Виола Маро

Отзывы участниц Прикладной эмпатии 1.0

Небольшой совет от вашего психолога :
Если в вашей жизни появляется человек, наполняет её обещаниями, формирует у вас ожидания, а потом исчезает без объяснений, знайте: этот человек обращается с вами точно так же, как он или она обращается с собой.

Они относятся к вам точно так же, как относятся к себе. Они хотят подавить внутреннюю боль, погасить внутреннюю тревожность и неуверенность в себе через новые знакомства. Но если у них это не получается, они не идут на разговор, не пытаются что-то объяснить или завершить отношения по-взрослому. Они ведут себя с вами точно так же, как ведут себя со своей проблемой, — они убегают.

И понимать это означает не винить себя и не брать на себя ответственность за чужие действия и чужие проблемы.

Прежде чем вы начнёте помогать, спасать, лечить, налаживать чужую жизнь, вначале убедитесь, что человек готов отказаться от того, что поставило его или её в эту ситуацию

Готов ли человек отказаться от предмета своей зависимости, чтобы стать свободным? Готов ли изменить круг общения, привычки, свою жизнь, возможно, место жительства, чтобы освободиться, вылечиться, изменить свою жизнь к лучшему?

Потому что чаще всего люди очень хотят счастья, благополучия, положительных изменений в своей жизни, но не готовы что-то менять или готовы лишь на какие-то косметические изменения. Перестраивать свою жизнь они не намерены.

Поэтому даже если вы знаете, как помочь человеку, ясно осознаёте необходимый процесс и чётко его описываете, это не гарантирует, что человек согласится и реализует этот процесс.

Боль, проблемы, неудачи также вызывают привыкание. От страданий, как это ни парадоксально, тоже сложно отказаться. Почему? Потому что состояние страдания стало привычной средой обитания, стало нормой. Нормой, в которой человек прожил годы, а изменения - это шаг в неизведанное.

Поэтому человек может держаться за удушающие отношения, за поглощающую его жизнь работу как за нечто стабильное, ясное и уже своё. Такие люди успокаивают себя судьбой, своим крестом, тем, что всё предопределено, ссылаются на то, что все так живут.

И как это ни парадоксально, в большинстве случаев человек не готов отпустить убивающее его сегодня ради неизвестного завтра.

А первый шаг к положительным изменениям в жизни всегда начинается с необходимости отпускать, переворачивать страницы, делать маленькие качественные, а затем и количественные изменения в своей жизни.

Поэтому, когда вы хотите лучшего для себя, вначале спросите себя: готов ли я отпустить то, что держит меня, и то, за что держусь я?

Токсичные семьи, в которых вас неправильно любили, создают проблему на всю жизнь — спутанное представление о любви.

Если вы выросли в семье, где были тепло забота и внимание, вы представляете, что именно так она и выглядит.

Но если вы выросли в семье, где были молчание, холод, ругань и скрытое страдание, вы научаетесь, что любовь выглядит именно так.

Это не значит, что это нельзя изменить. Вы можете сознательно менять свои паттерны мышления, свои представления о норме, о том, что вы позволяете себе и другим.

Вы можете подстроить свой мир под себя — мир, в котором будете любить и быть любимыми так, как хотите вы.

И вот здесь психология вам 🫶🏻однозначно в помощь