ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.60▼ 1,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.16▼ 58,5 %было 39
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.6▼ 56,6 %было 14
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,8 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 10,3 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:55 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🏡 Дом без суеты: 5 уютных вещей для серых осенних дней
Когда за окном пасмурно, особенно хочется возвращаться туда, где тепло, спокойно и можно наконец выдохнуть. И для этого не нужен дорогой ремонт или большой бюджет. 🤎
Вот пять простых идей для домашнего уюта.
🕯️ 1. Мягкий свет
Настольная лампа или гирлянда с тёплым светом помогут создать спокойную атмосферу вечером. Главное — выбирай освещение, с которым комфортно именно тебе.
🧦 2. Любимые тёплые носки
Мелочь, а приятно! Особенно когда можно переодеться после долгого дня и устроиться поудобнее.
☕ 3. Красивая кружка для любимого напитка
Чай, какао или кофе становятся маленьким ритуалом, если не пить их на бегу, а выделить себе несколько спокойных минут.
🧺 4. Плед под рукой
Положи его на диван или любимое кресло. Не нужно каждый вечер устраивать идеальную картинку — достаточно, чтобы тебе было удобно.
📚 5. Маленький вечерний ритуал
Почитать несколько страниц, включить приятную музыку, записать мысли или просто посидеть в тишине. Без списка обязательных дел. И знаешь, что самое приятное?
Уют начинается не с идеального интерьера, а с ощущения, что дома тебе хорошо.
А какая мелочь помогает тебе почувствовать себя дома особенно уютно? 💗
💗 Давай по душам: почему нам трудно просить о помощи
«Я сама справлюсь».
Иногда мы произносим это даже тогда, когда очень устали и поддержка действительно нужна.
Почему бывает сложно попросить о помощи?
🌷 Боимся показаться слабыми. Кажется, будто взрослый и самостоятельный человек должен со всем справляться сам. Но самостоятельность не означает, что нужно всегда обходиться без других.
🌷 Не хотим никого обременять. Мы переживаем, что отнимем чужое время или создадим неудобства. При этом близкие люди часто готовы помочь — просто не всегда догадываются, что нам это необходимо.
🌷 Привыкли всё контролировать. Когда многое зависит от нас, бывает трудно доверить часть дел кому-то ещё.
Как сделать первый шаг?
💗 Начни с небольшой и конкретной просьбы: «Можешь забрать посылку?» или «Послушай меня, пожалуйста, мне нужно выговориться».
💗 Не жди, пока силы закончатся полностью. Просить о поддержке можно не только в критической ситуации.
💗 Помни: другой человек вправе согласиться или отказаться, а ты вправе обратиться за помощью.
Тебе не нужно доказывать свою ценность постоянной самостоятельностью. Иногда принять заботу — тоже важный шаг.
А тебе легко просить о помощи или привычнее всё делать самой? 🌷
👗 Надеть и влюбиться: когда кажется, что надеть нечего
Знакомая ситуация: шкаф полный, а надеть совершенно нечего? 😅 Часто дело не в количестве одежды, а в том, что вещи сложно сочетать между собой. Давай попробуем несколько простых приёмов!
✨ 1. Начни с одной любимой вещи
Это могут быть джинсы, юбка или жакет. Подбери к ним остальную одежду — так проще собрать образ, чем выбирать всё сразу.
✨ 2. Используй формулу «база + акцент»
Например: прямые джинсы, однотонный джемпер и интересная сумка. Или простое платье с заметными серьгами.
✨ 3. Сочетай не больше трёх основных цветов
Это не строгое правило, а удобная подсказка. Нейтральная основа и один выразительный оттенок часто выглядят гармонично.
✨ 4. Обрати внимание на посадку
Даже простая одежда смотрится лучше, когда тебе удобно двигаться, ничего не тянет и не приходится постоянно поправлять вещи.
✨ 5. Подготовь комплект заранее
В спокойный вечер попробуй составить два-три образа из того, что уже есть. Утром скажешь себе спасибо!
И самое главное: не обязательно покупать что-то новое, чтобы выглядеть интересно. Иногда достаточно по-новому взглянуть на собственный гардероб. 💗
А у тебя бывает такое, что шкаф полный, а надеть нечего?
🏡 Дом без суеты: 5 привычек, которые помогают поддерживать порядок без генеральной уборки
Знакомо чувство, когда только навела порядок, а через день дома снова разбросаны вещи? 😅
Хорошая новость: не обязательно тратить целые выходные на уборку. Иногда помогают небольшие привычки, которые постепенно становятся частью повседневной жизни.
Вот пять идей, которые можно попробовать без лишних затрат. 🤍
✨ 1. Убирай вещи на место сразу
Сняла кардиган — повесь в шкаф. Достала крем — верни на полку. Это занимает несколько секунд, зато мелочи не накапливаются.
✨ 2. Выдели 10 минут вечером
Поставь таймер и займись только самым заметным: убери кружки, сложи плед, освободи стол. Когда время закончится, можно спокойно остановиться.
✨ 3. Не оставляй посуду на потом, если есть силы
Необязательно сразу перемывать всю кухню. Иногда достаточно убрать использованную посуду и протереть столешницу, чтобы утром было приятнее начинать день.
✨ 4. Создай место для мелочей
Ключи, наушники, зарядка и другие вещи часто создают ощущение беспорядка. Выдели для них небольшую корзинку или коробку — так их будет проще находить.
✨ 5. Не стремись сделать всё идеально
Сегодня получилось убрать кухню, а до остальных комнат руки не дошли? Ничего страшного. Дом нужен для жизни, а не для бесконечной уборки.
🌷 Маленький секрет: не пытайся внедрить все привычки за один день. Выбери одну, которая кажется самой простой, и начни с неё.
Пусть дома будет не идеально, а уютно и спокойно. 🤍
А какая домашняя задача больше всего утомляет тебя: посуда, одежда, пыль или постоянный беспорядок из мелочей?
Делись в комментариях — будем обмениваться идеями!
Womans — стиль, психология, быт. С заботой о тебе. 🌸
👗 Надеть и влюбиться: 5 деталей, которые делают образ собраннее
Знакомо чувство, когда вроде бы надела обычные вещи, а образ выглядит красиво и гармонично? ✨
Секрет часто не в дорогой одежде, а в небольших деталях. Вот на что стоит обратить внимание.
1. Одежда по размеру
Даже простая футболка и джинсы выглядят лучше, когда вещи хорошо сидят. Не обязательно покупать новое — иногда достаточно подобрать другую посадку или аккуратно заправить край футболки.
2. Сочетание цветов
Попробуй собрать образ из двух-трёх близких или гармонирующих оттенков. Например, молочный, бежевый и коричневый. А если любишь яркие цвета — оставь один из них главным акцентом.
3. Аккуратная обувь
Чистая обувь заметно влияет на общее впечатление. Необязательно покупать новую пару: иногда достаточно просто привести в порядок ту, что уже есть.
4. Одна выразительная деталь
Серьги, ремень, сумка или платок могут сделать привычный комплект интереснее. Не нужно надевать всё сразу — выбери то, что подходит именно тебе.
5. Завершающий штрих
Расправь одежду, проверь воротник, убери случайные складки. Такие мелочи занимают всего пару минут, но помогают чувствовать себя увереннее.
🤍 И самое главное: стиль не обязан быть дорогим и не должен соответствовать чужим ожиданиям. Хороший образ — тот, в котором тебе комфортно и ты чувствуешь себя собой.
А какой у тебя любимый способ сделать обычный образ интереснее? Делись в комментариях — обменяемся идеями! 🌷
Womans — стиль, психология, быт. С заботой о тебе.
Бывает, так хочется найти место, где можно выдохнуть, вдохновиться и узнать что-то полезное для себя. Именно таким мы хотим сделать Womans. 🌷
Здесь мы будем говорить о том, что близко каждой из нас:
👗 Стиль без лишних трат — как создавать красивые образы и находить интересные сочетания.
💗 Психология и самооценка — как лучше понимать себя, бережнее относиться к своим чувствам и не сравнивать себя с другими.
💕 Отношения и общение — о близости, личных границах и разговорах, которые действительно важны.
🏡 Уют и быт без суеты — простые лайфхаки, которые помогают освободить время и силы.
✨ Красота и маленькие радости — идеи, которые помогают порадовать себя без больших затрат.
🌸 Москва и Подмосковье — интересные места и идеи для прогулок и выходных.
Мы не будем учить тебя, какой должна быть идеальная женщина. Здесь можно быть собой, искать своё, пробовать новое и просто радоваться маленьким моментам жизни.
Пусть Womans станет твоим уютным уголком в ленте. 🤍
Давай знакомиться! Расскажи в комментариях, что тебе интереснее всего: стиль, психология, отношения или уютный быт?
💬 Как мягко отказать и не чувствовать вину: 3 рабочие фразы
Иногда «нет» — это забота о себе, но сказать его бывает непросто. Вот фразы, которые помогают сохранить отношения и при этом не брать на себя лишнее:
1. «Сейчас у меня нет ресурса на это, но спасибо, что спросили. Если позже смогу — обязательно помогу». 2. «Мне важно сейчас сосредоточиться на своих задачах. Давай подумаем, как можно решить иначе?» 3. «Я не готова брать это на себя, но могу подсказать, где найти помощь».
Важно: говорите спокойно, без оправданий и без «но» в начале фразы — так сообщение звучит увереннее.
А какая ситуация для вас самая сложная, чтобы сказать «нет»? Поделитесь в комментариях — подскажу, как сформулировать. 👇
🍂 Уютная осень: 5 бытовых лайфхаков, чтобы утро было добрым
Осень — время, когда хочется больше уюта и меньше суеты. Сохраните эти простые приёмы — они реально экономят время и поднимают настроение:
1. Заготовьте «утренний набор» накануне: чашка, ложка, фильтр для кофе/чая, любимые специи — всё в одном месте. Утром не придётся искать по всей кухне. 2. Держите у двери «мини-капюшон» или лёгкий шарф — он спасает от ветра и не занимает много места. 3. Поставьте на видное место любимую книгу или блокнот — это сигнал мозгу: «сегодня будет спокойный, осознанный день». 4. Добавьте в ванную комнату тёплый текстиль (полотенце, коврик) — тактильный уют работает лучше любой ароматерапии. 5. Заведите «коробку мелочей»: перчатки, бальзам для губ, мини-салфетки, пластырь — чтобы не переживать из‑за забытых мелочей.
Какой из этих лайфхаков вы бы попробовали уже сегодня? Напишите цифру в комментариях! 👇
Что посмотреть на выходных: 3 лёгких фильма, чтобы выдохнуть
Если выходные хочется провести без драм и напряжения — вот 3 фильма, где много тепла, юмора и красивых кадров. Идеально под плед и какао. 🎬🍫
🍿 «Ешь, молись, люби» — про поиск себя и маленькие радости. 🍿 «Дневник Бриджит Джонс» — чтобы посмеяться и почувствовать, что ты не одна. 🍿 «Отпуск по обмену» — уютная романтика и смена обстановки хотя бы на экране.
Какой фильм у вас в списке “для перезагрузки”? Пишите в комментарии — добавим в подборку! ❤️»
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
