СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.354▲ 0,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.717▲ 2,3 %было 706
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.21▼ 21,7 %было 27
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.179▼ 23,8 %было 235
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,6 %▼ 16,0 п. п.пунктир — было 66,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,93 %▼ 0,9 п. п.
было 3,82 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 34,3 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
717просмотров за период▲ 2,3 %
Средний охват поста — 179 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,93 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«У вас ужасно забитая спина!» А вы знаете, что такого диагноза вообще не существует?
Да, мышцы могут быть напряжены и болезненны. Но почему это происходит?
Долгое сидение? Постоянная нагрузка? Хроническая боль?
И вот тут важный момент: если причина не устранена, можно хоть каждую неделю ходить на массаж — напряжение будет возвращаться. Поэтому мы сначала выясняем, с чем связана боль.
А одним из методов комплексного лечения может стать карбокситерапия. Это инъекции медицинского CO₂, которые усиливают местную микроциркуляцию. Метод применяют в том числе при работе с хроническими болевыми состояниями.
Не просто «размять забитую спину», а уменьшить боль и вернуть комфорт движения.
Хотите узнать, подходит ли вам карбокситерапия? Записывайтесь на консультацию по телефону 503-605 (доб.2)
Весь день дома с ребёнком, а спина болит так, будто отработали две смены? 👶 Кормление, ношение малыша на руках, постоянные наклоны к кроватке. Всё это влияет на осанку и может вызывать напряжение в шее, плечах и пояснице. В новой статье разбираем, как снизить нагрузку на спину в декрете и когда могут помочь массаж и TECAR-терапия. 📖 Читайте статью по ссылке 👇 https://dzen.ru/a/as978TGLKEM0uGai
30 сентября мы стали участниками закрытого мероприятия в Москве Volformer Club
Это событие объединило лидеров индустрии эстетической медицины и клиники экспертного уровня. Атмосфера была наполнена обменом опытом, новыми идеями и вдохновением для профессионального роста.
Отдельная благодарность компании @bella.systech за организацию этого значимого события! Ваш подход к развитию отрасли и внимание к деталям делают такие встречи по-настоящему ценными.
Для нас это не просто мероприятие — это возможность укрепить связи с единомышленниками и узнать о новейших трендах, которые помогут нам и дальше предоставлять нашим пациентам самые современные решения.
Благодарим всех участников и организаторов за этот день!
Восстановление после спорта: бывает, что лучше не ждать, пока само пройдёт? 🤫
Преодолели длинную дистанцию, а на следующий день ноги будто налились свинцом, мышцы болят, и даже спускаться по лестнице тяжело.
После интенсивной нагрузки умеренная мышечная боль может быть нормальной реакцией. Обычно она появляется через 12–24 часа и постепенно проходит за несколько дней. Но можно облегчить эти симптомы и восстановиться гораздо быстрее с помощью массажа и физиотерапии😉
И есть симптомы, которые лучше не игнорировать:
🔹 Боль не уменьшается спустя 3–5 дней. Особенно если становится сильнее или мешает привычным движениям.
🔹 Болит конкретный сустав или сухожилие. Например, колено при ходьбе, ахилл после бега или стопа при первых шагах утром.
🔹 Появились скованность и ограничение движений. Трудно разогнуть ногу, поднять руку или нормально ходить.
🔹 Дискомфорт возвращается после каждой тренировки. Это повод пересмотреть нагрузку и разобраться в причине.
Как помочь организму восстановиться?
В «Лаборатории здоровья» для восстановления после спортивных нагрузок применяем:
✔️ Массаж для уменьшения мышечного напряжения и скованности.
✔️ TECAR-терапию для работы с болью и восстановления тканей по показаниям.
✔️ УВТ и магнитотерапию SIS при определённых проблемах с мышцами, сухожилиями и суставами.
Для записи в Лабораторию здоровья позвоните по телефону 503-605 (доб. 2).
