По словам автора - гимнастика от 1000 болезней. Двигаться девочки надо. Потихоньку, без надрыва. Тут ничего сложного нет, никаких приседаний, отжиманий и прочих радостей.

Обязательная приписка: перед началом занятий посоветуйтесь с лечащим врачом.

#здоровье

✳️ Бабье царство 🍒