ЧЕРНАКОВ. БУНТ РАЗУМА

⚠️****ВХОД В БУНТ ЗА 1 РУБЛЬ ОТКРЫТ
(3 дня, которые изменят всё).

Прямо сейчас ваш мозг, возможно, тревожится, чувствует усталость или внутри происходят внутренние споры.

А через время будет обрабатывать совершенно другие данные: радость, уверенность и ясность.

Это не магия. Это «Бунт Разума».

Мы не будем копаться в прошлом, проводить кучу терапевтических сессий и искать ответы в травмах. Мы поменяем настройки вашего мозга с помощью нейробиологии.

Это действительно работает. Результаты 1.200+ Бунтарей— тому доказательство.

Вот как может измениться ваша реальность всего за месяц:

Уверенность вместо тревоги.
Вы перестанете прокручивать худшие сценарии. Утро начнется не с тяжелого чувства, а с тишины и спокойствия. Встречать трудности вы будете с холодной головой, как решаемую задачу.

Энергия вместо усталости.
Вы забудете, что значит «нет сил». Начнете легко концентрироваться на важном, а к концу дня будете чувствовать приятную усталость. Работа, которую вы выполняете станет источником энергии.

Внутренняя опора вместо неуверенности.
Вы будете принимать решения быстро и без сомнений. Посмотрите в зеркало и увидите человека, который себе нравится.

Гармония вместо конфликтов.
Вы увидите, как меняются отношения с близкими в ответ на ваше новое состояние. Появится место и радости и уважению.

"Свои" вместо одиночества.
Вы окажетесь среди Бунтарей — участников закрытого сообщества, каждый из которых переживает перемены вместе с вами. Получите поддержку, вдохновение и обратную связь.

Как это произойдет?

Ежедневно вы будете получать новые практики, нейро-лекции, челленджи и другие материалы, которые позволят быстро перенастроить мозг. Вам откроется доступ к абсолютно новой счастливой реальности.

Хотите так?
Заходите и пробуйте Бунт 3 дня: https://buntrazuma.tilda.ws

Это самое крупное нейробиологическое сообщество в РФ.

Понравится — продолжайте с нами.

Чтобы присоединиться за рубль перейдите по ссылке ниже:

НАЖМИТЕ.

П.С. Возможность зайти есть всего у 6_0 человек._

Стоимость на 3 дня — 1 рубль (дальше 7.900р/2 мес или от 73 рубля в день).

⚡️БУНТ ЗА 1 РУБЛЬ

По вашим просьбам. Специально для тех, кто хочет жить по-настоящему, сделали вход за 1 рубль на 3 дня.

Пробуйте инструменты и присоединяйтесь к Бунтарям.

Цена — смешная. Даже глупо придумывать, "почему нет".

Мест 60.

Разлетятся мгновенно.

Чтобы успеть — следите за каналом: https://t.me/buntraz

Интроверты: когда закрылись двери лифта и никто не успел войти😁

Заходите в Бунт.
Вход откроем в 12:00 здесь: https://t.me/buntraz

Внимание, правильный ответ: да, вы можете быть абсолютно уверены, что все заметили вашу ошибку, хотя на самом деле большинство людей её вообще не увидели.

Это явление называется «эффектом прожектора».

Мозг постоянно отслеживает ваше поведение и внешний вид, потому что для выживания в социальной группе важно, как вас воспринимают другие. В результате вы переоцениваете, насколько сильно окружающие обращают на вас внимание.

Вам кажется, что вы в центре прожектора, и каждый ваш промах, неловкое движение или ошибка видны всем. На самом деле каждый человек занят своей собственной «сценой» и своим прожектором.

Интересный факт:

В классическом эксперименте студентов просили надеть нелепую футболку с изображением известного человека и зайти в аудиторию.

После этого их спрашивали, сколько людей, по их мнению, заметили футболку. Студенты оценивали, что около 50% присутствующих обратили внимание.

На самом деле футболку заметили лишь около 20%. Участники переоценили внимание к себе в 2,5 раза.

Другой эксперимент показал: когда люди оценивают свою неловкую ситуацию, они считают, что её заметили почти все. Но когда их просят оценить чужую неловкость, они почти не обращают на неё внимания.

Ваш мозг создаёт иллюзию, что вы всегда в центре внимания. Но окружающие слишком заняты своими мыслями, чтобы следить за вашими ошибками.

The spotlight effect in social judgment, Gilovich, Medvec,Savitsky

Чернаков|Бунт Разума
Мы в ТГ / Мы в MAX

Сколько вам осталось жить?

Мало кто об этом говорит, но каждый день без изменений — это не «ноль». Это минус.

Объясню.

Тревога, раздражение, фоновое недовольство — вы привыкли их терпеть. Кажется, что просто живёте. Ничего особенного не происходит, но это иллюзия.

Бездействие — не нейтральная позиция. Пока вы «терпите» и откладываете — аллостатическая нагрузка растёт. Каждый день без работы с собой изнашивает сердце, иммунитет и нервную систему.

Новости плохие.

Пока вы ждёте подходящего момента, откладываете, живёте в фоновом стрессе...
Счётчик не стоит на паузе, он идёт.

Если хотите снова чувствовать вкус к жизни — заходите в Бунт Разума.
Более 1.200 человек на своём примере показали, как благодаря работе с мозгом меняется вся жизнь.

П.С. Чтобы сделать свою яркой, интересной и долгой — подпишитесь на канал «Вступить»: https://t.me/buntraz
9 октября в 12:00 откроем вход для 60 человек.

Успейте зайти.

Проводите хотя бы 2 часа в день в скуке.

Буквально.

Гуляйте подолгу без телефона, смотрите в стену, медитируйте, ведите дневник, читайте и т.д.

Постепенно вы начнёте лучше понимать себя, слышать собственные мысли и замечать то, что раньше терялось в постоянном потоке информации.

И однажды можете обнаружить удивительную вещь: многие ваши мысли, убеждения и мнения на самом деле даже не ваши.

Чернаков|Бунт Разума
Мы в ТГ / Мы в MAX

«Научилась останавливать внутренний шторм и вернулась к себе».

В Бунте за последнюю неделю добавили несколько новых рубрик.

Участники пишут, что это одни из лучших материалов, которые мы публиковали в закрытом сообществе.

Результаты Бунтарей — ошеломляют.

Прийти к переменам действительно очень просто.

Если вы искали способ изменить жизнь — закрытое сообщество самый быстрый и эффективный вариант.

Что изменилось у Бунтарей?

— "Денис, признательна Вам и вашей команде за материалы, подкасты, за мысли, которые передаёте, это очень помогает, работает!

Научилась с помощью Бунта останавливать эмоциональный внутренний шторм, возвращаться с спокойное состояние и из него уже принимать решения, действовать.

Упражнения действительно очень работающие, не занимают много времени и очень помогают🙏"

— "Это классная штука. Я так 2 дела, которые не могла доделать целый год, наконец-то доделала. Я выбираю одно дело из списка нерешённых, отложенных в дальний ящик, и делаю его не спеша, по порядку. Когда заканчиваю, только тогда принимаюсь за другое. А раньше распылялась на всё, в итоге только дальний ящик разбухал от нерешённых дел."

— "Классное упражнение! Из мыслей ненужных выводит очень-очень! Ведь не только ищу несимметричные предметы, но и верчу их мысленно, потому что с разных ракурсов и относительно разных осей предмет м. б. симметричным или нет"

— "Спасибо за упражнение.
Я если меня обижают, замыкаюсь ,молчу,не общаюсь с обидчиком. Буду пробовать."

— "Раньше, когда дочка говорила "нет", при этом ничего не объясняла вдогон, меня сильно задевало, считала это грубым, агрессивным, даже хотелось "повыяснять" отношения. А она была права, я и сама учусь сейчас говорить "нет". Спасибо за напоминание!❤️"

За такими изменениями — в Бунт Разума.
Уже завтра в 12:00 откроем вход.

Мест всего 60.

Чтобы не пропустить, подпишитесь на канал «Вступить»: https://t.me/buntraz

П.С. Там опубликуем ссылку, по которой можно будет зайти.

Вы никуда не опоздали.

Не существует единого расписания, по которому должна складываться жизнь.

Вы не проиграли, если в 30 лет не состоите в браке. Не проиграли, если в 40 начинаете всё заново. Вы живёте в своём темпе.

Сравнивать свою третью главу с чьей-то двадцатой — верный способ сделать себя несчастным.

Будьте там, где вы сейчас.

Делайте то, что подходит именно вам.
Доверяйте своему пути.

Чернаков|Бунт Разума
Мы в ТГ / Мы в MAX

Лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня😁

Внимание, правильный ответ: да, эмоциональная реакция может быть значительно сильнее, когда событие касается вашей идентичности или представления о себе.

Угроза «Я» воспринимается мозгом как угроза выживанию.

Когда событие затрагивает вашу идентичность (критика ваших убеждений, ценностей, внешности, способностей, социального статуса), активируется не только миндалина, но и медиальная префронтальная кора — область, отвечающая за саморефлексию и представление о себе.

Эта зона тесно связана с системой страха и эмоциональной боли. В результате угроза идентичности вызывает такую же реакцию, как физическая угроза: учащение пульса, выброс кортизола, ощущение удара. Мозг не различает «меня ударили» и «меня отвергли как личность».

Интересный факт:

Исследования с фМРТ показывают, что при социальном отвержении или критике, затрагивающей самооценку, активируются те же зоны, что и при физической боли — передняя поясная кора и островковая доля.

При этом чем сильнее событие связано с вашей идентичностью, тем интенсивнее реакция.

Например, если вас критикуют за то, что вы считаете своей сильной стороной, это вызывает более сильный стресс, чем критика в нейтральной области.

Именно поэтому споры о политике, религии или воспитании детей часто перерастают в личные конфликты — они задевают не факты, а самоощущение человека.

Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion, Eisenberger, Lieberman, Williams

Чернаков|Бунт Разума
Мы в ТГ / Мы в MAX