Наши педагоги и воспитанники приняли участие в читательском турнире 📚
В ДК «Металлург» п. Усть-Нера прошёл ежегодный семейный читательский турнир «Читающая мама — читающая семья», приуроченный ко Дню матери в Якутии.
Библиотекари подготовили насыщенную программу. В интеллектуальном соревновании приняли участие четыре команды. Участники прошли пять тематических туров: показали эрудицию в викторинах по народным сказкам, проверили знания по географии и культуре России, а также ответили на вопросы об истории Оймяконского района.
От нашего Центра в турнире приняли участие:
🥇 Команда педагога-психолога Юлии Владимировны Кудалб и воспитанницы Марии Хянникяйнен — заняли I место.
🥉 Команда педагога-психолога Евгении Андреевны Швецовой и её подопечных Саины и Саяны Жарковых — заняли III место.
Благодарим организаторов за интересное мероприятие, а наших участников — за активность и командный дух! 📖✨
Правила дорожного движения — это безопасность на дороге! 🚦🚶♂️
В посёлке Усть-Нера прошла практико-ориентированная акция по изучению правил дорожного движения. Наши воспитанники не просто выучили дорожные знаки по картинкам, а нашли их на улицах родного посёлка и на реальных примерах разобрали, зачем они нужны.
На подготовительном этапе ребята вместе с педагогами изучили основные группы знаков: предупреждающие, запрещающие, предписывающие и знаки особых предписаний. Особое внимание уделили тем, которые встречаются именно в Усть-Нере: «Пешеходный переход», «Дети», «Ограничение максимальной скорости». Дети учились «читать» не только сам знак, но и дополнительные таблички — например, «Зона действия», которая показывает, на каком участке дороги действует ограничение.
Практическая часть превратилась в настоящую мини-экспедицию по знакомым улицам. Вооружившись блокнотами и фотоаппаратами, ребята фиксировали знаки, отмечали их расположение и обсуждали типичные ситуации: как вести себя, если рядом школа или детская площадка, почему важно переходить дорогу только в отведённых местах, даже если кажется, что машин нет.
Такие занятия помогают детям не просто заучить правила, а понять их и применять в жизни. Ведь безопасность на дороге — это самое главное. 🚸
Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.
Основной симптом рака молочной железы – собственно опухоль, которая обычно безболезненна, обнаруживается при прощупывании (пальпации) молочных желез.
Известны и другие изменения молочных желез, на которые также необходимо обратить внимание каждой женщине:
· изменение размера, кожи молочной железы (деформация, сморщивание, покраснение, наличие «вмятин» и «впадин»;
· изменения соска (втянутость, изменение положения и формы соска, сыпь на соске или вокруг него, кровянистые выделения из соска);
· припухлость и постоянная боль в участке молочной железы или в подмышечной впадине.
Основными факторами развития рака молочной железы являются:
- наличие рака молочной железы у близких родственниц (матери, дочери, родной сестры); - раннее (до 12 лет) начало месячных;
- раннее наступление менопаузы;
- отсутствие родов, поздний срок наступления первой беременности (позже 30 лет);
- избыточный вес;
- курение и злоупотребление алкоголем.
Наличие факторов риска должно насторожить женщин и побудить к проведению:
- регулярного самообследования молочных желез (1 раз в месяц через 7-10 дней после окончания менструаций);
- периодических консультаций у маммолога с целью своевременного обнаружения и лечения опухоли груди;
- маммографии молочных желез;
- ежегодного профилактического медицинского осмотра.
Профилактика рака молочной железы должна быть обязательной для всех женщин:
- Ведение здорового образа жизни;
- Правильное и сбалансированное питание;
- Поддерживать нормальный вес;
- Женщина должна рожать и дольше кормить грудью ребенка;
- Не злоупотреблять алкоголем, курением;
- Избегать стрессов и конфликтных ситуаций.
При выявлении объемного образования или других подозрительных изменений необходимо срочно обратиться к врачу!
