СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.27 988▲ 1,4 %+396 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.221 804▼ 20,9 %было 302 274
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.7 328▼ 14,5 %было 9 248
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.6 931▼ 24,3 %было 9 160
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.24,8 %▼ 8,4 п. п.пунктир — было 33,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,30 %▲ 0,2 п. п.
было 3,06 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,6▲ 4,6 %было 4,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+398подписчиков за период
+369 самый большой прирост · 13 окт 2026−51 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 20–100 тыс. подписчиков · каналов в группе: 1006
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
221 804просмотров за период▼ 20,9 %
Средний охват поста — 6 931 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,30 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Настроила ИИ агента за пару часов → заработала 20 000₽
Ничего придумывать не надо Открыла шаблон → Собрала ИИ агента как конструктор → Получила деньги
Сейчас каждый бизнес живёт в онлайне! Все нужна автоматизация и все хотят ИИ, но предприниматели сами не будут разбираться в настройке сервисов
🌸 Значит тут появляется отличная ниша для заработка — опыт и умение программировать НЕ нужны — 20-35 тыс. ₽ за настройку по шаблону (2–4 часа работы удаленно) — до 50 тыс. ₽ в месяц за сопровождение и добавление новых функций
Подойдёт мамам в декрете, пенсионерам, студентам и всем, кто хочет стабильную подработку онлайн
На ужин приготовила домашний цезарь с креветками, не тот, что в ресторанах подают, но тоже вкусно😃 Креветки обжарила, сделала из хлеба сухари. Затем измельчила для соуса: шпроты, чеснок, туда же зелень, сметану и майонез. Добавила помидоры черри, листья салата, смешала с соусом. Быстро и просто
Кто то в комментариях выразил недовольства, что я плохо готовлю, или скудно кормлю своего мужа, что надо готовить нормальную еду. Но я готовлю то, что просит муж. Он не любит котлеты и пюре, не хочет плов.
Гриша похудел на 30кг, и не хочет набирать вес, потому что у него есть предрасположенность к набору веса. Раньше он весил 105кг. Я сама люблю неделю есть борщи и котлеты с пюрешками, но на себя одну мне лень это готовить. А он даже хлеб не ест. У всех свои вкусовые предпочтения. Вот я супы терпеть не могу, и готовлю их только Грише, и то свежий стараюсь каждый день. А для себя у меня стоит кастрюля 5л борща и я ее с удовольствием ем😃
На выходных мы можем поесть чипсов или жареную фри, роллы, пиццу и выпить газировку, но это один день в неделю такое себе позволяем. Есть пищевые привычки, которые нам позволяют не набирать лишний вес, при этом есть то, что хочется и не сидеть на диетах
У моих родителей тоже есть склонность к лишнему весу, и я в свои 16 лет весила 60кг, а сейчас вешу 48кг. В моей семье на завтрак всю жизнь едят котлеты с сосисками, потом третье, второе и компот, плюс хлеб с любым приемом пищи. Поэтому мама всю жизнь в одном весе и похудеть не получается. Везет тем, кто ест все подряд в больших количествах, но у них такой мощный обмен веществ, что как бы они не старались набрать вес, не выходит.
А если я буду есть, как ела раньше, то я снова наберу эти лишние кг, но мой рост 158см, я не высокая, и вся моя одежда из размера XS превратится в L
Но самое главное, что питаться нужно так, как вам комфортно и ходить в том весе, который вам нравится, вы себе должны нравиться в первую очередь. Поэтому каждый готовит и ест, что хочет, а не что ему навязывают другие. Откуда вообще взялись эти стандарты, как надо «нормально» питаться. Что хочется, то и ешь. Кто то любит пиццу с ананасами или томатный сок, пусть ест, вас же не заставляют этим питаться😄
Я снимаю рецепты и делюсь тем, что ем сама, но это не значит, что теперь вам надо есть эту еду. А кого смущает количество майонеза, ну, я его очень люблю, и чтобы есть его без вреда для фигуры, я в других блюдах себе отказываю, что то заменила, чтобы что то любимое оставить. Вот такая майонезная душа у меня
▶ видео
