КЦСОН Лысогорского района

🟢 Посмотрите, как уверенно и спокойно наши старшие получатели услуг занимаются на фитболе! Для многих растяжка с мячом стала не просто тренировкой, а моментом, когда чувствуешь своё тело, дышишь глубже и понимаешь: двигаться можно бережно и с пользой.

🤸‍♂️ Фитбол здесь — лучший помощник: он поддерживает, амортизирует и позволяет делать упражнения без дискомфорта в суставах. В результате — больше гибкости, лучше осанка и увереннее баланс.

👱‍♀️ Ключевой момент — профессиональное сопровождение. Специалист по социальной реабилитации подбирает индивидуальный комплекс упражнений с учётом физических возможностей участников и контролирует правильность выполнения каждого движения.

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ЗалдлязанятийАдаптивнойФизкультурой
#АктивноеДолголетие

🎥 Наш Центр в эфире ГТРК Саратов!

🎉 Мы рады поделиться с вами тем, как мы живем, учимся и радуемся каждому дню. Смотрите репортаж и вдохновляйтесь вместе с нами!

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#АктивноеДолголетие
#ГТРКСаратов

🌬️ Иногда старшему поколению особенно важно просто выдохнуть. Повседневная суета, новости, бытовые заботы — всё это копится, и напряжение становится почти осязаемым.

🌳 Иногда самое сильное лекарство — это не слова и не таблетки, а просто контакт с чем-то большим и спокойным. Например, с дубом.

📸 Посмотрите на эти фото: шуршащая листва под ногами и этот огромный, будто вечный, дуб. Хочется подойти и обнять его, почувствовать, как уходит суета.

Психологи говорят, что тактильный контакт с природой снижает уровень стресса: замедляется пульс, уходит тревожность, появляется чувство опоры. Для многих людей старшего возраста такая прогулка - настоящая психологическая разгрузка.

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#Комнатапсихологическойразгрузки
#АктивноеДолголетие

🌊 Творчество как забота о себе: в Центре социального обслуживания населения Лысогорского района прошло занятие в арт - студии «Вдохновение».

🎨 Осенняя тема в этот раз звучала особенно тепло: основным мотивом стали грозди рябины — яркий, узнаваемый образ, который отзывается в памяти у многих. Участники выбирали разные материалы и техники: акварель мягко ложилась на бумагу, гуашь давала сочные, плотные цвета, а смешанные приёмы позволяли добавить деталей и настроения.

✅ Но главное — не техника, а атмосфера: разговоры, обмен воспоминаниями, поддержка друг друга. Такие встречи помогают сохранять эмоциональную вовлечённость, тренировать внимание и мелкую моторику, а ещё — чувствовать себя частью сообщества.

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#АртСтудияВдохновение
#АктивноеДолголетие

🏃‍➡️ В Комплексном центре социального обслуживания населения Лысогорского района сегодня состоялась прогулка со скандинавскими палками в сосновом лесу для старших получателей услуг. Свежий воздух, мягкий ритм шагов и компания единомышленников — вот что делает такие занятия особенными.

🌲 Сосновый лес будто создан для таких прогулок: воздух здесь особенно чистый, а тропинки — ровные и безопасные. С палками нагрузка распределяется правильно: работают не только ноги, но и руки, спина, плечи. При этом суставы испытывают меньше давления, чем при обычной ходьбе.

«Сначала было непривычно, а теперь жду каждую тренировку. И дышится легче, и настроение лучше», — делится одна из участниц.

Присоединяйтесь и вы!

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ПунктпрокатаАктивноеДолголетие
#СкандинавскаяХодьба

9️⃣0️⃣ Солидный 90-летний юбилей отметила получатель социальных услуг Лысогорского комплексного центра социального обслуживания населения — Анна Петровна Черноиванова.

🎉 Глядя на эту удивительную женщину, трудно поверить в цифру в паспорте. В свои годы Анна Петровна сохранила ясность ума, бодрость духа и настоящее жизнелюбие. Она до сих пор в мельчайших подробностях помнит свою долгую и честную трудовую биографию. А вспомнить есть о чем: за плечами годы тяжелого, но благородного труда. Анна Петровна трудилась в животноводстве — работала и дояркой, и телятницей, и санитаркой.

👨‍👨‍👦‍👦 Главное богатство нашей юбилярши — это ее большая, дружная семья, которая окружает ее заботой и любовью.

💐 Дорогая Анна Петровна! От всей души поздравляем Вас с этим прекрасным юбилеем! Мы желаем Вам крепкого-крепкого здоровья и бесконечного тепла от близких. Пусть в памяти чаще оживают добрые и светлые воспоминания, а тревоги обходят стороной. Пусть родные люди всегда будут рядом, поддерживают и согревают Вас своей любовью.

#КЦСОНЛысогорскогорайона

✨ В Комплексном центре социального обслуживания населения Лысогорского района состоялась душевная акция «Теща на вес золота», приуроченная к Международному дню тещи. Мероприятие стало настоящим праздником семейных традиций и объединило разные поколения.

👨‍🍳 Центральным событием дня стал семейный кулинарный мастер-класс по лепке пельменей в семье Лавецких. Народная мудрость гласит: «У хорошей тещи зять не будет тощий». В этот день зятья точно не остались голодными: они сами приготовили пельмени по тещиному рецепту, а атмосфера была по-домашнему теплой и радостной.

Наталья Константиновна вместе со своими двумя зятьями показала, как рождается настоящее семейное блюдо, и поделилась простыми, но важными мыслями о том, что забота, умение создать уют и собрать всех вместе за семейным столом - это по-настоящему бесценные моменты. В финале именно зятья с гордостью и теплом угощали любимую тещу собственноручно слепленными пельменями.

💯 Специалисты Центра подчеркивают: такие встречи - это не просто праздник, а важная форма поддержки активного долголетия и сохранения преемственности поколений. Теплые эмоции, живое общение и общие дела помогают людям старшего возраста чувствовать себя нужными, а семьям - становиться крепче.

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#Активноедолголетие
#Тещанавесзолота

🧑‍🍳 В Центре социального обслуживания населения Лысогорского района прошел увлекательный и полезный мастер-класс для получателей услуг. Занятие состоялось в кулинарной студии «Есть здорОво», где участники осваивали навыки приготовления диетического и вкусного блюда.

🧇 Особое внимание было уделено рецепту овсяного пирога — простого, но невероятно полезного лакомства, которое отлично подходит для рациона старшего поколения. В ходе занятия использовалось современное оборудование модуля «Учебная кухня».

✅ Такие мероприятия важны не только с кулинарной точки зрения. Приготовление простых, но полезных блюд — это шаг к здоровому образу жизни, который доступен каждому.

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#КулинарнаястудияЕстьздорОво
#Учебнаякухня