Учитель на пенсии

Доброе утро, друзья 🫶

🧁 ТВОРОЖНЫЙ КЕКС В КРУЖКЕ

Друзья, делюсь рецептом быстрого и нежного кекса! Больше всего люблю его за максимальную простоту: всё замешала, поставила в микроволновку — и забыла. Не нужно постоянно заглядывать, переворачивать или караулить, готово или нет. Ждёшь ровно 3,5 минуты, и всё замечательно получается! 🥰🙌

Ингредиенты:
📌 Творог (5% жирности) — 150 г
📌 Яйцо куриное — 1 шт. (около 50–60 г)
📌 Мука (рисовая, овсяная или пшеничная) — 25 г (примерно 1 ст. ложка с горкой)
📌 Сахар или сахарозаменитель — по вкусу (например, 15 г обычного сахара или 1–2 пакетика ФитПарада)
📌 Разрыхлитель теста — ½ ч. л.
📌 Ванилин — по вкусу
📌 Растительное или сливочное масло — немного для смазывания формы

💡 Для этого объема ингредиентов подготовьте кружку или небольшую силиконовую форму (тесто должно занимать не более половины объема, так как кекс поднимется).

👩‍🍳 Как готовить:
🔹 В глубокой миске или сразу в чашке разомните творог вилкой вместе с яйцом и сахаром (или сахарозаменителем) до получения однородной массы без крупных комочков.
🔹 Добавьте к творожной смеси муку, разрыхлитель и ванилин. Тщательно перемешайте тесто ложкой — по консистенции оно должно напоминать густую сметану.
🔹 Смажьте кружку или форму внутри каплей растительного или сливочного масла и переложите туда готовое тесто.
🔹 Отправьте форму в микроволновку и готовьте на максимальной мощности (около 750–800 Вт) в течение 3–3.5 минут.
🔹 Проверьте готовность деревянной зубочисткой (она должна выходить сухой). Дайте кексу постоять в микроволновке еще пару минут, затем достаньте, украсьте ягодами или орехами по вкусу и подавайте к столу!

Приятного аппетита! ☕️

P.S. Кстати, рецепт легко адаптировать под себя! Я, например, делала этот кекс не в кружке, а в специальной силиконовой форме для запекания в микроволновке. Творог взяла обезжиренный, вместо пшеничной муки добавила гречневую, а сахар заменила на сахарозаменитель. Получилось невероятно вкусно, нежно и ещё менее калорийно! 👌✨

Спорт — это не только про красивые фото, но и про преодоление. 💪

Отпахала сегодня в зале! Всё супер, кроме одного момента (он на видео). Это упражнение дается мне с огромным трудом и с каждым повторением я искренне его ненавижу, но галочку в плане тренировок я поставила — сделано! Горжусь тем, что не сдалась. Маленькая победа над собой в копилку! ✨

А у вас есть упражнения-«мучители», которые вы терпеть не можете? Жду в комментариях, давайте страдать вместе 😂 👇

Доброе утро, друзья! ☀️☕️

На календаре долгожданная пятница, а это значит, что финишная прямая недели официально объявлена открытой!

Пусть этот день пролетит легко, задачи решаются сами собой, а рабочие часы промчатся незаметно. Желаю вам отличного настроения, приятной предвкушающей суеты и только хороших новостей.

Уже построили планы на вечер, или в приоритете качественный ленивый отдых? Рассказывайте в комментариях! 👇

🥳🎈🎉🕺🏼💃🏼✨🕺🏼💃🏼🎉🎈🥳

Когда ну очень хочется кусь!🥩

Доброе утро, друзья! ☀️

Напоминаю, что сегодня у нас четверг, а это значит, что пришло время для нашей любимой традиции — пьем денежный кофе с корицей! ☕️✨

Настраиваемся на изобилие, добавляем в чашку щепотку ароматной корицы, визуализируем свои цели и впускаем финансовый успех в свою жизнь. Пусть этот день принесет вам крутые возможности, неожиданные денежные поступления и море вдохновения!

Отличного, продуктивного и богатого на приятные события четверга! Ловите денежную волну! Напишите в комментариях, кто уже заварил свой волшебный напиток? 👇

✨☕️✨🍂✨💰✨☕️✨🍂✨💰✨️

Ну вот на улице и похолодало! 🍂

Девочки, это отличный повод обновить гардероб и добавить в него капельку уюта. Давайте утепляться красиво и со вкусом!

Специально для вас я собрала коллекцию невероятно нежных, стильных и женственных вещей, которые согреют в любые холода и подчеркнут вашу индивидуальность.

Выбирайте то, что отзовется именно вам:

Джемпер базовый
661 руб.

Лонгслив коричневый
1403 руб.

Свитшот белый
651 руб.

Свитшот с бантиками
2737 руб.

Свитшот с зайчика и
1506 руб.

Джемпер бордовый
1069 руб.

Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/n6HtpS5

🍁Осень🍂, красивая пора✨
Мы приготовили для вас много интересных каналов ! 👍

🍁Мама дома
Секреты успешной домохозяйки

🍁Книжки на ночь - Канал в котором найдете обзоры книг, подборку тематических произведений, познакомитесь с авторами и их произведениями, а так же эстетика и традиции.

🍁Римма из Барнаула. Стройнею на Тирзетта. Хочется и колется.
Показываю свой путь от страха и сомнений до первого результата минус 18 кг за три месяца. Моя жизнь без фильтров.

🍁Ольга Мотова
Ягодная жизнь, Ростовской ягодки.
Канал о жизни, что по есть, что посадить, куда сходить.
Девочки, нам МОЖНО ВСЕ!

Комьюнити блогеров.
ПРОДВИГАЙСЯ
с нами❗❗❗

Доброе утро, друзья! 🍁🍂

Желаю вам сегодня отличного настроения, внутренней гармонии и только приятных новостей.
Пусть этот день принесет вдохновение, тепло и улыбки близких людей.

Начните утро с чашки любимого напитка и уверенности в том, что всё обязательно получится!
Прекрасного и продуктивного дня!

🍁🍂☕️✨🍂🍁 🍁🍂☕️✨🍂🍁