Психология для тех, кто устал | Ирина Юрченко

Хочу поделиться радостью - без подробностей, только промежуточным результатом.

1) Я получила свидетельство волонтёра.😊
2) И попала в направление ИССЛЕДОВАНИЯ АСКП (Ассоциация Семейного Консультирования и Психотерапии) и БФ (Благотворительный фонд).

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ТЕМА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ: «ГДЕ ИСКАТЬ ЛЮБОВЬ И ДРУЖБУ В СОВРЕМЕННЫХ ГОРОДАХ РОССИИ». Задача - перевести личные переживания в понятные практики и рекомендации. Потому что тема поиска близких отношений и преодоления одиночества - это одна из самых чувствительных и социально значимых.

Работа пока рассчитана на два месяца. И я буду обращаться к вам с вопросами - исследовательскими и не только. Так что кому интересна тема - не теряйте меня и мой канал, обязательно участвуйте. Результатами тоже поделюсь.❤️

Нас в команде пять человек. Во главе - Сластихин Василий Иванович (практический психолог, клинический психолог, семейный психолог, президент Ассоциации Семейного Консультирования и Психотерапии. Он же куратор направления.)

😍 Сама в предвкушении, как всё будет. Хочу разделить эту радость с вами. А дальше с радостью поделюсь готовыми трудами нашей совместной работы.

Пока - радость. Продолжение следует.🌺

Я перестала учить дочек двум вещам.

«Слушайся старших» и «если учитель сказал - значит, ты сама виновата».

И знаете почему?

В своей работе с клиентами я не раз сталкиваюсь с тем, как детский опыт продолжает влиять на взрослую жизнь. Как человек сомневается в себе, ищет причину чужого недовольства в себе, оправдывает грубость и думает: «Наверное, я сама что-то сделала не так».

И ОЧЕНЬ ЧАСТО ЗА ЭТИМ СТОИТ ПРИВЫЧКА ДОВЕРЯТЬ ЧУЖОМУ МНЕНИЮ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СОБСТВЕННЫМ ОЩУЩЕНИЯМ.

Я НЕ говорю, что детей НЕ нужно учить уважать взрослых, соблюдать правила и признавать свои ошибки. Конечно, нужно.

Но УВАЖАТЬ взрослого/старшего - НЕ ЗНАЧИТ СЧИТАТЬ ЕГО ВСЕГДА ПРАВЫМ.

Учитель тоже может ошибаться. Может быть несправедливым, грубо разговаривать, навешивать ярлыки.

А ребёнок, который привык, что взрослые всегда правы, может даже не допустить мысли, что с ним поступили несправедливо.

Получил двойку - «я глупый».
Учитель сказал: «Ты опять ничего не понял» - «со мной что-то не так».
Взрослый недоволен - «значит, я виноват».

И ПОСТЕПЕННО ОЦЕНКА КОНКРЕТНОГО ПОСТУПКА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ОЦЕНКУ САМОГО СЕБЯ.

Конечно, так происходит не со всеми. Но если ребёнок снова и снова сталкивается с критикой, стыдом и обесцениванием своих чувств, он может усвоить, что «другой лучше знает, какой я, а себе доверять нельзя».

И потом этот механизм работает уже во взрослой жизни.
👇👇👇
Человек сомневается в своих чувствах, боится возразить, ищет собственную вину даже там, где с ним могли поступить несправедливо.

И вот недавно я увидела, как важно не передать этот опыт своим детям.

Старшая дочь расстроилась из-за оценки. Она старалась, и считала, что получила её несправедливо.

Раньше я бы начала разбираться: «А может, учитель прав? А ты точно всё сделала правильно? Давай посмотрим, в чём ты ошиблась».

Мне хотелось докопаться до истины, объяснить, научить.

А тут я просто обняла её и сказала:

«Я вижу, как ты расстроена. Возможно, это и правда было несправедливо. Ты моя хорошая🤗».

И вы бы видели, как она расцвела.🌺

Она не стала хуже относиться к учителю, не перестала стараться, но почувствовала главное, что мама на её стороне.

И это не значит, что я всегда буду считать её правой. Мы можем потом спокойно разобраться в ситуации, обсудить ошибки, если они были.

Но ребёнку не нужно сначала доказать свою правоту, чтобы получить поддержку.

Мне хочется, чтобы мои дочки знали, что можно уважать учителя и не соглашаться с ним. Можно ошибаться и не считать себя плохой. Можно чувствовать несправедливость, говорить о ней и просить помощи.

Я НЕ хочу учить их безусловно слушаться старших.

Я ХОЧУ УЧИТЬ ИХ УВАЖАТЬ ДРУГИХ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ УВАЖЕНИЯ К СЕБЕ.

И, наверное, именно это я всё чаще замечаю и в своей работе, как важно человеку научиться отделять чужое недовольство от собственной ценности. Понимать, что не каждое чужое замечание - истина о нём. И что ошибаться - не значит быть плохим.

А вас учили, что взрослые всегда правы?

И как это отзывается сейчас - в отношениях с собой, с партнёром, с начальством?

❤️