокоит, начните с записи на первичный приём к терапевту. А дальше врач подскажет, что делать

«Всё в порядке», — сказал пациент. Кардиолог так не считала
 
Пациент, пришедший на плановый приём к врачу-кардиологу Городской поликлиники №1 Тахмине Азимовой для оформления документов на медико-социальную экспертизу, не предъявлял активных жалоб. Однако медицинские работники сразу обратили внимание на тяжёлое дыхание мужчины и выраженную одышку.
 
🩺🏥 Врач-кардиолог оценила состояние пациента, после чего вместе с медицинской сестрой сопроводила его в кабинет функциональной диагностики на ЭКГ. Исследование показало жизнеугрожающие изменения, которых не было на предыдущих кардиограммах: полную блокаду левой ножки пучка Гиса и фибрилляцию предсердий.
 
Врачи объяснили пациенту необходимость экстренной госпитализации, однако он отказывался, не считая своё состояние серьёзным. Медикам пришлось проявить настойчивость: была вызвана бригада скорой помощи.
 
❗️➡️ Уже в стационаре у мужчины выявили значительное повышение уровня тропонина – до 2000, что свидетельствовало о серьёзном повреждении сердечной мышцы. Пациенту экстренно провели коронароангиографию и стентирование коронарной артерии. Благодаря своевременно оказанной помощи жизнь мужчины была спасена.
 
После лечения пациент вернулся под наблюдение специалистов Городской поликлиники №1 и продолжает наблюдаться у кардиолога.
 

«В этой ситуации решающим стало внимание всей команды. Медицинская сестра заметила изменения ещё до приёма, а своевременное обследование помогло быстро оценить серьёзность состояния. В таких случаях важна каждая минута», – отмечает врач-кардиолог Городской поликлиники №1 Тахмина Азимова.

🛡 Почему важно вовремя сделать прививку от гриппа?
⁣
В разгар осеннего сезона необходимо особо внимательно относиться к своему здоровью. Грипп быстро распространяется и переносится значительно тяжелее остальных ОРВИ, нередко вызывая тяжёлые осложнения.
⁣
Вакцинация — лучший способ защиты. Оптимальный период для того, чтобы поставить прививку, длится с сентября по ноябрь.
⁣
Будьте здоровы!

📱 Как защитить свой профиль в МАКС?
⁣
Аккаунт открывает доступ к вашим перепискам, контактам и личным данным, поэтому злоумышленники часто пытаются завладеть именно им.
⁣
Взломав профиль, мошенники могут распространять вредоносные ссылки, писать вашим родным от вашего имени и просить деньги.
⁣
️🔒 Не ждите, пока проблема коснется вас лично. Примите меры заранее и расскажите об этом близким.

🩺 С 19 по 25 октября проходит неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры помогают оценить состояние здоровья, выявить факторы риска и возможные заболевания на ранних стадиях. Даже если вы хорошо себя чувствуете, профилактическая проверка может быть полезной

Что важно знать?
🔹 Профосмотр помогает оценить общее состояние здоровья и выявить возможные проблемы
🔹 Диспансеризация включает профилактические обследования, объём которых зависит от возраста и других факторов. При необходимости врач назначит дополнительные исследования или направит к специалисту

💙 Регулярность имеет значение. Не стоит ждать появления жалоб, чтобы уделить внимание своему здоровью. Забота о здоровье начинается не только с лечения, но и с профилактики

🚂 Жизнь — не видеоигра: зацепинг смертельно опасен
⁣
Железная дорога является зоной повышенного риска, где невнимательность может закончиться трагедией.
⁣
Некоторые подростки ради ярких кадров или получения адреналина выбирают зацепинг — опасный проезд на внешних элементах поездов. Высокое напряжение в контактной сети, движение на огромной скорости и риск сорваться не оставляют права на ошибку.
⁣
❗️ ️Цена такой забавы — человеческая жизнь. Если вы стали свидетелем этого, срочно звоните по номерам 112 или 102, обратитесь к сотруднику полиции на станции, к поездной бригаде или машинисту.