Детская городская поликлиника № 68

🍀В Школе для беременных при Женской консультации № 8 прошло практическое занятие для будущих родителей «Уход за новорожденным».
🐣 Медицинский психолог Инга Владимировна Ненашева объяснила парам, как психологически и в быту подготовиться к встрече с малышом. На практике участники потренировались пеленать и одевать ребенка, узнали, как обустроить безопасную кроватку и как помочь крошечному животику справиться с коликами.
🔥 Во второй части встречи будущих отцов ждал необычный мастер-класс — по самообороне. Тренер по рукопашному бою Сергей Беккер показал базовые приемы защиты, которые помогут папам в любой ситуации оградить семью от опасности.
🎁Завершилось мероприятие памятной фотосессией и полезными подарками для всех участников.

В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ПРОЙДЁТ XV КОНКУРС НАРОДНОГО ПРИЗНАНИЯ «Наш Любимый ВРАЧ»!

Конкурс пройдет с 1 по 30 ноября 2026 г., нашлюбимыйврач.рф

🫶 Друзья, давайте сообща поддержим наших любимых докторов, людей, выбравших самую благородную и порой такую тяжёлую профессию, покажем, что их работа нести помощь и добро не остаётся незамеченной!

Конкурс «Наш Любимый ВРАЧ» проводится под эгидой РОО «Врачи Санкт-Петербурга» при поддержке Правительства Санкт-Петербурга. Понимая и разделяя социальную значимость проекта, генеральным партнёром конкурса уже не первый год выступает федеральная аптечная сеть «Алоэ».

Цели конкурса:

🔺формирование и продвижение положительного имиджа медицинского работника;
🔺укрепление уважения и доверия к его труду;
🔺формирование позитивного отношения к системе Российского здравоохранения;
🔺привлечение в профессию новых молодых специалистов.

❤️ Свою признательность любимому врачу можно выразить 4 различными способами: написать Признание, оставить Отзыв, рассказать Историю или нарисовать Рисунок.

🖌️Юные художники, подарившие рисунок участникам конкурса, могут сами участвовать в конкурсе творческих работ и, возможно, стать его победителями.

🏆На торжественной церемонии награду получат 20 лучших медицинских работников в 2-х номинациях:

🔺врач-педиатр;
🔺врач-специалист детский.

🎁 И, конечно, грамоты и подарки от спонсоров получат 10 детей-победителей конкурса рисунков.
#НашЛюбимыйВРАЧ

#отродителей
"Хочу выразить огромную благодарность специалистам 69 поликлиники: врачу отделения реабилитации Васиной Анне Викторовне и инструктору ЛФК Григорьевой Елене Юрьевне. Большое спасибо за Ваш труд! Очень приятно приходить к Вам на консультации и занятия! Ребенку все очень понравилось. Мы получили квалифицированные и полезные рекомендации по здоровью и еще, самое главное, все это с очень доброжелательным отношением, вежливостью и тактичностью! Спасибо Вам большое!"

🌺 Искренне благодарны Вам за положительный отзыв! Здоровья Вам и Вашим близким.

✍ Оставить свой отзыв: дгп68.рф/response.php

#отзывы@dgp68

20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом

🩼Остеопороз называют «немой эпидемией». Заболевание долго протекает незаметно и нередко впервые заявляет о себе переломом. Кости становятся хрупкими из-за снижения костной массы и нарушения структуры ткани — даже небольшая травма может привести к серьёзным последствиям.

⚠ Тревожные признаки остеопороза становятся заметными, когда заболевание уже прогрессирует. Немедленно обратиться к врачу следует, если заметили:
• выраженную сутулость
• снижение роста более чем на 3 см
• длительные боли в спине
• перелом при минимальной травме.

Не допустить развитие болезни помогут 5 шагов для защиты костей👇
1⃣ Во-первых — сбалансированный завтрак. Костям нужны кальций, витамин D, белок, магний и витамин К. Подойдут молочные продукты, яйца, жирная рыба, орехи, зелень и бобовые. Например: овсянка с творогом, омлет с сыром или творог с орехами.
2⃣ Во-вторых, регулярная ходьба и упражнения с нагрузкой укрепляют костную ткань и снижают риск падений. Достаточно 30 минут в день или 7 000–8 000 шагов.
3⃣ В-третьих, курение и избыток алкоголя ускоряют потерю костной массы. Также важно поддерживать нормальный вес: и дефицит, и избыток массы тела повышают риск переломов.
4⃣ Четвёртое — это наличие таких факторов, как возраст старше 50 лет, женский пол, переломы у родителей, ранняя менопауза, предыдущие переломы, низкая физическая активность, дефицит кальция и витамина D. При двух и более факторах обсудите с врачом необходимость денситометрии.
5⃣ И пятое — денситометрия. Это безболезненное исследование, с помощью которого можно определить минеральную плотность кости.

Если остеопороз выявлен — это не приговор. Существуют эффективные методы лечения, которые снижают риск переломов. Главное — вовремя начать. Прямо сейчас можно оценить индивидуальный риск переломов с помощью онлайн-калькулятора 🧑‍💻 FRAX (российская модель) xn--80auqgl.xn--p1ai/. Если результат в «красной зоне», обратитесь к специалисту.

🍀Заботиться о здоровье проще, когда болезнь ещё не заявила о себе. Именно для этого существует диспансеризация. Регулярный профосмотр — не формальность, а реальный инструмент сохранения качества и продолжительности жизни.

Пройти обследование может каждый с 18 лет
🔸до 39 лет — раз в 3 года
🔸с 40 лет — ежегодно.

Всё предоставляется бесплатно по полису ОМС.

Программа диспансеризации построена так, чтобы охватить самые значимые риски. В неё входит комплекс обследований, в том числе онкоскрининги
🔸маммография — с 40 лет
🔸анализ на ПСА для мужчин — в 45, 50, 55, 60 и 64 года.

Помимо онкоскринингов, программа включает консультации специалистов и базовые лабораторные исследования.

Государство и работодатель поддерживают профилактическую заботу о здоровье. Обследование полностью бесплатно по ОМС. Работодатель обязан предоставить 1 оплачиваемый день для прохождения диспансеризации.

Запишитесь на диспансеризацию уже сегодня. Подробнее в наших карточках👆

24 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ПОЛИОМИЕЛИТОМ

✅ Полиомиелит – инфекционное заболевание, вызываемое одним из видов энтеровируса – полиовирусом. Патоген передается фекально-оральным путем от зараженного человека и – реже – через источник, например пищу или воду. Размножается в кишечнике, затем проникает в нервную систему, вызывая паралич.

☝Среди осложнений полиомиелита также ателектазы легких, пневмония, сердечная недостаточность, желудочно-кишечные расстройства, парез кишечника и мочевого пузыря.
В группу риска попадают прежде всего дети от шести месяцев до пяти лет. Болезнь неизлечима, ее можно только предотвратить.

❗Первоначальные симптомы: высокая температура, усталость, головная боль, тошнота, рвота, ригидность затылочных мышц (невозможность согнуть шею), боль в конечностях, могут быть судороги, также возможны кашель и насморк.

💉 Профилактика полиомиелита включает два направления: иммунизацию и соблюдение санитарно-гигиенических правил.
В России прививка включена в Национальный календарь профилактических прививок. Вакцинация проводится в возрасте трех, четырех, пяти и шести месяцев, ревакцинация – в восемнадцать, двадцать месяцев и в шесть лет.

🍀 Также рекомендуется соблюдать стандартные неспецифические меры профилактики:
- регулярно мыть руки: перед едой, после туалета, прогулки, общественного транспорта, контакта с деньгами;
- все фрукты, овощи и ягоды тщательно мыть под проточной водой;
- пить только кипяченую или бутилированную воду;
- не употреблять молоко и молочные продукты сомнительного происхождения;
- не купаться в водоемах, где это запрещено;
- избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заражения;
- следить, чтобы на еду не садились мухи (они могут быть механическими переносчиками вируса полиомиелита).
💗Берегите себя и будьте здоровы!

Обзор главных событий прошлой недели

Подведены итоги второго сезона краеведческого бегового фестиваля #пробегирайон, свыше 11 тысяч человек приняли участие в «Добром субботнике» в Красногвардейском, в школе №233 начал работу Центр метрологических решений, на Большой Охте открыли три новых дворовых общественных пространства, матери военнослужащего из Красногвардейского передали знак «За участие в специальной военной операции от благодарного Санкт-Петербурга», для детей провели экскурсию по базе механизации на Ириновском проспекте.

✅В России День отца в 2026 году отмечается 18 октября. Праздник имеет плавающую дату и ежегодно выпадает на третье воскресенье октября.

💗День отца — молодой праздник, и устоявшихся традиций пока немного. Однако это прекрасная возможность создать свои семейные ритуалы. Вот несколько идей, как можно провести этот день:
⚽ Совместный отдых. Поход на рыбалку, в баню, на автодром или картинг, совместный просмотр спортивных матчей.
🎈Творческие подарки. Футболка с индивидуальным принтом, рисунок или поделка от детей.
🥨 Семейный ужин или пикник. Провести время за столом или на природе в кругу семьи.
🎺 Культурные мероприятия.Посещение выставок, музеев, концертов или тематических экскурсий.
🎲 Подарки по интересам. Билеты на спортивные события, музыкальные шоу, мастер-классы или экстремальные развлечения (например, полёт в аэротрубе).

💕Главное в этот день — внимание, забота и тёплые слова для папы, дедушки или любого мужчины, который играет важную роль в вашей жизни.

🍂 В рамках акции "Добрая осень!"в ДГП 68 и во всех поликлинических отделениях проведен субботник. В ходе субботника осуществлен сбор мусора, опавшей листвы и веток.
На мероприятии присутствовал заместитель начальника здравоохранения Красногвардейского района Шашкин А.В., глава МО "Пороховые" Литвинов В.А., главный врач ДГП 68 Васильев В.В., сотрудники поликлиники, а также неравнодушные жители нашего района.
🍒 На территории поликлиники 66 были посажены вишнёвые деревья, участок также приведен в порядок.
🌞 Хорошая погода, слаженность в работе, создавали атмосферу соответствующую "Доброму субботнику" и отличное настроение всех участников мероприятия!

Расписание врачей с 19 октября 2026