🔥ЕДА, КОТОРАЯ ОБЕЗВОЖИВАЕТ🔥

⠀
👻Давайте начистоту - сколько воды вы пили в школьные годы, а в у университетские? Вы вообще ее пили?😆 я пила чай, кофе, соки, молочные коктейли, алкоголь и чудо-йогурт со вкусом «лесные ягоды»👌🏻 я поймала тренд пить воду в 22 года, то есть 8 лет назад, а до это всё, как в тумане😆
⠀
📌Это я к чему?
Мы не приучены пить воду, мы ее ОЧЕНЬ мало пили и до сих ОЧЕНЬ мало пьём (я не в счёт, кто со мной?🙋‍♀). Зато мы едим ОЧЕНЬ много обезвоживающей еды, требующей на своё переваривание и утилизацию значительных водных ресурсов:
⠀
✔крупы и бобовые
✔орехи и семена
✔растительные масла
✔бууууулки, батоны, круассаны🥐
✔мясоооо и рыба
✔яички и молочные продукты
✔шоколад и тортики (сыроедческие в том числе)
✔абсолютно вся еда из коробок, банок, пачек - чипсы, крекеры, m&ms
➕ обезвоживающие напитки: чай, кофе, кола, спрайт, вино
⠀
😣Это традиционный рацион практически каждого человека. Как мы вообще осмеливаемся мечтать об увлажнённой коже, идеальном пищеварении, бодрости, энергичности и ресурсности? Я тоже раньше питалась так и думала, что у меня самый здоровый рацион🙈
⠀
💥Если ваш рацион состоит на более, чем 30% из перечисленных категорий продуктов, и вы пьёте всего 1,5л воды, я вас поздравляю - вы живете в состоянии хронического обезвоживания🥳 хронический недостаток качественной воды является одной из главных причин аллергических реакций, застоя лимфы (лимфа состоит на 95% из воды), суставных болей (ведь межсуставная жидкость состоит на 95% из воды), пищеварительных проблем (плохое переваривание жиров, белков, ведь пищеварительные соки и ферменты состоят на 85-95% из воды), сердечно-сосудистых заболеваний (варикоза в том числе - причина густая застойная кровь, которая тоже состоит на 90% из воды).
⠀
Как вывести тяжёлые металлы? Читайте в статье

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен