Несмотря на апрельский снег в Москве лето всё ближе. А это значит…

Несмотря на апрельский снег в Москве лето всё ближе. А это значит, что для очередной порции худеющих скоро придёт время фиксировать результаты, выходить на поддержку и блистать на пляже в купальниках. Но это приятная часть. Есть ещё и неприятная. 


Очень скоро все эти похудевшие впервые — или в очередной раз — на своей шкуре прочувствуют, что удерживать результат в разы тяжелее, чем непосредственно худеть.

История это массовая, совершенно ожидаемая и решительно нормальная. Комфортному удержанию результата мешают сразу несколько связанных факторов. 

👆 Сегодня разбираемся, что это за факторы, и как можно противостоять неумолимому стремлению всего сущего раздаваться вширь.