СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.537▲ 0,2 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.2 064▼ 40,5 %было 3 508
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.21▼ 21,4 %было 27
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.209▼ 16,7 %было 251
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.38,9 %▼ 7,9 п. п.пунктир — было 46,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,02 %▲ 0,2 п. п.
было 0,77 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▼ 27,8 %было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 483
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 064просмотров за период▼ 40,5 %
Средний охват поста — 209 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,02 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
✅В России День отца в 2026 году отмечается 18 октября. Праздник имеет плавающую дату и ежегодно выпадает на третье воскресенье октября.
💗День отца — молодой праздник, и устоявшихся традиций пока немного. Однако это прекрасная возможность создать свои семейные ритуалы. Вот несколько идей, как можно провести этот день: ⚽ Совместный отдых. Поход на рыбалку, в баню, на автодром или картинг, совместный просмотр спортивных матчей. 🎈Творческие подарки. Футболка с индивидуальным принтом, рисунок или поделка от детей. 🥨 Семейный ужин или пикник. Провести время за столом или на природе в кругу семьи. 🎺 Культурные мероприятия.Посещение выставок, музеев, концертов или тематических экскурсий. 🎲 Подарки по интересам. Билеты на спортивные события, музыкальные шоу, мастер-классы или экстремальные развлечения (например, полёт в аэротрубе).
💕Главное в этот день — внимание, забота и тёплые слова для папы, дедушки или любого мужчины, который играет важную роль в вашей жизни.
🍂 В рамках акции "Добрая осень!"в ДГП 68 и во всех поликлинических отделениях проведен субботник. В ходе субботника осуществлен сбор мусора, опавшей листвы и веток. На мероприятии присутствовал заместитель начальника здравоохранения Красногвардейского района Шашкин А.В., глава МО "Пороховые" Литвинов В.А., главный врач ДГП 68 Васильев В.В., сотрудники поликлиники, а также неравнодушные жители нашего района. 🍒 На территории поликлиники 66 были посажены вишнёвые деревья, участок также приведен в порядок. 🌞 Хорошая погода, слаженность в работе, создавали атмосферу соответствующую "Доброму субботнику" и отличное настроение всех участников мероприятия!
🍒 Здоровое питание — это не просто модный тренд, а осознанный выбор, который влияет на качество жизни, уровень энергии и долголетие.
🍏Основные принципы здорового питания - Сбалансированность и разнообразие. Организму необходимы все нутриенты: белки, жиры и углеводы, но важно их правильное соотношение и качество. Не стоит исключать целые группы продуктов — лучше научиться их грамотно сочетать. - Цельные, минимально обработанные продукты. Основа рациона — овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, бобовые, орехи, семена, а также качественные белки (рыба, птица, яйца, творог). - Контроль порций и калорийности. Важно следить за размерами порций, чтобы избежать переедания и поддерживать оптимальный вес.
🍉 Что должно быть в рационе - Фрукты и овощи: не менее 5 порций в день, разных цветов и видов. - Цельнозерновые продукты: овсянка, киноа, коричневый рис — источники клетчатки и медленных углеводов. - Белки: постное мясо, рыба, бобовые, орехи — для роста и восстановления тканей. - Полезные жиры: авокадо, оливковое масло, семена — для сердца и мозга.
✅ Советы для начинающих - Постепенно увеличивайте количество овощей и фруктов в рационе. - Заменяйте белый хлеб и макароны на цельнозерновые аналоги. - Включайте в меню рыбу 2–3 раза в неделю. - Ограничьте добавленный сахар, соль и насыщенные жиры.
💯Здоровое питание — это инвестиция в своё будущее. Даже небольшие изменения в рационе уже через несколько недель дадут заметный результат: больше энергии, лучшее настроение и крепкое здоровье.
Уже завтра в Красногвардейском районе пройдёт «Добрый субботник». Приглашаю жителей присоединиться к акциям по благоустройству — этой осенью главные площадки развернутся в сквере вдоль реки Лапки и на Стахановцев, 1. Начинаем в 10:00.
Вместе со специалистами садово-паркового предприятия «Охтинка» также можно будет принять участие в озеленении общественных пространств. В 10:00 стартует высадка яблонь в Заневском парке, в 09:30 — лип на Стахановцев, 1, а в 12:00 — ив в сквере вдоль Лапки.
На карте показали точки субботника и все локации, где можно получить инвентарь. Вместе начнём день с доброго дела!
🔹Дежурные врачи-педиатры во всех детских поликлиниках ведут приём с 9:00 до 15:00 🔹Дежурные врачи-специалисты ведут приём: — в 22 детской поликлинике на Корнея Чуковского, 5/1 с 9:00 до 15:00: • невролог; • хирург; • оториноларинголог; • ортопед. — в 9 детской поликлинике на Металлистов, 72/2 с 9:00 до 15:00: • оториноларинголог; • невролог; • офтальмолог; • хирург. 🔹Детский травматологический кабинет, Коммуны, 32/1 с 9:00 до 15:00 🔹Вызов врача-педиатра на дом осуществляется по номеру 122 (8-812-246-51-22) 🔹Вызов бригады отделения скорой медицинской помощи осуществляется круглосуточно по номерам: 679-68-03, 103 (8-812-103).
Подписаться на детскую поликлинику № 68 в МАХ | max.ru/dgp68
15 октября Всемирный день чистых рук Гигиена рук помогает предотвратить распространение множества заболеваний, включая острые кишечные инфекции, респираторные инфекции, гельминтозы. Как правильно мыть руки рассказывает врач по гигиене детей и подростков Ольга Илюхина
Здоровье детей в руках профессионалов: почему важен правильный подход к массажу Детский массаж — это не просто приятная процедура, а мощный инструмент для укрепления здоровья, гармоничного развития и установления эмоциональной связи с малышом. Правильно выполненные приемы помогают снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, стимулировать нервную систему и даже облегчить колики. О том, как сделать массаж максимально полезным и избежать ошибок, рассказывает Юлия Геннадьевна Тимофеева, заведующая отделением абилитации ДПО №66, врач по лечебной физкультуре. - Чем полезен массаж для детей? - Массаж показан как для лечения, так и для профилактики различных состояний. Специальные приемы стимулируют кровообращение, способствуют правильному развитию костно-мышечной системы и нормализуют мышечный тонус. Кроме того, тактильная стимуляция критически важна для развития мозга и нервной системы, ведь для малышей осязание — один из главных способов познания мира. Важно: Лечебный массаж назначается строго по показаниям. Направление могут выдать ортопед, невролог, хирург, травматолог или педиатр (например, при заболеваниях легких). - С какого возраста и как часто нужно делать массаж? - Для детей раннего возраста оптимальный график — курсы в 3, 6, 9 месяцев и в 1 год. При наличии медицинских показаний сроки могут быть скорректированы. Дети старше года и до 18 лет проходят курс массажа по направлению от профильных специалистов при наличии ортопедических, неврологических патологий или в период восстановления после травм. - Где можно пройти курс массажа? - По полису ОМС: при наличии показаний и направления от врача — в поликлинике, к которой прикреплен ребенок. На платной основе: во всех наших детских поликлинических отделениях без ограничений по прикреплению. - Почему стоит выбрать поликлинику, а не частный медцентр? - В поликлинике работают сертифицированные специалисты с большим опытом, которые строго соблюдают методики и дозировки. Весь процесс находится под контролем врача ЛФК. К сожалению, в частных центрах нередко встречается «гипердиагностика»: массаж назначают без реальных показаний, а техника выполнения не соответствует состоянию ребенка. Мы часто сталкиваемся с последствиями таких ошибок: Неверная стимуляция: ребенку с варусной деформацией голеней в медцентре стимулировали внутреннюю поверхность, хотя требовалась внешняя. Усиление тонуса: ребенку с «пирамидной недостаточностью» (опора на носочки) при массаже добавили упражнение «подпрыгивание», что лишь усугубило проблему. Отсутствие эффекта: при пневмонии было выбрано неправильное дренажное положение, из-за чего лечебный эффект не был достигнут. В нашей поликлинике специалисты исправляют подобные ошибки, добиваясь реальных результатов, что подтверждают многочисленные отзывы благодарных родителей. - В чем разница между остеопатом и массажистом? - Это принципиально разные специалисты: Остеопат — это врач, который рассматривает организм как единую систему. Он работает не только с зоной боли, но и с первопричиной нарушения. Остеопатия эффективна при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата и функциональных расстройствах. Массажист — это специалист, работающий с конкретной областью воздействия. Например, при пневмонии он работает с грудной клеткой, при травмах — с поврежденной конечностью, при головных болях — с воротниковой зоной.
- Ваши пожелания родителям юных пациентов.
- Дорогие родители, доверяйте самое ценное — здоровье ваших детей — только профессионалам с медицинским образованием! Не бойтесь задавать вопросы лечащему врачу и помните: массаж должен приносить ребенку пользу и комфорт, а не слезы. Желаю нашим маленьким пациентам крепкого здоровья, уверенных первых шагов и гармоничного развития, а родителям — спокойствия, терпения и радости от каждого нового успеха вашего малыша! Мы всегда рядом, чтобы в этом помочь. ✅ Напоминаем, что записаться на платные услуги массажа можно по телефону 8(812) 338-03-03 Заботьтесь о здоровье детей вместе с профессионалами!
Делегация Петербурга вернулась из Грозного, в школе №531 открыт бюст Героя Советского Союза, лётчицы Полины Осипенко, на проспекте Маршала Блюхера появился самый большой памп-трек в городе, завершён второй сезон краеведческого бегового фестиваля #пробегирайон, Красногвардейский представил рекордные 14 объектов на городском смотре-конкурсе, педагоги дополнительного образования из районных учреждений признаны одними из лучших в городе.
🍀 Рак молочной железы — самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. Современная медицина не только лечит, но и помогает предотвратить его развитие👇
🔸Регулярная проверка и ранняя диагностика дают болезни меньше шансов
🔸Самообследование и маммография — простые и эффективные способы профилактики
🔸Изменение образа жизни (контроль веса, умеренность в употреблении алкоголя и движение каждый день) — это не просто рекомендации, а научно подтвержденные методы.
🩺 Если вам больше 40 лет, пройдите диспансеризацию и убедитесь, что вы здоровы.
