Департамент добрых дел

С возрастом питание играет особенно важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.

Врач-гериатр Марина Ясенская советует следить за разнообразием рациона: включать в меню овощи, фрукты, крупы, бобовые и продукты, богатые белком.

Не менее важно соблюдать режим питания, пить достаточно жидкости и не пропускать приемы пищи. Старайтесь чаще собираться за столом всей семьей. Ведь совместные трапезы — это не только про еду, но и про общение и заботу.

Больше полезной информации от экспертов:
✅Лекция о переедании
✅Вебинар о сбалансированном питании
✅Научная статья о питании и долголетии

А еще напоминаем: 27 октября в 18:00 в «Пятёрочке» на ул. Медиков, 28, корп. 4, можно будет получить бесплатную консультацию экспертов Школы родственного ухода и выиграть фирменные подарки!

#ДобрыеВозможности

Мечта со вкусом шоколада

София обожает шоколад и мечтает не просто готовить сладости, а стать настоящим профессиональным шоколатье! Больше всего ей хотелось узнать, как создают любимое лакомство, и попробовать свои силы в этом деле.

Благодаря проекту «Давай ДруЖИТЬ!» девочка побывала на шоколадной фабрике Frais, где ее ждал особенный день, полный новых впечатлений.

Как прошла встреча с миром шоколада и какие эмоции испытала София? Смотрите в нашем видео.

#ДобрыеВозможности

Выслушать, а потом советовать

Когда ребенок рассказывает о трудностях, хочется сразу помочь. Особенно если он переживает из-за оценки или ссоры в школе. Но иногда ему нужно просто выговориться и почувствовать, что его понимают.

Вместе со специалистом семейного центра разбираемся, как поддержать без упреков и лишних советов. Читайте по ссылке.

#СоветыЭкспертов

Зарплата мечты, а требований — никаких? Возможно, перед вами фальшивая вакансия.

Как распознать обман и не попасться на уловки мошенников, рассказывает карьерный эксперт центра «Профессии будущего» в новом видео.

#СоветыЭкспертов

Круговорот добрых дел ❤️

Когда-то Анжелика Бычинская сама училась в Колледже добрых дел, а теперь помогает студентам осваивать будущую профессию.

В 2020 году Анжелика окончила колледж, а сегодня работает здесь тьютором. Ей нравится общаться с молодёжью, помогать ребятам развиваться и узнавать новое. Но самое ценное для нее в работе — доверие студентов.

И таких историй в колледже немало! Выпускники возвращаются в родные стены уже в роли наставников, чтобы делиться опытом и поддерживать новое поколение специалистов социальной сферы.

#ДобрыеИстории

Москва входит в число регионов — лидеров по продолжительности жизни в России

Сегодня в столице проживают более 58 тысяч человек старше 90 лет, а свыше тысячи горожан отметили 100-летний юбилей. Оставаться бодрыми и активными людям «серебряного» возраста помогает проект «Московское долголетие».

В карточках знакомимся с долгожителями, которые с удовольствием посещают его занятия и мероприятия.

#ДобрыеВозможности

Обещать — не значит трудоустроить

Что делать, если успешно прошел собеседование и уже уволился с прошлой работы, а новый работодатель вдруг решил отозвать свое предложение? Законно ли это?

Разбираемся вместе с карьерным экспертом центра «Профессии будущего» Ольгой Бухваловой в новом видео.

#СоветыЭкспертов

Вы только посмотрите, как преобразится Екатерининский парк! ❤️

В парке появятся новые места для прогулок, отдыха и семейного досуга, при этом сохранится его историческое наследие.

Также здесь строится Дворец ветеранов СВО, где будут современные пространства для реабилитации, спорта, творчества и общения.

Благоустройство парка завершится уже в конце этого года. Ждём с нетерпением! 🥳

#ГородПомогает

✅Московский опыт перенимают регионы

В столичном симуляционном центре уже 30 тысяч человек обучились специальному уходу. На практических занятиях учат безопасно помогать пожилым и маломобильным людям.

«Сегодня столичные практики востребованы далеко за пределами города. С работой симуляционного центра ознакомились 45 регионов, а пять из них уже запустили собственные проекты по столичной модели. Москва открыта к обмену опытом и обучает региональных тренеров-преподавателей, чтобы современные подходы к качественному и безопасному уходу развивались по всей стране», — рассказала вице-мэр Анастасия Ракова.

В этом году открылся второй симуляционный центр Москвы. Вместе площадки смогут готовить до 200 специалистов в день. Ведь в ежедневном уходе важна уверенность даже в самых простых действиях. ♥️

#ГородПомогает

«Я люблю своих близких, но сегодня хочу побыть один»

Почему это нормально?

#СоветыЭкспертов