СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.110,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.22▼ 47,9 %было 44
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3▼ 55,3 %было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,8 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.7▼ 4,5 %было 7
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.63,6 %▼ 3,0 п. п.пунктир — было 66,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.13,64 %▼ 2,3 п. п.
было 15,91 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 30,5 %было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
22просмотров за период▼ 47,9 %
Средний охват поста — 7 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,64 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Что посмотреть, когда кажется, что всё уже решено ⤵️
«Меня зовут Агнета». Шведская картина, вышла на Netflix в этом году .
Главной героине 49. Муж отдалился. Дети вспоминают о ней только по необходимости. Каждый день похож на предыдущий. И она чувствует себя невидимой.
Знакомо?
А потом она случайно видит объявление: помощница по дому в Провансе. И едет. Спонтанно. Не planning, не готовясь. Просто берёт и едет .
Фильм не про «идеальную новую жизнь». Он про то, как женщина заново учится замечать простые вещи. Как перестаёт жить чужими ожиданиями. Как впервые за долгое время спрашивает себя: а чего хочу я?
И там есть фраза, которая меня зацепила: 🫴 счастье не зависит от цифр в паспорте. Оно начинается с готовности услышать собственные желания .
Это не драма. Это тёплое, немного ироничное кино. После него остаётся лёгкость. И желание что-то поменять. Хотя бы маленькое.
Если посмотрите — напишите, что отозвалось. Я буду ждать 🤍
Как отпустить подругу, с которой больше не по пути.🫣
Вчера мы говорили про уединение. А сегодня — про людей, которые из нашей жизни уходят. Или должны уйти. Но мы держимся.
Знакомо?
Вы дружите десять лет. Пятнадцать. Двадцать. И вроде всё нормально. Но после каждой встречи вы чувствуете себя выжатой. Или раздражённой. Или пустой. А иногда — просто никакой.
И вы говорите себе: «Ну это же подруга. Столько лет вместе. Нельзя просто взять и перестать общаться».
А можно?
💭Психологи говорят: отношения — это система. И если система перестала питать обоих, она умирает. Естественно. Без драмы. Без скандала. Просто тихо.
Это не предательство. Это рост.
🫴Вы изменились. Она изменилась. Ваши интересы разошлись. Ваши темы иссякли. И вместо тепла осталась привычка.
Отпустить — не значит возненавидеть. Не значит вычеркнуть. Не значит забыть всё хорошее, что было.
Отпустить — значит признать: эта глава закончилась. И не держать её открытой силой.
Можно не звонить первой. Можно не отвечать сразу. Можно не приглашать. И не чувствовать себя виноватой.
Вы не обязаны быть друзьями со всеми. Вы имеете право на узкий круг. На тех, с кем легко. С кем тепло. С кем не надо притворяться.
А как вы понимаете, что отношения себя исчерпали? Напишите в комментариях одно слово — что вы чувствуете после встречи с такими людьми? 🤍
Многие боятся одиночества. Кажется, что если ты одна — значит, с тобой что-то не так. Значит, ты никому не нужна. Значит, ты проиграла.
Но наука говорит другое.⤵️
Психологи различают одиночество и уединение. Это разные вещи. Одиночество — это когда тебе плохо без людей. А уединение — это когда тебе хорошо с собой. И второе — не патология. Это ресурс.
Исследования показывают: умеренное уединение восстанавливает психику. Снижает тревогу. Помогает услышать свои мысли. Даёт мозгу переработать то, что накопилось.
Представьте телефон. Ему нужна зарядка. И иногда — режим полёта. Не потому что он сломан. А потому что ему нужен покой.
С нами так же.🫶
Если вы сейчас в паузе — без партнёра, без шумной компании, без постоянного общения — это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что у вас есть пространство. Для себя. Для восстановления. Для того, чтобы понять, чего вы хотите.
Одиночество пугает, когда мы думаем, что оно навсегда. Но это не навсегда. Это просто комната. И в ней можно побыть. И даже отдохнуть.
Сейчас вот и у меня не простой период, со следующей недели мы с детьми будем жить одни. Нас еще с мужем не развели, но из-за случившихся событий, мы с мужем не можем жить в одной квартире.
И вроде тоже хочется себя уместить в одиночество, но скорей всего у меня это будет уединение.
А вам комфортно наедине с собой? Или это пока трудно? Напишите в комментариях одно слово 🤍
Как я училась говорить «нет» и не сгорать от вины🫴
Дорогие мои, вторник — время историй. Сегодня расскажу про то, что далось мне труднее всего.
Я долго была удобной. Правда. Если звонил папа (мамы нет у меня, она безвести пропавшая уже очень много лет) — я бросала всё и ехала. Если просила подруга — я помогала, даже если валилась с ног. Если коллега «подкидывал» задачу — я брала, потому что «ну а кто, если не я».
И знаете, что я чувствовала? Гордость. Мне казалось, что я хорошая. Надёжная. Та, на кого можно положиться.
А потом я стала замечать странное. Чем больше я помогала, тем больше меня просили. Чем чаще я говорила «да», тем реже спрашивали, хочу ли я вообще. И внутри росло глухое раздражение. На всех. И на себя.
Однажды я не ответила на звонок. Просто не взяла трубку. Я сидела и смотрела, как телефон вибрирует, и сердце колотилось. Мне казалось, что я делаю что-то ужасное. Что сейчас случится катастрофа.
Ничего не случилось.
Папа перезвонил через час и спокойно спросил, всё ли в порядке. Оказалось, вопрос был не срочный. А я столько лет жила с ощущением, что всё срочно. Всё важно. Всё без меня рухнет.
Это был первый шаг. Дальше были другие. Я училась говорить: «Я не могу сейчас». «Мне это не подходит». «Давай в другой раз». Без оправданий. Без объяснений на десять минут. Просто «нет».
И вот что я поняла. «Нет» — это не про отказ другим. Это про выбор себя. И чем чаще я его говорю, тем больше уважения встречаю в ответ. Парадокс, но это так.
Вину я чувствую до сих пор. Иногда. Она никуда не ушла полностью. Но она стала тише. А я стала свободнее.
А вам трудно говорить «нет»? Кому сложнее всего отказать — маме, детям, мужу, подруге, коллегам? Напишите в комментариях одно слово. Я прочитаю каждую.
