Официальное сообщество Областного государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Тамбовская психиатрическая клиническая больница» является крупнейшим современным психиатрическим учреждением области. Больницу возглавляет Краснянская Светлана Михайловна, врач-психиатр высшей квалификационной категории, главный внештатный специалист психиатр Министерства здравоохранения Тамбовской области.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.135▲ 2,3 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.265▼ 26,2 %было 365
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.14▼ 21,0 %было 18
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 15,4 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 11,5 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
О связи времени года и настроения люди говорили задолго до интернета. Ещё в античной медицине врачи замечали, что самочувствие и психическое состояние некоторых людей могут меняться вместе со временем года. С приходом осени многие из нас замечают перемены: хочется дольше спать, сложнее вставать по утрам, а привычные дела начинают казаться утомительными.
Почему это происходит?🤔 📌Дефицит солнечного света. Световой день сокращается, и наш мозг начинает вырабатывать меньше серотонина — «гормона радости», который напрямую зависит от уровня освещенности. 📌Нарушение циркадных ритмов. Недостаток света сбивает наши «внутренние часы». Организм начинает вырабатывать больше мелатонина (гормона сна) в дневное время, из-за чего мы чувствуем постоянную сонливость и вялость. 📌Психологический фактор. Осень — это время завершения периода отпусков, возвращения к интенсивному рабочему графику и смены привычного ритма жизни. Это создает дополнительный стресс.
Что делать? ✅Больше света. Старайтесь проводить время на улице в светлое время суток, даже если небо затянуто тучами. ✅Режим. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. ✅Физическая активность. Даже 20-минутная прогулка помогает выработке эндорфинов. ✅Не занимайтесь самолечением. Если состояние мешает вам жить, работать и общаться с близкими — это повод обратиться к специалисту.
⚡️В нашей больнице работают специалисты, которые помогут разобраться, является ли ваше состояние сезонной реакцией или требует профессиональной поддержки. Помните: забота о ментальном здоровье так же важна, как и забота о физическом.
📆 С 26 октября по 1 ноября в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Неделя борьбы с инсультом».
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга🧠. Он относится к неотложным состояниям, при которых своевременное обращение за медицинской помощью имеет решающее значение.
Как распознать инсульт? ❗️Запомните основные признаки: 🔺внезапная асимметрия лица, опущение уголка рта; 🔺слабость или онемение руки или ноги, чаще с одной стороны; 🔺нарушение речи, невозможность чётко произнести слова или понять обращённую речь; 🔺внезапное нарушение зрения, координации или равновесия; 🔺резкая сильная головная боль, головокружение. При появлении хотя бы одного из этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112 и сообщить диспетчеру о подозрении на инсульт.
Как снизить риск инсульта? 🔹регулярно контролировать артериальное давление; 🔹проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию; 🔹соблюдать рекомендации врача при наличии хронических заболеваний; 🔹придерживаться сбалансированного питания; 🔹поддерживать физическую активность; 🔹отказаться от курения и злоупотребления алкоголем; 🔹следить за массой тела и уровнем холестерина.
⚡️Здоровый образ жизни и контроль факторов риска помогают снизить вероятность инсульта. Забота о здоровье начинается с внимательного отношения к своему самочувствию и своевременного обращения за медицинской помощью.
🔔Руководитель психосоциальной службы Тамбовской психиатрической клинической больницы Елена Струкова и специалист по социальной работе Анжелика Логачева приняли участие во II Межрегиональной конференции «Работа социальной службы в медицинских организациях государственной системы здравоохранения», которая проходила в г. Москва.
🔹Мероприятие объединило представителей десятков субъектов Российской Федерации. Участники обсудили пациентоцентричный подход, вопросы ранней помощи, «маршрут» человека — от поступления в больницу и выявления социальной потребности до завершения сопровождения и выписки.
📌Конференция стала важной площадкой для профессионального диалога, обмена опытом и поиска решений, которые делают социальную и медицинскую поддержку людей комплексной, доступной и ориентированной на потребности человека.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Тамбовская областьРоссия
