☀ПАМЯТКА, КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВЗРОСЛОЙ (20-35 ЛЕТ) КОЖЕЙ В ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ?

Кожа нуждается в различных уходовых подходах в зависимости от возрастных характеристик и времени года. Вот советы по натуропатическому уходу за кожей лица для возрастной группы от 20 до 35 лет в летний период:

1.Очищение кожи:

🌸Используйте нежные натуральные очищающие средства на основе геля или молочка, чтобы удалить загрязнения и макияж.
🌸Очищайте кожу утром и вечером, избегая чрезмерной сушки кожи.

Увлажнение:

Используйте легкие увлажняющие средства с натуральными ингредиентами, такие как алоэ вера, гиалуроновая кислота, розовая вода или органические растительные масла.

2.Защита от солнца:

🌺Не используйте солнцезащитные SPF средства,
вместо этого носите шляпу с широкими полями!
🌺Носите солнцезащитные очки, чтобы меньше морщить кожу вокруг глаз.

3. Антиоксиданты:

🍓Избегайте окисления кожи, употребляя питание, богатое антиоксидантами, такие как ягоды, фрукты, овощи и зелень.
🍓Применяйте уход за кожей с добавлением антиоксидантных компонентов, таких как витамин С или экстракт зеленого чая.

4. Уход за областью вокруг глаз:

🥝Используйте нежные средства для ухода за областью вокруг глаз, содержащие натуральные компоненты, такие как огурец или экстракт ромашки.
🥝Наносите средства для глаз легкими похлопывающими движениями, избегая растягивания кожи.

5. Здоровый образ жизни:

🥥Пейте достаточно воды для увлажнения кожи изнутри.
🥥Избегайте курения и употребления алкоголя.
🥥Выпивайте минимум 1 литр качественной неструктурированной воды или свежевыжатого сока с утра до завтрака.
🥥Проведите качественное .
🥥Проводите очищающий детокс раз в году.

6. Регулярный уход:

🍅 Регулярно проводите пилинги, чтобы удалять омертвевшие клетки и стимулировать обновление кожи.
🍅Посвящайте 15-30 минут в день лимфатическому массажу лица.

7. Минимальный макияж:

🥑Избегайте чрезмерного использования макияжа, особенно тяжелых основ, которые могут забивать поры.

Хотите освоить самые важные техники и методы восстановления и поддержания красоты и молодости лица для всех возрастов?

Приглашаем на семидневный практикум:

✨FACE FRESH – ЛЕТО БЕЗ МОРЩИН И В СИЯНИИ!
Его ведущая – – натуропат, телесно-ориентированный терапевт, остеопракт, практик йоготерапии, нутрициолог, диетолог, автор курсов для женщин, мужчин и детей, основательно школы чистоты и красоты .

Присоединяйтесь:

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен