Легкое упражнение подтягивает низ живота, включает ноги и ягодицы. Без коврика и сложностей — только движение.
Бабье царство
Женский канал, в котором можно найти интересные советы для дома, здоровья и красоты + капелька юмора. Ждем вас на нашем канале!
Все материалы, размещенные на канале, взяты из открытых источников интернета. Администраторы канала не претендуют на их авторство. Вся информация, предоставленная на канале, может использоваться только в ознакомительных целях.
Дашборд
17 октября — 23 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026 −1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
0просмотров за период
За период публикаций с просмотрами не было.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 20:42 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Легкое упражнение подтягивает низ живота, включает ноги и ягодицы. Без коврика и сложностей — только движение.
Первый раз слышу про Сапропель. Кто-нибудь из вас его уже опробовал? Еще лет 5 назад все было проще. Грядки были укрыты сухой травой, и под ней просто кипела жизнь. Червей было море.
Сейчас климат сильно изменился. У нас стоит жара и очень большая влажность, даже если с дождями проблема. Стебли, соприкасаясь с сеном начинают гнить. Пришлось убирать мульчу. Открытая земля на жаре, просто катастрофа.
#растения
✅ Подпишись на канал ⬇️
Варианты бывают разные. У меня кустики еще совсем маленькие. Решила воспользоваться этим советом. В нашем городе коллоидной серы я не нашла, пришлось выписывать на Озоне. Про результат смогу сказать позже.
#растения
✳️ Бабье царство🍒
Как сказано на видео, этот лук не предназначен для длительного хранения. Сеем его на рассаду черт знает, когда, ухаживаем, подстригаем, высаживаем, опять ухаживаем и ура! У нас вырастают огромные головки, которые мы должны съесть за 2 месяца.
Я даже заморачиваться с ним не буду, есть другие сорта для хранения. Но совет полезный и применимый к любому другому луку.
Кстати, я в прошлом году первый раз посадила озимый лук. Думала, что вымерзнет, нет почти весь вылез. Ботва уже полегла, головки прекрасные. Как будет храниться не знаю. Хочу пару луковиц зимой в горшок посадить и попробовать собрать семена.
#растения
✳️ Бабье царство🍒
#юмор ???
✅ Подпишись на канал ⬇️
#лайфхаки
✳️ Бабье царство🍒
Обязательная приписка: перед началом занятий посоветуйтесь с лечащим врачом.
#здоровье
✳️ Бабье царство 🍒
Мне нравится, смотрится красиво. Думаю, что и на полной фигуре все будет смотреться великолепно, за одним исключением – самый верхний слой одежды (кофты, кардиганы, жакеты и т.д.) должны быть чуть ниже линии бедра, чтобы скрыть лишние килограммы.
#разное
✅ Подпишись на канал ⬇️
Пять признаков того, что вы живете на автопилоте
👉 Вы, не помните, как прошел вчерашний день.
👉 Берете телефон в руки автоматически, даже когда ничего не ждете.
👉 Постоянно откладываете то, что приносит радость.
👉 На вопрос “как дела?” автоматически отвечаете “нормально”.
👉 Выходные проходят только на восстановление сил.
Чтобы выйти из этой колеи, сделайте что-то непривычное, что выбивается из повседневного ритма: прогуляйтесь по улице, сходите в кафе, поболтайте с подругой, приготовьте какое-нибудь новое блюдо.
Отключитесь от работы, она никуда не денется, а вы опять почувствуете вкус жизни.
#психология
✳️ Бабье царство🍒
#красота
✳️ Бабье царство🍒
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…