ВЗРОСЛЫЙ ПСИХОЛОГ | Паркесова Елена

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что купили красивые туфли, а они жмут?
Кто-то идет и меняет, а кто-то начинает разнашивать.
Тот, кто разнашивает, отвечает на вопрос «почему» так:
Потому что красиво. Потому что дорого. Потому что «надо разносить».
Но к вечеру снимает эти замечательные черевички и не чувствуешь ног. А завтра — снова надевает. Потому что «все так делают» и ноги у меня не такие.
Спойлер: не все и ноги у вас свои…

А теперь другой вопрос.
Вы когда-нибудь видели, как кошку заставляют плавать?
Она умеет. Но не хочет.
Она вырывается, шипит, отряхивается. А ты стоишь и думаешь: «Ну почему ты не как все собаки? Они же плавают».
А она просто кошка. У неё другие настройки.

Вот и мы так.
Мы берём чужую выкройку успешной, правильной, «нормальной» жизни — и пытаемся по ней сшить свою.
Но наши мерки другие. Плечи шире. Талия не там. Рост не тот.
А мы все равно шьем, а потом думаем, что еще немножко и сядет по фигуре.
А она не садиться и все тут, потому что фигура у вас другая.
Только результат этого ожидания  - выгорание, болезни, потеря себя.
Короче, у каждого своя фигура, свои ноги и своя психика с «заводскими настройками».

То, что дано нам от рождения: темперамент, скорость реакций, потребность в тишине или шуме, способ восстановления. Это нельзя переделать. Но можно подкрутить.
Не ломать двигатель, а отрегулировать зажигание. Не перекраивать себя под чужой размер, а найти свой.
Хочу спросить вас: а вы знаете свои настройки?
Или до сих пор носите «золушкины» туфли и заставляете свою внутреннюю кошку плавать?
Даже не прошу делиться в комментах, просто задумайтесь.
если задумались поставьте реакцию, любую, даже можно такую🙄

Совсем недавно (см. прошлый пост) я писала про «заводские настройки» и это, что дано нам от рождения.
А теперь давайте разберёмся, из чего они все-таки состоят?
 
Это не характер. Не привычки. Не то, что вы «наработали». Это то, с чем вы пришли в этот мир. Это диапазон, в котором наша психика работает оптимально:
 
Темперамент.
Скорость реакций, сила эмоций, устойчивость к стрессу.
Иными словами: кто-то вспыхивает как спичка и быстро отходит. Кто-то долго раскачивается, но если уж загорится, то надолго. Это не «плохо» и не «хорошо». Это просто разная скорость и разная интенсивность.
 
Свойства нервной системы.
Чувствительность, выносливость, способность переключаться. Один человек может работать сутками и не уставать. Другой выдыхается за два часа. И это не лень. Это настройки.
 
Потребность в стимуляции.
Кому-то нужно много шума, людей, событий. А кому-то — тишина, покой и чтобы никто не трогал. И тот, и другой могут быть счастливы. Но не в одинаковых условиях.
 
Биоритмы.
Самое известное: «Сова» или «жаворонок». Когда у вас пик активности? Утром или вечером? А когда вы пытаетесь жить по чужому расписанию — организм бунтует.
 
Способ восстановления.
Кому-то, чтобы отдохнуть, нужно побыть одному. Кому-то — с друзьями. Кому-то — поспать. Кому-то — сменить деятельность. И если вы восстанавливаетесь «неправильно» по чужим меркам, вы просто не восстанавливаетесь.
 
Это и есть ваш базовый комплект. Его нельзя переделать. Но можно подкрутить в рамках диапазона (найти свой оптимальный коридор). Создать условия, в которых вашим настройкам будет комфортно. И тогда вы перестаёте ломать себя и начнете жить, а не выживать в аварийном режиме.

А вы знаете свои настройки?
Или до сих пор пытаетесь жить по чужому расписанию?🤓

❤️😍💥Заявляю с полной ответсивннностью - все мои пирожки пекутся не из головы, а из моих реальных историй.

Никаких намёков на друзей, знакомых, коллег и на дай бог клиентов!

Это все ПРО жизнь, НАШУ жизнь.
ПРО опыт и ПРО изменения.

И конечно ПРО юмор, куда ж без него?!
🤣🤣🤣

на утро все уже проснулись
умылись выпили свой кофе
и лишь марина все сидела
жалела что трусы в горошек
 
Прикольно, да? Подруги уже проснулись. Умылись. Выпили кофе. Кто-то побежал на работу, кто-то повёл детей в школу, кто-то планирует выходные с мужем. А Марина всё сидит. И жалеет. Не о том, что не вышла замуж. Не о том, что не родила. Не о том, что не построила карьеру. А о трусах в горошек. Которые, как ей кажется, не подходили к той ситуации. К той самой, которая была когда-то. И прошла.
 
Это не про нижнее бельё. Это про упущенную возможность. Про тот момент, когда надо было решиться. Сделать шаг. Сказать «да» или «нет». Взять ответственность за свой выбор. Но Марина не решилась. Послушала маму. Или внутреннего критика. Или критикующего отца. Или просто побоялась. И вот теперь, спустя годы, она всё ещё сидит на краешке кровати и перебирает в голове тот самый день. И вместо того, чтобы встать и пойти жить, она жалеет о трусах.
 
Знаете, что самое страшное в этой истории? Не то, что Марина не вышла замуж. Не то, что у неё нет детей. А то, что она до сих пор винит кого-то другого в том своём выборе. Хотя выбор сделала она сама. Пусть даже этот выбор был «не выбирать», «не пробовать», «не рисковать». Это тоже выбор. И за него отвечает только она.
 
И вот такие Марины — они повсюду. Они сидят и вспоминают. Они говорят: «А вот если бы я тогда...». Они перебирают детали: трусы, погоду, сказанные кем-то слова или не сказанные кем-то слова поддержки. Они ищут виноватого. Но не себя. Потому что признать, что ты сама когда-то испугалась — это больно. Гораздо легче «сожалеть о трусах».
 
Но жизнь — она не ждёт. Подруги уже попробовали. У них свои заботы, свои радости, свои ошибки. Они живут. А Марина всё сидит. И жалеет. О том, чего уже не вернуть.
 
А вы когда-нибудь жалели о «трусах в горошек»? О том, что не решились, не попробовали, не сказали? Или всё-таки встали и пошли пить свой кофе? Делитесь — будет честно и с юмором. 👇