СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.154▼ 0,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.990▲ 2,8 %было 973
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.9▼ 17,3 %было 11
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.60▼ 1,9 %было 61
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.38,7 %▼ 0,5 п. п.пунктир — было 39,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,91 %▼ 0,2 п. п.
было 1,13 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,6▲ 13,7 %было 2,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
990просмотров за период▲ 2,8 %
Средний охват поста — 60 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,91 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
👀 Как уберечь детское зрение в цифровую эпоху? Полностью оградить ребёнка от гаджетов и учёбы за компьютером сложно, но снизить нагрузку вполне реально, если соблюдать простые правила. Важную роль играет правильная организация рабочего места. Когда ребёнок работает за столом, свет должен падать с левой стороны, если он правша, и с правой — если левша. Также необходимо следить за безопасной дистанцией: расстояние от глаз до стола должно быть не более 25 см, до экрана смартфона — не менее 40 см, а до монитора — 70 см. Не откладывайте визит к окулисту, если: 🔹 ребёнок говорит, что вдали всё расплывается; 🔹 в глазах появились краснота и ощущение песка; 🔹 часто болят голова, шея или плечи. 👉🏻 Больше полезного — в карточках
💙 Папа – это целый мир, в котором всегда есть место для любви
18 октября отмечается День отца – праздник мужчин, которые умеют поддержать, рассмешить, научить чему-то важному и просто быть рядом. Папина забота не всегда выражается словами. Иногда она – в крепких объятиях, смешных шутках, помощи в трудную минуту и тихом вопросе: «Ну что, всё хорошо?»
Быть папой – значит каждый день открывать для себя что-то новое, учиться терпению, радоваться маленьким победам и любить всем сердцем. А когда детей четверо, любви и поводов для радости становится ещё больше
Сегодня знакомим вас с многодетным папой Иваном Леонидовичем Карачёвым – фельдшером кабинета неотложной помощи Городской поликлиники № 1. Он воспитывает четверых детей и знает, каково это – быть папой большой семьи
💬 Иван Леонидович поделился своими мыслями об отцовстве, семейных буднях и о том, что значит быть папой четырёх детей
🫶🏻 Поздравляем всех пап с праздником! Желаем побольше тёплых семейных вечеров, звонкого детского смеха, объятий без повода и моментов, которые хочется сохранить в памяти навсегда. Пусть дети всегда знают: рядом есть человек, на которого можно положиться, а у папы всегда находится время для самого главного – своей семьи
Болит сердце, беспокоит щитовидная железа или появились другие симптомы? Может возникнуть желание сразу записаться к кардиологу, эндокринологу или другому узкому специалисту. Но начать стоит с врача-терапевта
Почему? 🔹 Оценить ситуацию Терапевт выслушает жалобы, уточнит детали и оценит общее состояние здоровья
🔹 Понять, что проверить При необходимости врач назначит анализы и другие обследования, которые помогут разобраться в причинах недомогания
🔹 Определить дальнейший маршрут По результатам осмотра и обследований терапевт решит, нужна ли консультация узкого специалиста и какого именно
Так вы сможете не гадать, к кому обратиться, а двигаться дальше с учётом своего состояния и результатов обследования
Кажется, что рак молочной железы – проблема далёкого будущего. Но заболевание может возникнуть у женщин разного возраста
Это не значит, что молодым женщинам нужно постоянно искать у себя признаки рака или проходить обследования без показаний. Гораздо важнее другое – не списывать необычные изменения на возраст
💬 Если появилась новая шишка или уплотнение, изменилась форма груди, втянулся сосок, появились необычные выделения, изменения кожи или другие непривычные симптомы, их стоит обсудить с врачом. Такие признаки могут быть связаны с разными, в том числе доброкачественными состояниями, но определить причину самостоятельно невозможно
При этом возраст – только один из факторов риска. На вероятность заболевания могут влиять наследственность, семейная история, особенности здоровья и другие обстоятельства
🤍 Поэтому забота о здоровье груди – это не вопрос «с какого возраста начинать бояться». Это скорее привычка знать свою норму, замечать изменения и вовремя обращаться за помощью, если что-то изменилось
🔎 ДЕЛО № 1. Куда пропала энергия? Материалы расследования: постоянная усталость, жажда и частые походы в туалет
Не ждите, пока симптомы станут выраженными: диабет 2-го типа иногда долго протекает незаметно. Дело закрывается не догадкой, а результатами обследования
Куда двигаться дальше? Записаться на приём к врачу-эндокринологу можно после первичного приёма у врача-терапевта. Он оценит состояние вашего здоровья и при необходимости назначит дополнительные обследования
У рака молочной железы нет одной причины. На вероятность его развития влияет сочетание разных факторов.
Среди них:
🔸 Возраст Риск увеличивается с возрастом
🔸 Семейная история Если у близких родственников был рак молочной железы, риск может быть выше. Но отсутствие таких случаев в семье не означает, что риска нет
🔸 Наследственность Некоторые наследственные изменения генов, в том числе BRCA1 и BRCA2, значительно повышают вероятность заболевания
🔸 Образ жизни С риском связаны, в частности, употребление алкоголя, избыточная масса тела и низкая физическая активность
🔸 Гормональные и репродуктивные факторы На риск могут влиять особенности репродуктивного анамнеза и некоторые виды гормональной терапии после менопаузы.
Наличие фактора риска не означает, что человек обязательно заболеет. И наоборот – отсутствие известных факторов риска не гарантирует, что заболевание не возникнет
💬 По данным ВОЗ, примерно 80% случаев рака молочной железы приходится на женщин, у которых не было конкретных факторов риска, кроме пола и возраста
Поэтому знание своего риска – это не повод тревожиться, а возможность понимать, на что стоит обращать внимание и когда обсуждать с врачом профилактику и обследования
👩⚕️ 17 октября – День участкового врача-терапевта
Терапевт – первый врач, к которому мы обращаемся, когда у нас что-то случается со здоровьем. И иногда мы не замечаем, что за нашим коротким приемом скрывается огромный труд врача – нужно собрать все симптому в одну понятную для пациента картинку, помочь разобраться в результатах анализов, подобрать подходящее для вас лечение и, при необходимости, привлечь другого специалиста, чтобы помочь вам восстановить здоровье
Сегодня мы говорим спасибо тем, кто каждый день помогает нам разбираться в вопросах собственного здоровья. Тем, кто всегда нас выслушает, успокоит, ободрит и поддержит
🎉 Коллеги, поздравляем вас с профессиональным праздником! Желаем вам здоровья, душевного тепла, благодарных пациентов и побольше спокойных рабочих дней. Пусть в работе будет больше поводов для радости, а дома всегда ждут тепло и поддержка близких
🩺 Что нужно знать о диспансеризации репродуктивного здоровья? Зачастую болезни долгое время протекают бессимптомно. Однако именно регулярное обследование позволяет обнаружить их на начальном этапе и сберечь здоровье Для жителей Тюменской области от 18 до 49 лет есть возможность пройти такую диспансеризацию бесплатно — по полису ОМС. Это доступно благодаря национальному проекту «Семья», который инициировал Президент России Владимир Путин 🫶🏻 Больше информации — в карточках
🗣 «Меня ничего не беспокоит. Зачем мне обследоваться?»
Это один из самых распространённых вопросов Потому что некоторые заболевания молочной железы на ранних стадиях могут не вызывать ни боли, ни других заметных симптомов
Именно поэтому существует скрининг – обследование людей без симптомов, которое помогает обнаружить заболевание раньше, когда оно ещё может никак себя не проявлять. Маммография, например, способна выявить изменения до того, как они станут достаточно большими, чтобы их можно было почувствовать
При этом обследование «на всякий случай» не означает, что каждой женщине нужны одни и те же исследования в одном и том же возрасте. Важно проходить ежегодную консультацию врача, который может оценить состояние здоровья и назначить необходимые обследования.
🤍 Профилактика нужна не потому, что вы обязательно больны. А потому, что некоторые изменения важно обнаружить как можно раньше
В повседневных заботах мы часто откладываем собственное здоровье на потом. Работа, дом, близкие – кажется, что всегда есть что-то более срочное. Но забота о себе тоже важна, и иногда первый шаг – просто найти время, чтобы поговорить с врачом и задать волнующие вопросы
Уделите внимание себе и своему женскому здоровью, приходите на День маммологического здоровья: ▫️ 17 октября ▫️ с 9:00 до 15:30 ▫️ Женская консультация, Заречный проезд, 4/1 ▫️ кабинет №31 ▫️ без предварительной записи
🌸 Не нужно ждать, пока что-то начнёт беспокоить, чтобы уделить внимание своему здоровью. Пусть эта суббота станет небольшим, но важным шагом навстречу заботе о себе
