СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.350▲ 0,6 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.455▼ 34,2 %было 698
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.41▼ 39,1 %было 68
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.76▼ 23,4 %было 100
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.21,8 %▼ 6,8 п. п.пунктир — было 28,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,01 %▼ 0,7 п. п.
было 9,74 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 13,5 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
455просмотров за период▼ 34,2 %
Средний охват поста — 76 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,01 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Давайте поговорим о нарциссизме. Гуманистические идеалы и культ индивидуализма, впитываемые Россией уже добрых 30 лет, создают благоприятную почву развития этого явления. Вот почему нарциссизм у нас уже существует "как у людей" - в различных ипостасях. Тут тебе и особенность характера, и форма акцентуальности, и сексуальная девиантность. Если разобраться, то личностей, которые так или иначе тяготеют к нарциссизму (особенно среди молодежи), сегодня - каждый третий, но я хочу остановиться только на тех случаях, которые представляют собой предмет приложения сил для психолога. Как правило, это нарциссическое расстройство, представляющее собой классическую компенсацию - защитную реакцию в виде убеждённости в собственной уникальности, в особом положении, в превосходстве над всем. Эта позиция позволяет человеку обесценивать практически всё, что может ранить его как недостижимый идеал, создавая, таким образом, искусственный мир, в котором он существует как в скафандре.
Особенность нарциссического осуществления действительности делает весьма проблематичным применение регрессивной гипнотерапии. Как известно, это излюбленный прием психотерапевтов, но в приложении к нарциссической акцентуации он приносит больше вреда, чем пользы. Во всяком случае, я много раз убеждался, что образы, формируемые регрессирующим нарциссом, даже в гипнозе подчинены одной цели - показать причины сегодняшнего несоответствия между его социальным положением и генетическим превосходством над другими людьми. Во время сеанса нарциссическое расстройство собеседника выступает в роли предустановки - в каждом эмоционально заряженном событии он склонен видеть свидетельство того, кто он "на самом деле", либо причину его сегодняшней недооцененности.
Воспоминания загипнотированного нарцисса часто напоминают каскад сюжетов из прошлых жизней, где он Наполеон, который, родившись в этой жизни, был слишком туго запеленован, и это сказалось на его карьере. Мне кажется, после такого "путешествия" нарциссический собеседник еще больше утверждается в своей исключительности. Может быть, кто то считает по другому? Может есть положительный опыт работы с нарциссический акцентуацией? Мне, например, было бы очень интересно.
Обратился молодой человек с проблемой адаптации в чужой стране. На новом месте живёт уже 4 года, но все как то неуютно и тревожно. При этом каких либо объективных причин не наблюдается.
Сеанс начали стандартно. После первых же разряженных ситуаций появился яркий и светлый образ. Спонтанная визуализация - это нормально, но вот что странно: мой подзащитный сразу отказался увеличивать это переживание. Говорит, что-то внутри сопротивляется, мешает ему повернуть ручку громкости.
Ладно, регрессируем по выделенному напряжению в ассоциацию. Получаем смутное видение, в котором мой подопечный не сразу распознает свою бабушку. Он узнал ее по тому особому состоянию душевного тепла и уюта, которым она окружала своего внука.
В отличие от папы с мамой бабушка не воспитывала, а просто любила. И это ощущение безграничной любви вошло в моего пациента парадоксально: как страх его потерять.
Дело в том, что все бабушки однажды умирают. Для психики 4-летнего мальчишки это был непоправимый удар. В нем поселилось отчаяние, которое он с тех пор нес в себе. Оно находило выражение в рефлекторном страхе продолжать все, что с ним случалось хорошего. Потому что впереди ждал "откат" - расплата за полученные радости. Этот страх всю жизнь сопровождал моего подопечного, заставляя его прерывать все процессы, от которых ему становилось хорошо.
Со временем невроз оформился в нечто похожее на восточные практики, которые учат не до конца переживать удовольствие. Именно эта философия лежала в основе надежд на хорошую жизнь в новой стране. Фактически, мой подопечный, сам того не осознавая, съедал себя, и это могло бы плохо кончиться, если бы не своевременное обращение к специалисту.
Мы полноценно (со слезами) простились с бабушкой, которая отпустила своего внука, и разрядили всю побочку. В итоге, мой пациент научился принимать удовольствие без настороженности и оглядки. Надежды на счастье в новой стране утратили, наконец, связь с опасностью.
Отзыв психолога об обучении триггерному гипнозу и о личной терапии
"Хочу выразить искреннюю благодарность за обучение Генадию Юрьевичу, за новые знания, профессиональный опыт и возможность глубже познакомиться с этим направлением.
Я работаю психологом и телесным терапевтом, поэтому для меня повышение квалификации — это важная часть профессионального развития. Мне всегда интересно изучать новые подходы, расширять свой инструментарий и находить способы сделать работу с клиентами ещё более глубокой и эффективной. Именно с таким запросом я пришла на обучение и могу сказать, что получила гораздо больше, чем просто новые знания.
Обучение оказалось очень ценным с профессиональной точки зрения. Несмотря на мой опыт работы, я открыла для себя что-то новое, по-другому посмотрела на некоторые привычные процессы и глубже поняла возможности гипнотерапии. Особенно полезными стали практические техники, понимание механизмов работы и новые способы взаимодействия с внутренними состояниями человека.
Мне понравилось, что материал подаётся доступно, последовательно и при этом достаточно глубоко. Важно, что обучение не ограничивается теорией: есть практика, разборы, возможность увидеть, как работают методы, и понять, в каких ситуациях их можно точечно применять. Именно такой формат позволяет не просто запоминать информацию, а действительно усваивать её и интегрировать в свою профессиональную деятельность. А так же важно, что обучение продолжается не только в офлайне,но и онлайн формате и в любой момент можно обратиться к Геннадию Юрьевичу с вопросами как об обучении так и о личной терапии.
Отдельно хочу отметить профессионализм преподавателя, умение объяснять сложные процессы понятным языком, внимание к деталям и готовность делиться своим опытом. Чувствуется глубокое знание предмета и понимание того, насколько важно не только владеть техниками, но и уметь правильно применять их в работе с человеком.
Полученные знания я уже внедряю в свою практику. Обучение расширило мои профессиональные возможности, дало новые инструменты для работы с запросами клиентов и позволило взглянуть на некоторые процессы под другим углом. Я стала сочетать различные подходы и выстраивать более глубокое взаимодействие с клиентом.
Для меня особенно ценно, когда обучение приносит реальные изменения в профессиональной деятельности, а полученные знания продолжают работать и после завершения курса. Именно такое ощущение у меня и осталось: это не просто пройденная программа, а знания, которые становятся частью моей практики и помогают мне развиваться дальше как специалисту.
❗Также хочу отдельно поблагодарить преподавателя за личную терапевтическую работу со мной. Для меня этот опыт стал важной частью процесса. Я получила определённые результаты, которые постепенно интегрировались в мою повседневную жизнь и повлияли на моё восприятие некоторых ситуаций, реакций и привычных способов взаимодействия с собой и окружающим миром.
Я заметила изменения в своём состоянии, в отношении к отдельным жизненным обстоятельствам и в том, как воспринимаю некоторые моменты. То, что раньше могло ощущаться иначе, теперь воспринимается спокойнее и по-новому. Для меня это ценно именно потому, что результаты терапии не остались только на уровне осознаний — они нашли отражение в моей реальной жизни.
Я считаю, что для специалиста помогающей профессии личная терапия и постоянное развитие имеют особое значение. Это возможность лучше понимать себя, замечать собственные процессы и продолжать профессионально расти. И я благодарна за возможность получить такой опыт в рамках обучения.
Я очень рада тому, что прошла этот курс. Он дал мне новые знания, практические инструменты, дополнительные профессиональные ориентиры и ценный личный опыт. Я чувствую, что это обучение стало хорошим этапом моего дальнейшего развития и открыло новые возможности для работы.
От всей души благодарю Геннадия Юрьевича за профессионализм..." (с) Психолог Айнагуль Оруналиева
Отзыв психолога о дистанционном обучении триггерному гипнозу
"Спасибо Геннадию Юрьевичу за глубокие знания, профессионализм и возможность приоткрыть завесу понимания гипноза. Я завершил курс гипнотерапии и остался в полном восторге от обучения — слово «доволен» передаёт лишь малую часть тех впечатлений и ощущений, которые я получил в процессе. Материал подавался понятно, логично и структурированно, с большим количеством практических примеров. Особенно ценно, что на занятиях разбирались реальные ситуации, техники отрабатывались в безопасной и поддерживающей атмосфере, а Геннадий Юрьевич подробно отвечал на все вопросы и давал развёрнутую обратную связь. Курс помог мне лучше понять основы гипноза, особенности работы с запросами клиентов, этические границы специалиста и структуру консультации. После обучения появилась уверенность в знаниях, практических навыках и ещё большее желание развиваться в этом направлении. Отдельно хочется отметить постоянную поддержку Геннадия Юрьевича. Она особенно важна в моменты, когда нужна профессиональная помощь специалиста. Всегда можно получить обратную связь, грамотный совет и поддержку, которые помогают двигаться дальше и не останавливаться. Искренне рекомендую этот курс всем, кто хочет получить системное представление о гипнотерапии, освоить практические инструменты и учиться у по-настоящему опытного преподавателя. В этом курсе есть самое главное — многолетний опыт, глубокая практика и искреннее желание педагога передать свои знания ученикам." (с) Психолог Денис С.
Гипнотерапевтический и краткосрочный стратегический подходы — от понимания механизма приступа до практических техник работы.
О ведущем: Фёдор Константинович Литвинчук с 1991 по 2022 год работал гипнотерапевтом и клиническим психологом, в том числе в клиническом санатории Управления «А» ЦСН ФСБ России и Московской службе психологической помощи населению.
Даты: 28–29 ноября 2026 Стоимость: 5 000 (6 000 с 1 ноября, 7 000 с 17 ноября)
Данный цикл эфиров включен в программу "Клиническая психология" в Институте психотерапии и экспериментальной психологии имени К. И. Платонова (гослицензия: No Л035-01255-50/01300853)
Нахожусь под впечатлением телефонного разговора с бывшей пациенткой. Год назад работал с ней по поводу хронической раздражительности, вызванной дефицитом творчества в жизни, но особых успехов не достиг. Помню, все шло как то вяло. Возможно, поэтому пациентка стала искать другие способы борьбы с расстройством - так она оказалась в обществе любителей медитаций. Представляя себя в лабиринте, она просто бродила по его закоулкам, выходя на поляны, полные солнца. Она ничего не хотела, ничего не искала, отдаваясь интуиции на развилках. Судя по тому, что она успешно вышла из лабиринта и тем самым избавилась от расстройства, безмолвный процесс представлял собой вариант образной терапии.
Ведь состояние "выбора сердцем", с помощью которого психика женшины пришла в норму - это отличный пример предоставления мозгу возможность использовать собственные ресурсы. В психотерапии мы достигаем похожего результат за счет спровоцированного выброса эмоциональной энергии, но мозг, вероятно, располагает собственной системой гармонизации психики, которая вообще не требует энергетических затрат. Отреагирование происходит не на эмоциональном, а на каком-то другом уровне. Сейчас думаю, как изучить это загадочное явление, чтобы поставить его на службу психотерапии.
