Калужское областное бюро судебно-медицинской экспертизы

❗С первыми затяжными дождями, заморозками и мокрым снегом в российских городах наступает традиционный «высокий сезон» для травмпунктов. Ноябрь — время, когда к гололеду добавляется еще один коварный фактор: опавшие листья. Мокрая листва на асфальте или плитке работает как тефлоновая сковорода, делая даже ровную дорогу смертельно опасной.
👇Травматологи и ортопеды делятся правилами, которые помогут пережить этот период без гипса.
Как не упасть: профилактика
🔹1. Правило «пингвина»🐧
Самая частая ошибка — широкий шаг. На скользкой поверхности центр тяжести переносится на одну ногу слишком надолго, и удержать равновесие невозможно. Идите мелкими, слегка шаркающими шагами, не отрывая ноги далеко от земли. Слегка согните колени и чуть наклоните корпус вперед — так вы будете двигаться подобно пингвину, максимально устойчиво.
🔹2. Техника «трех точек опоры»
На лестницах, при входе в транспорт или на скользком крыльце всегда держитесь за поручни. Если несете сумки, вес должен быть распределен равномерно в обеих руках, иначе смещение центра тяжести потянет вас в сторону.
🔹3. Свет и зрение👓
Осенью темнеет рано. В сумерках человек перестает замечать мелкие неровности асфальта и те самые листья. Обязательно включайте фонарик на смартфоне, если идете по неосвещенному участку. Если носите очки — носите их даже в магазин, а лучше используйте антибликовое покрытие.
🔹4. Обувь — ваша главная страховка
Забудьте про каблуки, гладкую кожу и скользкий пластик. Подошва должна быть из мягкой резины или каучука с глубоким, разнонаправленным протектором. Обувь должна жестко фиксировать голеностоп. Для пожилых людей или тех, кто часто ходит по льду, существуют специальные противоскользящие накладки на обувь (ледоступы) с металлическими шипами.
🔹5. Лекарства и мышцы
Многие осенние препараты (от давления, успокоительные) могут вызывать сонливость или легкое головокружение. Если после начала приема нового лекарства вы стали чувствовать себя менее устойчиво — обсудите это с врачом, не отменяйте препарат самостоятельно. Кроме того, профилактика падений — это сильные мышцы. Простая гимнастика для ног и баланса (например, стойка на одной ноге) значительно снижает риск травмы.
⚠️Если падение неизбежно: как правильно падать
Человеческий рефлекс — выставить руки вперед. Именно это приводит к переломам лучевой кости (типичная травма «луч в типичном месте») и ключицы. Травматологи советуют ломать этот рефлекс.
🔻Сгруппируйтесь. Прижмите подбородок к груди, чтобы защитить затылок от удара об асфальт.
🔻Не выставляйте прямые руки. Если падаете вперед, постарайтесь принять удар на всю поверхность предплечья, согнув руки в локтях, а не на ладонь.
🔻Падайте на бок. Идеальный вариант — приземлиться на бедро и плечо. Мягкие ткани и мышцы самортизируют удар гораздо лучше, чем тонкие кости запястья. Травматологи отмечают, что падение на бок — самый безопасный способ, позволяющий избежать тяжелых травм головы и позвоночника.
🔻Приседайте. Если чувствуете, что теряете равновесие, резко согните колени и падайте с высоты своего роста, а не с высоты выпрямленных ног. Чем меньше дистанция падения, тем слабее удар.
⚠️Особую осторожность стоит проявлять пожилым людям. С возрастом кости становятся более хрупкими из-за остеопороза, и заживление переломов шейки бедра или рук занимает месяцы. В сильный гололед для этой категории граждан лучшим лайфхаком остается отказ от выхода на улицу без крайней необходимости или выход только в сопровождении.

👉22 октября 2026 г. состоялась IV научно-практическая конференция «Роль судебной экспертизы в различных видах судопроизводства», организованная Калужским институтом (филиалом) ВГУЮ (РПА Минюста России).
👍С приветственным словом к обучающимся и участникам конференции обратился начальник Калужского областного бюро судебно-медицинской экспертизы - Райзберг Сергей Аркадьевич.
📌В ходе пленарной части IV научно-практической конференции «Роль судебной экспертизы в различных видах судопроизводства» участники прослушали доклады о процессуальном статусе эксперта, порядке назначения оценки заключений в уголовном, гражданском, арбитражном и административном судопроизводстве.
👉Заведующий отделом - врач судебно-медицинский эксперт городских, районных и межрайонных отделений судебно-медицинской экспертизы Волох Дмитрий Юрьевич выступил с докладом «Судебно-медицинское освидетельствование потерпевших, обвиняемых и иных лиц», в котором осветил основные вопросы по медицинским процедурам – для объективного установления фактов (повреждений, особых примет и т. п.) и их последующего использования в качестве доказательств.

⚠️Ноябрь уже на носу, а значит, сезон гриппа официально открыт. Если вы еще раздумываете, ставить ли прививку — вот самое важное, что нужно знать о том, как она устроена и почему тянуть дальше не стоит.💉
❗Как это работает на самом деле?
В вакцине нет живого вируса. Там находятся только его «паспортные данные» — безопасные частицы (белки) или убитые штаммы.
👉Иммунитет смотрит на них, понимает, что дело пахнет жареным, и начинает делать «разведку»: вырабатывает антитела. На этот процесс уходит 7–14 дней.
🤬Когда в ноябре-декабре в автобус заходит настоящий, живой и злой вирус гриппа, ваш организм уже знает его в лицо. Иммунитет не тратит время на знакомство, а сразу блокирует заразу. Вы либо вообще не заболеете, либо перенесете грипп в легкой форме, без пневмонии и больницы.
⁉️Зачем прививаться КАЖДЫЙ год?
Грипп — мастер маскировки. Вирус постоянно мутирует. Белки на его оболочке меняются, и антитела, которые ваш организм героически вырастил в прошлом году, в этом могут его просто не узнать.
❗Поэтому ученые ежегодно (в России этим занимается НИИ гриппа им. Смородинцева) анализируют, какие штаммы придут этой зимой, и обновляют состав вакцин. Плюс ко всему, сам по себе иммунитет за год слабеет.
💉Почему октябрь — дедлайн?
Чтобы к началу эпидемии (а она обычно стартует в ноябре) у вас уже был щит.
🔹Сделаете в июле — к февралю защита может ослабнуть.
🔹 Сделаете в декабре — встретите вирус с неокрепшим иммунитетом.
❗Сделаете в октябре — попадете в идеальный тайминг.
👇Какие вакцины есть в России в 2025 году?
Никаких живых капель в нос — только современные инактивированные (убитые) вакцины, которые входят в нацкалендарь прививок и ставятся бесплатно по ОМС:
🔹 «Ультрикс Квадри» (самая современная, защищает от 4 штаммов);
🔹 «Совигрипп»;
🔹 «Гриппол плюс»;
🔹 «Флю-М».
👉Важный нюанс:прививка не гарантирует, что вы не подхватите вообще никакой вирус. ОРВИ вызывают сотни разных простудных вирусов. Но именно от тяжелого гриппа и его смертельно опасных осложнений (на сердце, легкие, мозг) она защищает отлично.
⚠️Кому особенно нужна?
💉 Детям от 6 месяцев и пенсионерам;
💉 Беременным (только инактивированными вакцинами);
💉 Людям с хроническими болезнями (диабет, астма, проблемы с сердцем);
💉 Всем, кто работает с людьми (учителя, врачи, продавцы).
📍 Где сделать? В вашей районной поликлинике по полису ОМС, в мобильных пунктах или по месту работы/учебы❄️

❗ Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения.
👉 Своевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение.
⚠️Важно своевременно заметить симптомы инсульта:
🔹головокружение, потеря равновесия и координации движений;
🔹асимметрия мимики, лица;
🔹проблемы с речью;
🔹потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
🔹онемение, слабость или паралич конечности или одной стороны тела;
🔹внезапная сильная головная боль.
❗При наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь.