🍋6 ШАГОВ К ОЖИВЛЕНИЮ ОРГАНИЗМА 🍋

⠀
📌Это практическое руководство сразу сохраняй в закладки и применяй на практике.
⠀
В прошлом посте определили главную причину возникновения болезней - закисление.
⠀
➡ сейчас разберём как помочь организму.
Четко по шагам:
⠀
1. Пей ощелачивающие чаи
🔸ромашковый
🔸зелёный
🔸чай из люцерны
⠀
2. Пей чистую воду с показателем PH >7,5
Ощелачивающие добавки для воды:
🔸Лимон
🔸Огурец
🔸Яблочный уксус
🔸Хлорофилл
🔸Коралловый кальций
⠀
3. Ешь больше овощей и зелени
Лидеры по ощелачиванию:
🥇Огурец
🥇Сельдерей
🔸Свекла
🔸Брокколи
🔸Белокочанная капуста
🔸Морковь
🔸Пастернак
🔸Цветная капуста
🔸Мангольд
🔸Цикорий
🔸Зелёный лук
🔸Укроп
🔸Фенхель
🔸Зелёная фасоль
🔸Морская капуста
🔸Салат
🔸Грибы
🔸Перец
🔸Картофель
🔸Редис
🔸Щавель
🔸Соя
🔸Шпинат
🔸Тыква
🔸Репа
🔸Кресс-салат
⠀
4. Откажись от сахара и искусственных подсластителей.
Если в рационе более 5% сахара, то его переизбыток ведёт к закислению ( не говоря уже об остальном букете приятностей)
⠀
5. Пересмотри отношение к мясу
красное мясо, свинина, баранина - обладают очень кислыми показателями и трудно усваиваются.
⠀
Используй продукты богатые растительным белком:
Чечевицу, фасоль, сыр тофу
⠀
6. Физическая нагрузка - способствует выведению кислотных отходов.
💃🏼Повысить PH помогает обычная ходьба.
⠀
**********************

🛑 Запись вебинара🛑 "5 научных идей для восстановления здоровья"
Врача с 35-летним стажем практической деятельности. академика Ольги Бутаковой

⚠ Советуем не пропустить нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную программу «АнтиРак», на которой вы узнаете актуальную на сегодняшний день информацию по теме онкологии! 👉 Регистрация на программу ➡

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен