«Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ…» - ОТКРЫВАЕМ КАРТЫ!
Утром вы выбрали одну из шести закрытых МАК-карт, а теперь пришло время посмотреть, какое разрешение вам досталось. Найдите свой номер на картинке и прочитайте его значение.
✨ 1. Я разрешаю себе ДОВЕРЯТЬ
Доверять себе, своим решениям, жизни и тому, что не всё обязательно держать под контролем. Спросите себя: «Где я пытаюсь всё предусмотреть и не оставляю места для нового?»
Я разрешаю себе доверять, чтобы __________.
✨ 2. Я разрешаю себе БЫТЬ РАЗНОЙ
Не загонять себя в один образ. Быть сильной и уязвимой, серьёзной и смешной, решительной и сомневающейся. Спросите себя: «Какую часть себя я редко показываю, потому что боюсь чужой реакции?»
Я разрешаю себе быть разной, чтобы __________.
✨ 3. Я разрешаю себе ВЫСЫПАТЬСЯ
Отдыхать не только тогда, когда все дела закончены. Признавать свои потребности и не считать восстановление наградой за продуктивность. Спросите себя: «Что я продолжаю делать в ущерб своему отдыху?»
Я разрешаю себе высыпаться, чтобы __________.
✨ 4. Я разрешаю себе ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Строить отношения, в которых есть взаимное уважение, близость, честность и место для желаний обоих. Спросите себя: «Что мне важно перестать терпеть или начать открыто обсуждать в отношениях?»
Я разрешаю себе гармоничные отношения, чтобы __________.
✨ 5. Я разрешаю себе ПРОЯВЛЯТЬ СВОИ СТРАХИ
Не делать вид, что ничего не боюсь. Замечать страх, признавать его и решать, как действовать дальше. Спросите себя: «Какой страх я давно пытаюсь спрятать даже от самой себя?»
Я разрешаю себе проявлять свои страхи, чтобы __________.
✨ 6. Я разрешаю себе БЫТЬ УДАЧЛИВОЙ
Принимать хорошие возможности, радоваться успехам и не обесценивать приятные совпадения. Спросите себя: «Где я заранее убеждаю себя, что у меня всё равно не получится?»
Я разрешаю себе быть удачливой, чтобы __________.
А ТЕПЕРЬ САМА ПРАКТИКА
Вспомните цель или желание, о котором вы думали утром. Возьмите лист бумаги и напишите:
«Я разрешаю себе __________, чтобы __________».
В первой части используйте разрешение с вашей карты. Во второй напишите свой желаемый результат. Например: «Я разрешаю себе быть разной, чтобы свободнее проявляться в общении и не пытаться всем понравиться». А теперь добавьте ещё одну строчку: «И уже на этой неделе я могу __________». Пусть это будет одно небольшое действие, которое действительно зависит от вас. Не нужно менять всю жизнь за один вечер. Иногда достаточно впервые разрешить себе то, что раньше казалось недопустимым.
🪶 И помните: карта не предсказывает будущее и не решает за вас. Она лишь предлагает образ, через который можно посмотреть на своё желание немного иначе.
💭 А какое разрешение сегодня досталось вам?
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💡 ВКонтакте
💡 Сайт
💡ДЗЕН
Утром вы выбрали одну из шести закрытых МАК-карт, а теперь пришло время посмотреть, какое разрешение вам досталось. Найдите свой номер на картинке и прочитайте его значение.
✨ 1. Я разрешаю себе ДОВЕРЯТЬ
Доверять себе, своим решениям, жизни и тому, что не всё обязательно держать под контролем. Спросите себя: «Где я пытаюсь всё предусмотреть и не оставляю места для нового?»
Я разрешаю себе доверять, чтобы __________.
✨ 2. Я разрешаю себе БЫТЬ РАЗНОЙ
Не загонять себя в один образ. Быть сильной и уязвимой, серьёзной и смешной, решительной и сомневающейся. Спросите себя: «Какую часть себя я редко показываю, потому что боюсь чужой реакции?»
Я разрешаю себе быть разной, чтобы __________.
✨ 3. Я разрешаю себе ВЫСЫПАТЬСЯ
Отдыхать не только тогда, когда все дела закончены. Признавать свои потребности и не считать восстановление наградой за продуктивность. Спросите себя: «Что я продолжаю делать в ущерб своему отдыху?»
Я разрешаю себе высыпаться, чтобы __________.
✨ 4. Я разрешаю себе ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Строить отношения, в которых есть взаимное уважение, близость, честность и место для желаний обоих. Спросите себя: «Что мне важно перестать терпеть или начать открыто обсуждать в отношениях?»
Я разрешаю себе гармоничные отношения, чтобы __________.
✨ 5. Я разрешаю себе ПРОЯВЛЯТЬ СВОИ СТРАХИ
Не делать вид, что ничего не боюсь. Замечать страх, признавать его и решать, как действовать дальше. Спросите себя: «Какой страх я давно пытаюсь спрятать даже от самой себя?»
Я разрешаю себе проявлять свои страхи, чтобы __________.
✨ 6. Я разрешаю себе БЫТЬ УДАЧЛИВОЙ
Принимать хорошие возможности, радоваться успехам и не обесценивать приятные совпадения. Спросите себя: «Где я заранее убеждаю себя, что у меня всё равно не получится?»
Я разрешаю себе быть удачливой, чтобы __________.
А ТЕПЕРЬ САМА ПРАКТИКА
Вспомните цель или желание, о котором вы думали утром. Возьмите лист бумаги и напишите:
«Я разрешаю себе __________, чтобы __________».
В первой части используйте разрешение с вашей карты. Во второй напишите свой желаемый результат. Например: «Я разрешаю себе быть разной, чтобы свободнее проявляться в общении и не пытаться всем понравиться». А теперь добавьте ещё одну строчку: «И уже на этой неделе я могу __________». Пусть это будет одно небольшое действие, которое действительно зависит от вас. Не нужно менять всю жизнь за один вечер. Иногда достаточно впервые разрешить себе то, что раньше казалось недопустимым.
🪶 И помните: карта не предсказывает будущее и не решает за вас. Она лишь предлагает образ, через который можно посмотреть на своё желание немного иначе.
💭 А какое разрешение сегодня досталось вам?
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
💡 ВКонтакте
💡 Сайт
💡ДЗЕН
