Центр восточной медицины

🚨 Инсульт — не только «болезнь пожилых»: всё чаще он случается у людей 30–45 лет. Причина — стресс, малоподвижность, нарушения сна и питания, а также позднее выявление рисков.

🌿 С точки зрения восточной медицины инсульт — итог долгого дисбаланса в организме. Ключевые риски: застой энергии (Ци) и крови, избыточный «жар» и «влажность», дисбаланс печени и почек.

⚠️ На что обратить внимание: частые головные боли, головокружения, перепады давления, хроническая усталость, онемение пальцев. В восточной традиции это сигналы о нарушении потока Ци — пора корректировать образ жизни.

✅ Простые шаги для профилактики:
✔️ 10 минут утренней разминки (плавные движения шеи, плеч, наклоны).
✔️ Короткая дыхательная пауза днём (3–5 минут спокойного дыхания).
✔️ Сбалансированный рацион (тёплые супы, каши, овощи, нежирное мясо/рыба).
✔️ Сон 7–8 часов, отход ко сну до 23:00.
✔️ Регулярные медосмотры (контроль давления, холестерина, сахара в крови).

❗ Важно: любые методы профилактики применяйте только после консультации с врачом. При острых симптомах (слабость, онемение, нарушение речи, сильная головная боль) немедленно звоните в скорую: 103 или 112.

🧠 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Сегодня, 29 октября, отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором клетки мозга гибнут, и счёт идёт на минуты.

❗В Бурятии ежегодно фиксируется около 2000 инсультов. Большинство пациентов попадают в Региональный сосудистый центр Республиканской больницы им. Н.А. Семашко, в первичное сосудистое отделение РК БСМП им. В.В. Ангапова, где круглосуточно работает большая команда — от неврологов и нейрохирургов до реабилитологов и логопедов.

«Цифры по данным Регионального сосудистого центра говорят сами за себя: из 1100–1200 пациентов за год 52% выписываются на своих ногах, ещё около 30% частично себя обслуживают, 10–15% остаются глубокими инвалидами, а 10%, к сожалению, не выживают», — отметила Зампред Правительства Бурятии — министр здравоохранения Евгений Лудупова.

Всё решает время. «Золотой час» — 4,5 часа от начала мозговой катастрофы. В это окно у врачей есть шанс помочь, а у человека — шанс восстановиться.

🚨Запомните простое правило «УДАР»:

🔻 У — Улыбка: угол рта опущен?
🔻 Д — Движение: одна рука слабеет?
🔻 А — Артикуляция: речь невнятная?
🔻 Р — Решение: если есть хотя бы один признак — звоните 112 или 103!

🚑 При вызове скорой помощи важно не просто сказать, что человеку плохо, а подробно описать симптомы, потому что вызов к пациенту с инсультом — приоритетный.

☝️ Лучшая защита — профилактика! Контролируйте давление, холестерин и сахар, откажитесь от курения и алкоголя, больше двигайтесь, меньше соли и жирного, следите за весом, высыпайтесь. И обязательно проходите диспансеризацию и профосмотры — это реальный шанс вовремя заметить риски.

👉 Посмотрите полезный ролик Центра общественного здоровья и медицинской профилактики им. В.Р. Бояновой. Персонаж Аюр напомнит, почему заботиться о давлении важно каждый день.

🙏 Следите за здоровьем, знайте признаки «УДАР» и действуйте без промедления. Берегите себя и близких!

Традиционная медицина Бурятии: от научных исследований к международным стандартам!

Вчера под председательством Главы Бурятии Алексея Самбуевича Цыденова провели Координационный Совет по традиционной медицине.

Выступила с докладом об итогах нашей работы и новых векторах развития. Нам есть что отметить — за общим результатом стоит колоссальный труд всей команды и партнеров!

Ректор БГУ | Бурятский госуниверситет им. Д. Банзарова Алдар Валерьевич Дамдинов рассказал о научно-образовательном направлении, работе Института традиционной медицины БГУ и открытии в ближайшее время кафедры фармакогнозии.

Директор Бурятского ЦСМ Евгений Петрович Челночков доложил о ходе работ по стандартизации методов и средств традиционной медицины в рамках созданного Технического Комитета №293 Росстандарта РФ — это важное дело- которым занимаются наши коллеги с ведущими учеными - в дальнейшем- фундамент безопасности и доверия людей.

Главные достижения и векторы:
• Наука и интеграция. В ВУЗах Бурятии (БГУ, ВСГУТУ, БГСХА) и Центре Восточной Медицины ведутся клинические и экспериментальные исследования в области эффективности и доказательности средств и методов традиционной медицины. Совместно внедряем уникальные разработки БНЦ СО РАН в практическое здравоохранение.

• Международное признание. Бурятия стала со-координатором Подкомиссии по традиционной медицине АРАССВА (совместно с КНР). В июне 2026 года в Улан-Удэ прошло успешно заседание данной комиссии, заключено -8 соглашений с партнерами из Китая.

Традиционная медицина Бурятии сегодня — это не только наследие поколений, но и живое направление, которое получает научное обоснование, нормативную основу и международное признание.

Уверена, что этот путь позволит и дальше соединять вековые традиции с современными требованиями к безопасности и качеству помощи — на благо здоровья людей.

Идем дальше!

💉Почему важно привиться от гриппа?
 
Ответ: Вакцинация — один из основных способов снизить риск тяжёлого течения гриппа и его осложнений. Необходимо сделать прививку до начала активного распространения инфекции.
 
Кому вакцинация особенно рекомендована?

Ответ: В первую очередь — людям старше 60 лет, детям, беременным женщинам, пациентам с хроническими заболеваниями, медицинским и социальным работникам, а также сотрудникам образовательных организаций. Вакцинация также важна для людей, которые по месту работы или проживания относятся к группам повышенного риска инфицирования гриппом или неблагоприятного исхода в случае заболевания.
 
Как подготовиться к прививке?
 
Ответ: Если чувствуете недомогание или у вас повышенная температура, прививку следует отложить до полного выздоровления. После недавно перенесённого инфекционного заболевания, сроки вакцинации нужно уточнить у лечащего врача. Обычно рекомендуемый перерыв составляет 2–4 недели и зависит от тяжести болезни и рекомендаций специалиста.

Непосредственно перед вакцинацией проводится осмотр врачом-терапевтом или педиатром, если прививку нужно сделать ребенку, в ходе которого оценивается состояние здоровья пациента и возможность проведения иммунизации.

При осмотре необходимо сообщить врачу о хронических заболеваниях, принимаемых лекарствах и недавно перенесенных инфекциях.
Не принимайте жаропонижающие или антигистаминные препараты заранее, если их не назначил врач: это не повышает эффективность вакцинации. Перед процедурой рекомендуется поесть за 1–2 часа и отказаться от алкоголя. Для инъекции удобнее выбрать одежду, которая позволяет легко открыть плечо.
 
Где можно сделать прививку?

Ответ: Пройти вакцинацию можно в поликлинике по месту жительства.
 
Что делать после прививки?

Ответ: После введения вакцины рекомендуется оставаться в медицинской организации под наблюдением 15–30 минут. Сохраните сведения о прививке. Если после вакцинации возникнут вопросы, обратитесь к лечащему врачу. В течение первых двух недель после прививки, пока идет выработка иммунного ответа на прививку, желательно избегать контакта с лицами, больными инфекционными заболеваниями.

🎉 Сегодня в Правительстве Бурятии состоялось заседание Координационного Совета по традиционной медицине под председательством Главы Республики Бурятия — Председателя Правительства Республики Бурятия Алексея Цыденова.

Тема встречи — «Бурятская традиционная медицина: системные вызовы и пути решения».

Центр восточной медицины  — одно из ведущих учреждений, где традиции бурятской и восточной медицины гармонично сочетаются с современными научными подходами. Центр не только оказывает медицинскую помощь, но и активно развивает науку, образование и международное сотрудничество, сохраняя и приумножая уникальные знания о здоровье и лечении.

Центр восточной медицины демонстрирует серьёзные результаты: получено 5 действующих патентов на изобретения, опубликовано 10 научных работ (в том числе в рецензируемых изданиях) и выполнено 14 научно‑исследовательских работ. Кроме того, специалисты центра разрабатывают и совершенствуют медицинские технологии — в частности, в сфере бальнеолечения и фитолечения.

Благодаря проведению двух буддийских форумов традиционная медицина Бурятии укрепила свои позиции на международной арене и стала узнаваемым брендом — это важный шаг в продвижении наших практик за пределами республики.

Важная часть работы центра — подготовка кадров. Совместно с Институтом традиционной медицины БГУ имени Доржи Банзарова на клинической базе центра реализуются программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки медицинских специалистов в области восточной медицины.

Особое внимание уделяется развитию научного потенциала и внедрению инноваций. Сейчас центр активно работает над созданием ИИ‑ассистента врача восточной медицины — проекта, который позволит объединить древние знания с современными цифровыми решениями.

А также идет непрерывный практический процесс по разработке национальных стандартов. Это важный шаг для обеспечения качества и безопасности услуг в сфере традиционной медицины, а также для признания её практик в едином нормативном поле страны.

Итоги работы Координационного совета дают хороший задел на будущее: намечены новые перспективы развития традиционной медицины, а позиции Центра восточной медицины как ведущего учреждения в этой сфере стали ещё прочнее. Впереди — много задач и новых достижений! ✅

Ваша история может изменить мир: продолжается прием заявок на премию «Безграничные возможности»

❗️Отличные новости для жителей Республики Бурятия!
 
Продолжается прием заявок на Всероссийскую премию «Безграничные возможности». Это площадка для тех, кто не привык останавливаться перед трудностями, создает вокруг себя пространство добра и вдохновляет окружающих своим примером.
 
Кто может стать участником?
 
✅Вы сами: если у вас есть инвалидность и вы готовы поделиться своей историей успеха, личными победами или опытом преодоления.
✅Авторы инициатив: если вы развиваете проект, который делает жизнь людей доступнее, комфортнее и интереснее.
 
Как подать заявку?
 
Все максимально просто и проходит онлайн:
 
📌 Переходите на официальный сайт премии.
 
📌 Выбирайте подходящий трек: «Представить человека» или «Представить проект».
 
📌 Авторизуйтесь и определитесь с номинацией, которая лучше всего отражает вашу деятельность.
 
📌 Заполните анкету, рассказав самое важное о себе или своей идее.
 
📌 Нажимайте кнопку «Отправить»!
 
Важно: успеть подать заявку нужно до 30 ноября.
 
Не откладывайте на потом — ваш опыт может стать для кого-то мощным стимулом двигаться вперед. Расскажите о себе всей стране!
Подробности, список номинаций и все условия участия ищите на сайте премии.
 
При возникновении сложностей или вопросов при подаче заявки вам всегда помогут специалисты министерства социальной защиты населения Республики Бурятия по телефонам: 8 (3012) 46-42-43 или 8 (3012) 46-09-77.
 
Ждем ваших историй! ✨

КРЕМ С SPF ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ КОЖИ: ДОКАЗАНО В КЛИНИЧЕСКОМ ИСПЫТАНИИ
 
В рандомизированном исследовании взрослые до 55 лет либо ежедневно наносили солнцезащитный крем широкого спектра, либо пользовались им по желанию. Через 4,5 года у первой группы признаки фотостарения кожи практически не нарастали, в отличие от второй. По другим данным, 5 и более солнечных ожогов с волдырями в 15-20 лет повышают риск меланомы на 80%, а солярий в молодости тоже увеличивает этот риск.
 
✅ Практический совет: наносите SPF 30+ на лицо, шею и кисти каждое утро с весны до осени, а не только на пляже. Откажитесь от солярия. Раз в год осматривайте родинки, а при любых изменениях их формы, цвета или размера обращайтесь к дерматологу.
 
https://doi.org/10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002

☕️Формирование культуры здорового долголетия: взгляд через призму восточной медицины

На прошедшей неделе на Межведомственном круглом столе «Формирование культуры здорового долголетия» состоялось важное обсуждение трендов, которые помогают людям сохранять активность и хорошее самочувствие на долгие годы.

🫖 Главный врач Центра восточной медицины Елена Бартанова поделилась ценными рекомендациями, основанными на сочетании традиционных знаний и современных представлений о здоровье. Особое внимание было уделено мягким, но эффективным подходам к поддержанию здоровья — в том числе использованию травяных чаёв и фитосборов.

В своём докладе Елена Алексеевна подчеркнула:
🌿 Принципы здорового образа жизни — простые, но действенные привычки, которые становятся фундаментом долголетия.
🚭 Способы отказа от вредных привычек — подходы, помогающие мягко скорректировать образ жизни без стресса.
🛡️ Защиту от инфекционных заболеваний — меры профилактики, в том числе с опорой на укрепление естественных ресурсов организма.
🧠 Сохранение психологического здоровья — практики и методы, позволяющие поддерживать эмоциональный баланс в условиях постоянной нагрузки.
🍃 Оздоровление с помощью фитосборов Центра восточной медицины — конкретные примеры действия фитосборов, разработанных с учётом индивидуальных потребностей и задач по поддержанию тонуса и иммунитета.

💬 Главный посыл выступления: здоровое долголетие — это не про радикальные изменения, а про осознанные, регулярные шаги и бережное отношение к себе.

Фитотерапия в этом контексте выступает как инструмент мягкого воздействия: травяные чаи помогают организму адаптироваться к нагрузкам, восстанавливаться и сохранять ресурсы.

🤝 Такие межведомственные площадки очень важны: они позволяют объединить опыт разных специалистов и сформировать целостный подход к культуре здоровья. А обмен практиками между ведомствами и профильными центрами делает рекомендации более доступными и применимыми в реальной жизни.

Дорогие друзья!
 
Проект «Женщины за здоровье мужчин» продолжается! Вторая неделя посвящена технике вовлечения в ЗОЖ — и лучше всего осваивать её на практике. Поэтому приглашаем всех желающих на интеллектуально-развлекательную игру «Формула здоровья: техосмотр для себя».
 
Это не скучная лекция с белыми халатами и запугиваниями. Это живая игра, где вы узнаете:
🔹 «Что под капотом» — какие обследования нужны именно вам по возрасту;
🔹 как проверить «мотор» и «давление»;
🔹 как выбрать «топливо» - правило полезной тарелки на практике.
 
Наша игра — это командный формат: можно проверить себя, посоревноваться с другими и просто весело провести время. Собирайте коллег, друзей или семью — вместе проходить «тех (мед) осмотр» интереснее и полезнее. Пока ничего не болит — самое время «подкрутить гайки», чтобы спокойно жить, работать и строить планы.
 
📅 29 октября в 13:00
📍 Республиканский базовый медицинский колледж им. Э.Р. Раднаева, ул. Терешковой, 13
⏱ Продолжительность — 1,5 часа
👥 5 команд по 6 человек (3 мужчины, 3 женщины). Количество мест ограничено!
📝 Запись по тел.: 37-15-00, доб. 142 Центр общественного здоровья и медпрофилактики
 
ВНИМАНИЕ! Заявки от команд принимаются до 12:00 ч. 27 октября!
 
Включаем зажигание и курс на здоровье 😉

https://arigus.tv/news/medicine/180077-igly-piyavki-i-travy-kak-v-buryatii-razvivaetsya-traditsionnaya-meditsina/