Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79316365004233

Путь к себе✨💖

Это моё пространство. Я делюсь всем, что меня окружает. Начиная от пути к себе, до рандомных фоток, цитат, обзоров на косметику, фильмы💖
Я люблю свою жизнь🤍

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Злость - такая же эмоция, как грусть или радость. Ей просто нужен выход, безопасный для тебя и близких.

Практики для безопасного выхода злости:

1️⃣Тяни полотенце зубами - зажми его зубами и тяни руками на себя.

2️⃣Протанцуй свою злость - двигайся так, как хочет тело, без красивых движений.

3️⃣Мни пластилин - сжимай изо всех сил, сколько хочется.

4️⃣Бей подушку — с размаху, всем телом, можно со звуком.

5️⃣Интуитивное письмо пиши всё, что злит, не перечитывая и не подбирая слова.

6️⃣Толкай стену - упрись руками и толкай всем телом 20-30 секунд.

7️⃣Кричи в подушку — прижми её к лицу и кричи в полный голос.

8️⃣Двигайся хаотично и трясись — 1-2 минуты, отпусти контроль.

P.S. Для безопасного выхода злости, я использую практики 5,7,8🙈
Просмотры: 6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Путь к себе✨💖» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти