Центр психолого-педагогической помощи

🍂 22 октября в клубе «Мама подростка» — встреча, которую мы очень ждём!

Тема вечера:
«Хороший родитель: миссия невыполнима?»

Потому что быть «хорошим родителем» — это, пожалуй, самая сложная задача в мире. И самая неблагодарная, потому что идеального «руководства» к подростку до сих пор не придумали.

Вроде бы мы всё делаем правильно: любим, заботимся, контролируем, требуем. А подросток смотрит на нас с недоумением и говорит: «Вы меня не понимаете». И мы остаёмся стоять с чувством вины, усталости и вопросом: «А что вообще значит — быть хорошим?»

На встрече поговорим:
🔹 что значит быть хорошим родителем — для подростка и для себя;
🔹 кто кому и что «должен» в семье;
🔹 как не превратить воспитание в бесконечную обязанность и каторгу;
🔹 как найти баланс между любовью и требовательностью;
🔹 и где взять силы, чтобы оставаться опорой для своего ребёнка и не потерять при этом себя.

И самое главное — без занудства, страшилок и идеальных картинок родительства. Только живой разговор, поддержка и честные ответы на сложные вопросы.

Наш эксперт:
🎤 Шведчикова Юлия Сергеевна — кандидат психологических наук, заместитель директора ГБУПК «ЦППМСП». Человек, который знает о подростках и их родителях очень много и умеет говорить об этом спокойно и с юмором.

📅 Дата: 22 октября 2026
🕖 Время: 19:00
📍 Место: Екатерининская, 210

Приходите всей семьёй: папа, мама и подросток!

Участие бесплатное, но регистрация обязательна:
🔗 https://forms.yandex.ru/u/6ad5a85b4a052d0ad1ebc36f

#МамаПодростка #Подростки #РодителиИДети #ЖенскоеДвижение_ПермскийКрай #ХорошийРодитель #Поддержка

Уважаемые родители!

В этом выпуске «Вопрос специалисту» учитель-дефектолог ГБУПК «ЦППМСП» Хохрякова Евгения Владимировна подготовила для вас ответ на вопрос «Как помочь ребёнку с ОВЗ адаптироваться к средней школе (5 класс)?»

📌 Листайте карточки ➡

1. Почему в середине октября наступает «вторая волна» дезадаптации.
2. Причины: смена ведущей деятельности, когнитивная перегрузка, физическое истощение.
3. Норма или повод насторожиться? Когда стоит просто поддержать, а когда - бить тревогу.
4. На что обратить внимание?
5. Что можно сделать самостоятельно?
6. Когда нужна консультация специалиста?

💬 Хотите получить ответ от наших специалистов?
Логопеды, психологи и дефектологи Центра ждут ваши вопросы! Напишите свой вопрос по ссылке 👇

📝 Форма для отправки вопроса: https://forms.yandex.ru/u/68bfc0e202848ffa55ce06a2

Не стесняйтесь спрашивать, вместе мы сможем больше! 🤝❤

❗️В КОДе — Клубе Особого Доверия — 14 октября прошла очередная теплая встреча подростков❗️

В этот раз мы решили никуда не спешить и посвятили её очень важному навыку — умению ждать ⏳

Мы вместе смотрели в окно и обсуждали, почему так важно дождаться друга и как ценно, когда тебя самого ждут. А когда все ребята собрались, дружно пошли играть! Чтобы поддержать самостоятельность, дети сами выбрали, во что сыграть первым 🎲
Чем мы занимались:

🔹 «Поймай монстрика по признакам» — самая любимая игра встречи! Искали персонажей по заданным критериям (глаза, уши, ноги). Отлично тренирует внимание к деталям и следование правилам.
🔹 «Добрый, грустный, злой» — выбирали эмоцию и помогали друг другу её изобразить. Говорили о том, что любые чувства — это нормально, и учились эмпатии.
🔹 Тренировка памяти — играли в «Мемори: Котята», стараясь запомнить пары карточек.
🔹 Творчество — в спокойном темпе рисовали и раскрашивали, создавая свои маленькие шедевры 🎨Особенно трогательно проявилась атмосфера поддержки: ребята помогали друг другу, подсказывали и вместе разбирались в правилах. А в играх на память и внимание учились работать командой 🤝

Итоги встречи: мы много говорили о привязанности, заботе и тех, кто ждет нас дома. Поэтому ребята решили подготовить небольшой рассказ: каждый принесет фото своего домашнего животного (если есть) и расскажет о его особенностях. Это поможет развить навыки публичных выступлений и поближе познакомит их с миром друг друга.

#клубКОД
#детииразвитие
#социальныенавыки
#развитиедетей
#команднаяработа
#родители
#обучениечерезигру
#детскийклуб

📢 Новая рубрика: «Скорая помощь при выгорании»

Коллеги, мы запускаем новую рубрику, посвящённую заботе о психологическом здоровье педагогов.

📌 В ней мы будем публиковать простые и понятные карточки-памятки о том, как помочь себе в сложные моменты: справиться с напряжением, вернуть контроль над эмоциями и просто выдохнуть.

🍁 Учебный год только начался, казалось бы, впереди ещё много времени, всё только разворачивается. Но на практике именно первые месяцы осени становятся для педагогов самыми насыщенными: адаптация детей, родительские собрания, отчёты, подготовка к диагностикам, новые классы и новые задачи.

Поток дел не заканчивается, а силы — не бесконечны. И в этой круговерти особенно важно помнить: ваше психологическое здоровье — это основа, на которой держится всё остальное. 💙

Сохраняйте карточку, делитесь с коллегами и следите за рубрикой. Впереди — новые памятки, которые помогут вам заботиться о себе так же внимательно, как вы заботитесь о своих учениках. ✨

#СкораяПомощь #ЭмоциональноеВыгорание #Педагогам #ПсихологическоеЗдоровье #ЦППМСП #ЗаботаОСебе

🎒 «Знания — не главное. Главное — уметь учиться». Новый сборник для подготовки детей с РАС к школе!
Готовите ребенка к школе? Для любого родителя это волнительно, а если у ребенка расстройство аутистического спектра (РАС) — особенно.
Часто мы учим буквам и цифрам, забывая о самом важном — учебном поведении. Умении сидеть за столом, слушать учителя, не отвлекаться и просить о помощи. Без этих навыков даже самые умные дети теряются в классе.
📚 Мы рады представить новый методический сборник:

«Подготовительный этап формирования устойчивого и адекватного стереотипа учебного поведения»
Это практическое руководство для родителей и специалистов, которое поможет подготовить ребенка к школе без стресса и давления.
Что внутри?

✅ 9 понятных шагов: от организации рабочего места до выполнения инструкций.
✅ Как использовать визуальное расписание («СНАЧАЛА — ПОТОМ»).
✅ Работа с трудным поведением: что делать, если ребенок кричит или отказывается садиться за стол.
✅ Жетонная система поощрения и сенсорные паузы.
Все рекомендации можно применять дома, без специального оборудования, через игру и постепенное привыкание.
📖 Читайте, применяйте, делитесь с теми, кому это важно!

#РАС #педагогика #психология #дефектология #логопедия #помощьродителям #ЦППМСП #ОВЗ

✅Уважаемые родители!
Представляем вам новый выпуск рубрики «Родительский час» проекта «Азбука родительского просвещения» 🎬

Вместе с Татьяной Юрьевной Гладышевой педагогом-психологом Кунгурского филиала обсудим тему:
«Как перестать срываться на детях?!»

Многие взрослые знают, что кричать на ребёнка — плохо. И всё равно срываются. Особенно когда раздражение берёт верх и кажется, что иначе донести мысль просто невозможно 😔

А что происходит с ребёнком в этот момент?

Он пугается. Воспринимает крик как нападение. А сам крик — это всегда признак слабости и бессилия взрослого.

Такие отношения нарушают эмоциональный климат в доме. Ребёнок начинает бояться взрослых и перестаёт им доверять.

Сегодня поговорим:
✅ О механизмах подобного поведения
✅ О том, как научиться не срываться на ребёнка

Присоединяйтесь к просмотру 🤍

#родительскийчас #азбукапросвещения #воспитание #педагогпсихолог

🎗 ЧЕЛЛЕНДЖ ЗДОРОВЬЯ И БЕЗОПАСНОСТИ

Неделя борьбы против рака молочной железы
📅 12–18 октября

По данным Всемирной организации здравоохранения, рак молочной железы — одна из самых распространённых форм рака среди женщин. Но есть и хорошая новость: при раннем выявлении большинство случаев успешно поддаются лечению. А значит, регулярная забота о себе и внимание к своему телу могут спасти жизнь.

Мы продолжаем наш челлендж здоровья и безопасности и предлагаем на этой неделе поговорить о профилактике, ранней диагностике и простых привычках, которые помогают снизить риски.

🎗 Что помогает снизить риски?

🥗 Поддерживайте здоровый вес. Ожирение связано с повышенным риском развития рака молочной железы, особенно в постменопаузе .
🏃 Будьте физически активны. Регулярная физическая нагрузка — один из самых эффективных способов профилактики. Достаточно 30 минут умеренной активности в день .
🍼 Грудное вскармливание. Продолжительное кормление грудью снижает риск развития рака молочной железы .
🚭 Откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риск .
🩺 Регулярно проходите осмотры. Профилактические осмотры у гинеколога и маммография помогают выявить изменения на ранней стадии .

✅ ЧЕЛЛЕНДЖ НЕДЕЛИ
«Розовая лента: чек-ап для себя»

7 станций, которые можно пройти в любом порядке — за день или за неделю. Выбирайте то, что откликается именно вам.

🎗 Станция 1. «Знакомство с собой»
Посмотрите на свою грудь перед зеркалом. Просто отметьте, что для вас нормально.
🎗 Станция 2. «Прикосновение»
Мягко пройдитесь подушечками пальцев по груди после душа. Так вы быстрее заметите изменения.
🎗 Станция 3. «Движение»
30 минут ходьбы, танцев или плавания 5 раз в неделю — работают на ваше здоровье.
🎗 Станция 4. «Цветная тарелка»
Добавьте овощи и фрукты: морковь, тыкву, перец, хурму. 400–500 г в день.
🎗 Станция 5. «Меньше лишнего»
Сократите алкоголь до минимума — даже малые дозы повышают риск.
🎗 Станция 6. «Разговор с врачом»
Запишитесь на осмотр. После 40 лет — узнайте про маммографию.
🎗 Станция 7. «Забота для двоих»
Поговорите с мамой, сестрой или подругой. Один разговор может изменить чью-то жизнь.

📎 Материалы для скачивания и использования в работе:
https://cloud.mail.ru/public/aKdA/NGt2AXgey


📌 Родителям и педагогам:
Забота о здоровье — это навык, который формируется с детства. Говорите с девочками-подростками о важности внимания к своему телу, о том, что здоровье — это ценность.

#РозовыйОктябрь #РакМолочнойЖелезы #Профилактика #ЗаботаОСебе #ЖенскоеЗдоровье #Родителям #Педагогам #ЧелленджЗдоровья

💡 Уважаемые родители!

Представляем новый лайфхак от специалиста в проекте «Азбука родительского просвещения» 🎬

Тема: «Правило 3-х У» — Как отличить норму от СДВГ у дошкольника»

Рассказывает Хохрякова Евгения Владимировна, учитель-дефектолог 🤗

❓ Где проходит граница между нормой и СДВГ?

Об этом — правило «3-х У» ✅

🎯 Вы узнаете:
✅ Что означают эти три «У»
✅ Как они помогают отличить обычную детскую активность от тревожных сигналов
✅ На что обратить внимание родителям дошкольников Смотрите выпуск — разберёмся вместе 🤍

🌱 Уважаемые родители!
Представляем вам новый выпуск рубрики «Родительский час» проекта «Азбука родительского просвещения» 🎬

Вместе с педагогом-психологом Татьяной Николаевной Жаковой Кочевский филиал ГБУПК «ЦППМСП» обсудим тему:
«Что такое пубертат: как не сойти с ума, воспитывая подростка?»

🌪Пубертат — это естественный этап взросления, во время которого организм ребёнка постепенно становится взрослым.
Но дело не только в гормонах. В этот период подросток активно ищет свою идентичность. Окружение выступает как «зеркало»: через реакцию других человек понимает, кто он, какие у него ценности, как его воспринимают 👥
Именно поэтому подростки так остро реагируют на мнение сверстников и так болезненно — на критику.

Присоединяйтесь к просмотру — будет полезно и интересно! 🤍

#родительскийчас #азбукапросвещения #подростки #педагогпсихолог #воспитание