🍎🌺6 СПОСОБОВ РАЗГРУЗИТЬ ОРГАНИЗМ ВЕСНОЙ💐☀

Виды разгрузки:

1. На свежевыжатых овощных или фруктово-овощных соках. Можно разводить соки водой.

2. На смузи. Полезные и вкусные коктейли готовятся из овощей, фруктов, ягод и пряной зелени. Смузи богаты клетчаткой, которая надолго утоляет голод и отлично выводит из организма шлаки и токсины. Особенно полезны зеленые смузи, которые содержат много хлорофилла. Для смузи лучше выбирать сочетания “фрукты + зелень” или “овощи + зелень”.

3. На соке из проростков пшеницы, который называется Витграсс. Это натуральный энергетик, который насыщает организм кислородом и по праву зовется напитком Молодости.

4. На травяных отварах по методу Марвы . Можно найти в аптеке следующие травы: мяту, мелиссу, ромашку, душицу, подорожник, шалфей, крапиву, мать-и-мачеху, чабрец, тысячелистник, репешок, календулу, полевой хвощ, спорыш, пустырник, толокнянку, корень валерианы. Либо купить 3 вида травяных сборов: грудной, почечный и печеночный. Можно добавлять мед и сок лимона.

5. На отваре шиповника, эхинацеи. Эти растения — одни из лучших для насыщения организма витамином С и повышения иммунитета.

6. На лимонадной диете. Она включает в себя смесь воды, меда, лимонного сока и кайенского перца. В день нужно выпивать по 6-12 стаканов лимонада.

Рецепт напитка:

300 мл воды
2 ст. ложки кленового сиропа или меда
2 ст. ложки лимонного сока
1/10 чайной ложки кайенского перца.
7. На натуральных квасах, например, капустном или свекольно-капустном.

8. На отваре и настое из овса. Эти напитки выводят токсины, чистят печень и кожу.

Мы также советуем быть более экологичными в этот период: не злиться, не обижаться, не сквернословить, никого не критиковать и не осуждать. Радоваться наступающей весне, теплу и солнышку!🌞

Общие рекомендации по питанию в весенний период:

Пить не менее 2 литров чистой воды в день
Убрать из рациона продукты животного происхождения, жареное, жирное, копченое
Добавить больше овощей, фруктов и зелени (соки, смузи, салаты)
Убрать или уменьшить количество соли, сахара, фастфуда
Исключить рафинированные продукты: белую муку, очищенный рис, растительные масла и трансжиры.

Наполните шкатулку бесценных женских секретов

Женщина, пребывающая в ресурсе, знает, как помочь себе и своим близким.
Она обладает мощной силой, преображающей реальность вокруг.
Как открыть этот потенциал в себе?

Существует множество мощных инструментов для трансформации:
🌱 Методы натуропатии
🌱 Методы диетологии
🌱 Техники самомассажа
🌱 Йоготерапия
🌱 Техники базовой тантры, работа с сексуальной энергией
🌱 Остеопрактики

Как обрести, сохранить и преумножить ваше женское здоровье?

Получите е пособие от о приведении гормональной системы в норму – «».

– нутрициолог, диетолог, остеопракт и телесно-ориентированный терапевт, практик йогатерапии, танца Trible Fusion, тантры и медитации, автор серии курсов по натуральному оздоровлению, очищению и питанию, восстановительной методики «Тело женщины» и экологичная мама.

🎁Скачайте мини-книгу :

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен