Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🙄Почему морщины появляются даже у молодых и тех, кто высыпается и тщательно ухаживает за кожей?

В КОНЦЕ ПОСТА ТЕСТ ✅

Каждая эмоция — это работа конкретных мышц. Хмуритесь — сокращаются мышца гордецов, мышца, сморщивающая бровь, и круговые мышцы глаз. Удивляетесь — работает лобная мышца.

Пока эмоция приходит и уходит, ничего страшного. Но если она повторяется изо дня в день, формируется паттерн. Мышцы привыкают и остаются в напряжении, даже когда вы спокойны.

Хронически напряжённая мышца укорачивается. А кожа — нет.

Поэтому на ней появляются складки:

😠 привычка хмуриться — заломы между бровей
😮 удивление, поднятые брови — горизонтальные складки на лбу
😒 недовольство — напряжение вокруг носа и верхней губы, носогубные складки
😔 грусть, усталость — опущенные уголки рта и брыли. А вместе с этим сворачивается грудная клетка и меняется осанка

Последний пункт хорошо показывает главное: лицо и тело реагируют на эмоцию вместе. Поэтому работать только с лицом мало.

Подробно разбираю каждую эмоцию на видео ☝️

❗️И важное: напряжённые мышцы не нужно «закачивать». Если интенсивно тренировать то, что и так в спазме, напряжение может стать только сильнее.

Что действительно помогает — замечать свои привычные выражения лица и мягко расслаблять мышцы. Причём не только на лице, но и через шею, осанку, позвоночник. С этого в фейспластике всё и начинается.

Эмоции — это тоже привычка, просто самая незаметная. А какие ещё ежедневные привычки формируют ваше лицо, подскажет тест «Через 10 лет». Несколько вопросов — и вы увидите, с чего стоит начать именно вам.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ 👇
https://faceplastica.pro/test_2910?utm_source=max&utm_medium=post_2810&utm_campaign=ales&utm_term=281026&utm_content=test_2910