Центр йоги, релаксации Белгород

Everybody dance
Однажды я в молитвах попросила самую сильную духовную практику на всю жизнь — и мне дали сына.Сегодня его день рождения🎉Мы танцевали — и это был самый настоящий праздник близости, радости и благодарности.

Я много говорю о заботе и развитии — и в жизни, и в «Мамином счастье», — но главное всегда вот такие живые моменты вместе.

#МаминоСчастье #деньрождения #семья #танцы #мамаисын

"Болезнь офисного работника»: как спасти шею от компьютера?
Друзья, у нас отличные новости! Основатель  центра «Мамино счастье» , Оксана Васильевна, дала  интервью газете «Белгородские известия». Тема выпуска — профилактика перенапряжения и мышечных спазмов после долгой работы за компьютером.

Мы собрали для вас главные тезисы из статьи. Сохраняйте, чтобы не потерять! 📌

🚨 Когда пора бить тревогу?
Боль в шее, хруст, шум в ушах, головокружение, быстрая утомляемость и даже онемение пальцев рук. Это не просто усталость, это сигналы организма о проблемах с позвоночником.

💡 3 главных правила от Оксаны Васильевны:

Эргономика: Монитор должен быть на уровне глаз. Стул — с поддержкой поясницы. Ноги — стоять ровно на полу.

Перерывы: Каждые 45-50 минут делайте разминку. Не игнорируйте это правило!

Правильные упражнения: Лучше всего работают изометрические упражнения (напряжение без движения) и мягкое растяжение. Резкие движения и «хруст» шеей — ЗАПРЕЩЕНЫ!

⚠️ Важно! При острых болях заниматься самодеятельностью нельзя — это может привести к травмам. Лучшее решение — обратиться к специалисту.

В нашем центре мы не просто снимаем боль, а проводим комплексную реабилитацию, работая с причиной.

📖 Читайте полную версию статьи в карусели.
📩 Записаться на консультацию к Оксане Васильевне можно в сообщениях сообщества или по телефону +79155779148.

#Реабилитация #ЗдоровьеСпины #Профилактика #Белгород #ОксанаВолченко #ЦентрРеабилитации

Иногда нужно просто нажать на паузу. Выдохнуть тот бесконечный список дел, который живёт в голове, и на минуту вернуться к себе. Разрешить себе не быть идеальной мамой, женой, сотрудницей. Просто побыть.

Именно для этого мы создали в нашем Центре маминого счастья пространство, где этой осенью так тепло и уютно.

В видео — наши недавние посиделки: целительная вибрация чаш, тихий свет и женщины, которые позволили себе просто расслабиться в моменте. Почувствуйте эту атмосферу. ✨

Именно с этого глубокого расслабления и начинается настоящее восстановление. Приходите к нам наполняться теплом — мы очень вас ждём.

А в комментариях расскажите: как давно вы давали себе такую передышку?

Записаться на практики можно в личные сообщения группы. Ждем вас по адресу: ул. Студенческая, 28., офис 506
Тел.89155779148

#звукотерапия #релаксдлямам #центрмаминасчастья #студенческая28

Скрутки это вам не шутки! Стул - это прекрасная возможность проработать глубокие мышцы спины, вытянуться и ещё плюс растянуть ноги. А что ещё нужно для счастья?)

А для счастья нужна отличная компания единомышленников, что у нас и есть 😉🧚‍♀️☀️

Присоединяйтесь:
Понедельник, среда 17:30
Вторник, четверг 18:30

Адрес: ул.Студенческая , 28., офис 506
Тел.89155779148

День беременных ❤️🤰
Сегодняшнее утро началось со слёз радости. Получила такое сообщение, которым хочу поделиться с вами. Это про то, ради чего всё создавалось.
❣️🤰💖♥️🤱🤰
«Здравствуй, Оксана! Этим сообщением хочу поздравить тебя с Днём беременных как отличного специалиста в йоге для беременных да и вообще специалиста в области женских практик и интересов!!! Спасибо большое за твой труд, знания и вклад, который ты несёшь в мир и твою неоценимую помощь и поддержку женщины во время беременности!!!

Я рада и благодарна за встречу с тобой и наши занятия йогой!!! Здоровья тебе и твоим близким, радости и процветания твоему центру!!! Всех беременных девочек вашего центра поздравляем с их на данный момент профессиональным праздником!!! Легкого и здорового вынашивания и благополучного родоразрешения!!!»

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
P.S. от автора отзыва: «Прилагаю фото в подтверждение реальности ☺️ Как же мне в тот момент было кайфово…. 🫠»

От себя добавлю:
Девочки, спасибо за каждое слово! ❤️
«Кайфово» на коврике — это лучший комплимент. А всех беременных сегодня — с вашим днём! Пусть спинки будут ровными, животы — спокойными, а сердца — наполненными любовью.

(В тот момент было действительно очень кайфово, ловите фото-доказательство) 📸🧘‍♀️

Час тишины для мамы: время выдохнуть и восстановить силы.

В Детской областной клинической больнице, в отделении анестезиологии-реанимации и интенсивной терапии новорождённых, в рамках проекта "Яркий горизонт Детства" прошла особенная встреча - "Час тишины для мамы".

Когда новорождённый малыш находится в больнице, всё внимание мамы сосредоточено на нём. Тревога, ожидание, усталость, постоянное эмоциональное напряжение - в такие периоды женщине самой особенно необходимы поддержка и возможность хотя бы ненадолго восстановить силы.

Именно для этого мы подарили мамам час тишины и заботы о себе.

Встречу провела Оксана Волченко, основатель центра йоги и поддержки материнства "Мамино счастье".

Во время занятия женщины учились переключать внимание на своё состояние, расслабляться, прислушиваться к себе и погружаться в атмосферу спокойствия под звучание поющих чаш.

На один час можно было немного замедлиться. Выдохнуть. Отвлечься от тревожных мыслей и позволить себе просто побыть в тишине.

Благодарим главного врача Детской областной клинической больницы Ирину Владимировну Кизилову за поддержку проекта и возможность проводить мероприятия не только для маленьких пациентов, но и для мам, которые находятся рядом с ними в самые непростые моменты.

Также благодарим Шевцову Екатерину Васильевну зав. отделения патологии новорожденных в организации встречи и внимательное отношение к нашим участницам.

Проект «Яркий горизонт Детства» реализован при поддержке Фонда президентских грантов РФ.

#ЯркийГоризонтДетства
#ДетскаябольницаБелгород
#ФондПрезидентскихГрантов

Ведется набор в группу женского танца "Мандала-флоу".

Наше занятие - это комплекс базовых движений восточного танца, объединённый с танцем Мандала.

Это не просто набор движений, а глубинная практика, где танец сливается с медитацией, работой с дыханием и вниманием. 

Танец помогает через движения выстраивать баланс, гармонизировать энергетические центры (чакры), снимать телесные и психологические зажимы. По сути, это динамическая медитация, которая работает одновременно с телом, сознанием и энергией.

💵Стоимость разового посещения - 650 руб.,
при покупке абонемента на месяц - 500 руб.🏷️

📍Ул. Студенческая 28, офис 506.
Запись по телефону

📱Тел. 89155779148

МАХ: https://max.ru/channel_yogabelgorod

VK: https://vk.ru/mamino_belgorod

Мы собрали для вас расписание занятий, где каждая из вас сможет найти свой путь к здоровью, красоте и внутренней силе. 🌸

В уютной атмосфере нашего центра вы сможете уделить время себе, восстановить силы и наполниться энергией.

🌸 Женская йога:
понедельник, среда – 17:30;
вторник, четверг – 18:30.
Для тех, кто хочет обрести баланс тела и разума.

❤️ Йога для беременных:
вторник, четверг – 11:00.
Специальные практики для будущих мам, наполненные нежностью и заботой.

💃 Женский танец «Мандала-флоу»:
пятница – 18:30.
Танцуйте свою красоту и женственность!

Записаться можно по телефону, лично у Оксаны или через сообщения группы.

Контакты:
ул. Студенческая, д. 28, офис 506 | +79155779148

Ждём вас за порцией заботы и вдохновения!

🏆 МЫ В НОВОСТЯХ!
Нас заметили и оценили — Оксана Волченко стала победителем проекта «Новые возможности» от «Мой бизнес Белгородской области».
На этом фото — момент съёмки для статьи. Но за этой картинкой — целый мир:
✨ Йога для начинающих и продолжающих (научим дышать и снимать зажимы)
✨ Консультации специалистов и массаж (ментальное и физическое здоровье)
✨ Женский танец «Мандала Флоу» (возвращение к женской силе)
✨ Йога для беременных (подготовка к родам с заботой)
✨ Индивидуальные медитации и релаксации (для глубокого восстановления)

Всё это — по адресу: Студенческая, 28 (центральный вход).
У нас уютно, как дома, и профессионально, как в лучших студиях.

🎁 Для подписчиков группы — скидка 10% на первый абонемент до конца недели.
Просто скажите на ресепшене: «Я с вашей статьи».

Запись в сообщения группы или по телефону 89155779148

Читайте статью о нас по ссылке vk.ru/wall-186412051_1808 — гордимся быть частью «Мой бизнес»!

Приходите на практику — ощутите ресурсы своего тела, познайте себя через движение ✨

Сегодняшний комплекс — про надёжную опору вашего тела.

Мы работаем над ягодичными мышцами, спиной и кором. Это не просто «чтобы было красиво» — это про то, чтобы чувствовать себя уверенно в каждом движении: легко подниматься по лестнице, долго гулять, носить сумки и просто ходить с ровной спиной, будто внутри есть невидимый стержень.

Почему это важно?
✨ Сильные ягодицы — это не только эстетика, но и защита тазобедренных суставов и поясницы.
✨ Мышцы спины держат осанку и берегут позвоночник от перегрузок.
✨ Кор — ваш внутренний корсет: он стабилизирует тело и помогает выполнять любые движения безопасно.

Адрес: ул. Студенческая, 28, офис 506.
Расписание: понедельник, среда 17:30
Вторник, четверг 18:30
Запись в Макс и по
тел. +7 (915) 577-91-48