Про это говорит Душкина

💙 С днём рождения, дорогой сердцу университет!

Сегодня Дальневосточный федеральный университет отмечает 127-летие.

Спасибо за опыт. Спасибо за безграничные возможности и за то самое начало, которое определило мой путь в системе высшего образования и в жизни.

🙏🏻 Горжусь, что являюсь частью твоей истории!

Утро без сырников, но зато с кофе 🥳

Про утро субботы и идеальное место для кофе с сырниками ☕️

Открыли сегодня новую экотропу в этно-археопарке Сухотино! Прошлись по ней – не 19 км, конечно, но точно чуть меньше половины 🚶‍♀️

Кстати, Сухотино – это уже любимое место всех гостей нашего университета.

И вся эта красота – всего в 15 минутах от города 😎

😎 Про выходные

Работать на берегу живописного озера Арахлей гораздо продуктивнее, как показывает практика. Задачи решаются как-то сами собой, когда смотришь на облака, которые отражаются в озере. Итог: все дела переделаны, а голова свежая. 🥳

Последнюю неделю в университете встречаем новое поколение студентов. Уже второй год подряд так складывается, что я одна из первых, кто начинает с ними коммуникацию. Благодаря современному цифровому миру делать это стало намного проще: после поступления ребята сразу попадают в «чат» (который ещё нужно создать так, чтобы всем пришла ссылка).

Хорошо, что есть разработчики (вернее, коллеги-разработчики национального мессенджера Макс), которые готовы консультировать 24/7.

На самом деле, это моё любимое время — общаться с родителями и новыми студентами, узнавать, чем же живут сегодня ребята. Понимая, насколько важным и волнующим этапом в жизни является этот период для ребят, искренне хочется поддержать и оказать всестороннюю поддержку.

Знакомясь сейчас, понимаю, какие классные, талантливые и интересные ребята будут у нас учиться 🥹🙏

Но вам — немного забайкальской природы в ленту 😉

Про бег в воскресенье и возвращение в канал 😎

Сегодня был не привычный лес. Просто вышла и побежала по улицам – там, где шум, светофоры и люди, которые спешат по своим делам.

💭 Раньше думала, что красивое — это обязательно тихое. А сегодня поняла: город тоже может быть маршрутом. Он не успокаивает, он включается. Заставляет смотреть по сторонам, дышать ритмом машин и ветра, чувствовать себя частью этого движения.

Потом, конечно, калории решили, что их срочно нужно вернуть. Бамбл, рабочие чаты в кафейне.

И вдруг айфон присылает фото-воспоминание из 2022-го. Тоже 2 августа. Тоже бег. Только там был берег бухты Аякс, и, кстати, тоже после бега кофе 🫢😁

Тогда я ещё не знала, что ровно через месяц поеду из города мостов и туманов в город сопок и степей. И что это будет правильно.

Случайностей нет. Есть маршруты, которые мы выбираем. И эти маршруты всегда правильные.

С Вербным Воскресеньем! Добра, любви, мира всем нам! 🕊️

Забайкалье поражает своим монументальным величием и первозданной мощью. Край, обладающий непоколебимой силой духа.

🤍 С днём рождения, Забайкальский край!

Бремя нереализованных знаний, или куда уходит энергия?

Мы знаем, что определенные отношения истощают нас, определенные привычки портят здоровье, определенные карьерные пути ведут не туда. Но почему нам требуется так много времени, чтобы начать предпринимать что-то в связи с этим?

Когда знания требуют от нас действовать по-другому, это угрожает привычному образу жизни, нарушает привычные сценарии. Знакомое, даже если оно вредно, кажется более безопасным, чем незнакомое, даже если оно полезно.

Но это имеет свою колоссальную цену. Каждый день, проведенный в осознании того, что нужно что-то изменить, при этом не изменяя это, вызывает внутреннее трение, формирует ноющую рану страдания от бездействия и является черной дырой, в которую утекает наша энергия.

Это противоречие и создает «бремя нереализованных знаний». Информация накоплена, но не применена. Понимание достигнуто, но не воплощено. Мудрость приобретена, но не практикуется. Это бремя становится все труднее нести, потому что оно —растущий разрыв между тем, кем мы хотим стать, и тем, кем мы являемся сегодня, вызывая недовольство у себя самих.

Вопрос не в том, следует ли устранять разрыв между знанием и действием. Мы знаем, что «да»! Разрыв существует всегда, потому что знания накапливаются быстрее, чем меняется наше поведение. Но главное, что нас истощает — это то, что разрыв не уменьшается каждый день!

Выпишите все те нереализованные изменения, которые бременем висят в вашей жизни: отказ от сладкого, удручающие отношения и т.д. И просто наметьте минимально возможное действие для достижения согласованности, первый шаг к сокращению этого разрыва. Например, не есть сладкое неделю, начать учить язык раз в неделю. Не надо двигаться по всем направлениям, выберите то, что гложет вас больше всего, а напротив остальных отметьте, когда вы к ним вернетесь: «Подумаю об этом тогда-то».

И, совершив этот шаг, вы почувствуете огромный прилив энергии от содеянного! Это и есть база вашей мотивации двигаться дальше, уважать себя и не тратить как телефон батарейку в поисках связи.

Разрыв между знанием и действием — это пространство, где гибнет большая часть нашего потенциала, где накапливается большая часть недовольства собой, где тонет наша уверенность. Если мы включаем осознанный подход работы с этим разрывом, мы возвращаем себе «пульт управления» и море позитивных моментов с этим связанных.

Про танец через традиции и движение

В преддверии Белого месяца наши студенты и преподаватели подготовили танец ёхор — один из самых узнаваемых символов бурятской культуры. Очень знаково, что танец танцевали несколько представителей разных народов и иностранные студенты.

Все началось с телефонного разговора с Ольгой Александровной, которая поддерживает любые идеи и начинания. Дальше, Таня выучила за вечер танец и поставила хореографию.

Признаюсь честно, несколько раз я хотела отказаться от этой идеи, но на мой субъективный взгляд получилось даже очень хорошо.

Танец выучили за два дня в общей сложности за 1,5 часа.

Не перестану говорить большое спасибо нашим студентам и коллегам, которые отвечают на мои звонки и действительно поддерживают любые даже самые нетривиальные идеи и всегда рядом для любой инициативы. Спасибо 🙏🏻

про канал

Символично, что все новое создаю в феврале и по традиции говорю спасибо.

Спасибо телеграму, идем дальше вместе с национальным мессенджером MAX.

Существует мнение, что всё новое лучше начинать с понедельника. Но я решила нарушить этот стандарт и начать с вечера среды.

Канал будет про меня, про работу, про людей, про университет.

Добро пожаловать! 💜