ТЫ есть ЦЕННОСТЬ

Телесная терапия - самая честная, потому что тело честнее слов. А возвращение к себе начинается с честности и это дает ответы на вопросы:
«кто я на самом деле и чего хочу именно я?»

Ты начинаешь слышать себя.
Чувствовать своё тело.
Разрешать себе быть настоящей.

И постепенно возвращаются сила, свобода и ощущение:
«Я снова дома. В себе ❤️»

Милые, я приглашаю вас на любую из моих практик - они все рабочие.
Если вы сомневаетесь, можете написать мне и я вам подскажу ЧТО лучше всего подойдет для вас в вашей ситуации и вашем состоянии.
Пишите, я рядом 🫶

Стыд это социальное чувство

Ребенок не будет испытывать стыд, если его не научили.
🩸К сожалению у женщин гораздо больше стыда, чем у мужчин.
Женское тело всегда вызывало много споров, эмоций, реакций, табу.

С малолетства практически каждая из нас слышала такие фразы как:
- ну ты же девочка..
- будь скромнее..
- так себя не ведут..
- веди себя достойно..
- не позволяй себе..
- как тебе не стыдно..

И мы зажимаемся, опускаем глаза, стесняемся собственного тела. Тем самым формируя убеждения:
со мной что-то не так, мое тело неправильное, мои желания постыдные, я не должна выделяться.
Тогда тело учит сдерживать себя и формируется блок, зачастую именно в тазовой части.

И вырастает сдержанная, скромная, выносливая женщина.
Вместо легкой, манящей, с искрой в глазах и свободной.

На практике «Рефлекс оргазма» — мы исследуем напряжение, а так же чувства и эмоции, которые стоят ЗА этим напряжением. Далее с помощью дыхания и движения высвобождаем блоки, чтобы начать снова чувствовать себя.

🪷Своё тело.
🪷Свои желания.
🪷Свою сексуальность.
🪷Свою живость.

И постепенно возвращать себе то место, которое когда-то пришлось покинуть, чтобы быть «удобной», «правильной» и соответствовать чужим ожиданиям.

🌟То самое место, где тебе не нужно заслуживать право быть собой.

Буду с вами честной.
Рефлекс оргазма -- это ни какая-то лёгкая или сексуальная практика из красивой картинки - это психоэмоциональная и физическая работа с телом, где проявляются истинные эмоции, которые когда-то не были проявлены и тело до сих пор аккумулирует их и перерабатывает. И чтобы они не перешли в хронические заболевания, нужно с этим работать.

Если женщина прошла через опыт насилия, тело запоминает:

близость - это больно,
мужчина - это опасно,
секс - это стыдно.

Головой ты уже могла многое себе объяснить и проработать.

И рядом с тобой возможно любящий и нежный мужчина и вроде бы нет никакой угрозы.

Но тело не верит словам!

Оно продолжает держать оборону: напрягаться, замирать, контролировать, не позволять себе расслабиться и получать удовольствие. Тут бесполезно себя убеждать, что всё уже прошло.

❗️Тело должно перепрожить ту ситуацию через завершение, действие, выпуск эмоций. Потому что ТОГДА ты не получила защиту, не смогла отстоять себя, оттолкнуть, сказать «нет».

И для этого мы обращаем внимание на таз — одну из самых важных зон, связанных с нашей телесностью, сексуальностью и способностью чувствовать удовольствие.

На практике «Рефлекс оргазма» мы даем возможность телу переписать сценарий, прожить другой опыт.

Только после этого ты сможешь позволить себе по-настоящему:

✅ расслабиться
✅ занимать пространство
✅ хотеть, желать
✅ получать удовольствие.

Пиши «рефлекс» и я добавлю тебя в группу

Анонс на ноябрь 🌨️

📌 7.11 в 10.00ч.
практика
«Рефлекс оргазма»
длительность 2ч. цена 2500р.

📌 14 -15.11
тренинг «Психосоматика»
длительность 10.00 - 17.00

📌 22.11
групповая телеска «Выбираю быть неудобной и счастливой»
длительность 2ч. цена 3500р.

По всем вопросам можно в личку или в комментариях.

Смех как защитная реакция тела на стресс.

🥲 Иногда на телесной терапии человек начинает смеяться, а потом либо плакать либо кричать и злиться.

В данном случае смех - это годами выработанный способ реагирования на сильные переживания.
Потому что когда-то сформировалась автоматическая связка:
злость = опасно → нельзя проявлять 🚫 → нужно разрядить напряжение другим способом.

🎭 И тогда вместо злости — улыбка. Вместо протеста — смех. Вместо слёз — шутка.

🤷‍♀️ Человек может даже не осознавать, что смеётся не от радости, а в ситуации, которая вызывает у него совершенно другие чувства.

🙏🏻И когда на сеансе привычная реакция постепенно ослабевает, за смехом появляются истинные чувства: злость, боль, отчаяние…То, что раньше было под запретом, сейчас становится доступнее для проживания.

🤍 Потому что телесная терапия создает безопасное пространство, чтобы человек разрешил себе, наконец, проявить те самые незавершенные реакции и эмоции.

А моя задача в том, чтобы человек начал замечать свои настоящие переживания, выдерживать их и выражать без необходимости прятаться за привычной защитой.

Приглашаю вас на обучающий
3х дневный тренинг по
ТЕЛЕСНОЙ РЕГУЛЯЦИИ.

Формат: офлайн интенсив с отработкой на 4х моделях для каждого ученика.

Что будем делать:

✅ Осваивать протокол ведения сессии по методу соматического переживания.

✅ Ставить руки и ноги (базовые точки контакта) для работы с телом.

✅ Учиться запускать процесс завершения стресса и психоэциональной выгрузки.

✅ Отрабатывать навык на четырёх моделях (постановка, ведение, обратная связь)

✅ Работать в группе – для бОльшей насмотренности и чувствительности к телесным сигналам.

✅ Разбирать как происходят запуски людей и телесные реакции.

‼️Кроме всего прочего ощутите метод на себе, проработаете свои блоки, почувствуете на своем теле, своих реакциях как это работает.

Кому подойдёт:
психологам, телесным терапевтам специалистам помогающих профессий – всем кто хочет добавить инструмент завершения стресса через тело. А так же тем кто хочет получить новую профессию.

Дополнительно можно обучиться проведению телесной терапии онлайн (оплачивается отдельно).

🔐Результат:
понимание протокола, навык постановки рук, ног, умение вести сессию и видеть телесные реакции.
🔬Экспертно, доходчиво с практикой на каждом шаге.

💰СТОИМОСТЬ:

55000р. в группе
65000р. индивидуально

👩🏻‍🎓 Выдается удостоверение гос образца со всеми необходимыми отчетными документами.

☎️ 8(960)059-99-43

Приглашаем вас на групповую практику

📆 22 ноября
посвящается удобным девочкам

Тем, кто привык быть хорошей.
Не спорить. Не отказывать. Не злиться. Не расстраивать других.
Сначала думать о чужих желаниях — и только потом о своих.

При этом зажимается горло, дыхание замирает, напрягаются плечи, живот, таз.
И постепенно ты перестаешь слышать себя: а как мне сейчас, чего я хочу?

Будем освобождаться от привычки быть удобной и приобретать другое состояние — где можно чувствовать себя, слышать свои желания, занимать своё место и дышать свободно.

«Я выбираю быть неудобной и счастливой».
_____________________________
Со мной вместе будут проводить практику телесные терапевты:
Юлия Гришина и Наталья Чекина

Стоимость 3500₽
Занятость 2 часа
Время и место определяются.

Групповая телесная регуляция
Пиши слово «неудобная» и я оставлю для тебя место.

Остальные фото и видео выложу в сторис 🫶

Шанхай моими глазами.

Я не увидела какой-то особой пафосности ни в манере общения, ни в одежде. Китайцы в меру дружелюбны, спокойны.

Что касается одежды —
понравилась их свобода. Молодёжь одевается очень разнообразно, могут сочетать совершенно разные вещи, не боятся ярких цветов, а девушки коротких юбок. Им не нужен особый повод, чтобы красиво одеться.

Конечно, у них есть своя традиционная одежда, и её можно встретить почти во всех магазинах.

Шанхай — это в основном бетонный город. Зелень есть, но её не так много. Я не видела малоэтажек, повсюду высотные дома и здания.
Очень современный, передовой город, буквально напичканный всякими ноу-хау. Они очень изобретательны — это несомненно. Причём даже в самых простых мелочах.

Вот, например, цветок, который тебе дают в пакете с водой, подвешенном на верёвочке. Просто, удобно и эстетично.
Или автоматическая подача кофе. Да, у нас тоже стоят автоматы, но здесь ты наблюдаешь за каждым шагом процесса.

Ещё меня удивило, что, несмотря на огромное количество туристов, китайцы не особо стремятся изучать английский или русский, потому что русских туристов очень много. Хорошо, что есть ChatGPT — общались через него.

VPN не нужен. Работают все мессенджеры и соцсети вплоть до макса.

А особенно меня поразили общественные туалеты.
Там не только чистые, но и нет туалетного запаха. Вообще. И ни этого ужасного «блевотного» ароматизатора, которым у нас иногда пытаются перебить один запах другим.

В центре, где мы гуляли просто огромное количество магазинов, если ходить только по ним, то даже за весь отпуск не пройдешь все.

Полицейских можно встретить везде, так же как и полицейские пункты.
Люди ездят в основном на мотиках - они повсюду, машины зачастую электрические.

Из еды мне понравилось большое разнообразие морепродуктов, но мало предлагается салатов, зелени, в основном лапша, рис и к ним гарнир. Ещё есть их фирменное блюдо дамплинги - это как наши пельмени, только начинкой может стать смесь из свинины, рыбы и креветок. Учитывая, что я не любитель пельменей, мне это блюдо не зашло, а вот дочка уплетала за 2 щеки ❤️

Вот такие мои первые впечатления от Китая 🇨🇳.

Не смотря на то, что это была не совсем туристическая поездка, все же нам удалось побывать в нескольких местах 😍

💛 Шанхайский оранжерейный сад— крупнейший в Азии стеклянный ботанический комплекс, который состоит из нескольких климатических зон под одной крышей. Здесь воссоздавали тропический лес, пустыню и средиземноморские ландшафты. Оочень все красиво 😻
Там выращены более 3000 видов растений: от гигантских пальм и лиан до редких орхидей и кактусов-гигантов. В оранжерее есть 45-метровый водопад, подвесные мостики, тропические бабочки и даже колибри в сезон цветения.

💜 Шанхайский Диснейленд — считается, что это один из самых масштабных парков в мире, обладатель самого высокого и большого сказочного замка среди всех диснеевских парков планеты 🌎

Там расположено несколько тематических зон. Мы успели посетить 4 из них.

Больше всего мне понравилась локация «ПИРАТЫ КАРИБСКОГО МОРЯ» - это шедевр, только ради него стоит посетить этот парк.
Очень реалистично, камера конечно же не может погрузить в эту сказочную атмосферу. Ощущения просто супер, до сих пор всё перед глазами.

В «ЗВЕРОПОЛИС» было весело и забавно, особенно гонка👍- ощутила весь драйв, а с «ТРОНа» я хотела слезть, потому что испугалась, но было уже поздно 😅.

Для любителей острых ощущений - прогулка по водным сплавам - локация «ОСТРОВ ПРИКЛЮЧЕНИЙ».
Здесь мы на лодке пробирались по скалистым местам с крутыми поворотами и спусками. Заснять ничего не удалось, потому что нужно было покрепче держаться. Предварительно всем предлагали надеть дождевики, но мы отказались, в итоге наполовину промокли 🤪, было весело.

А в конце было грандиозное световое шоу и фейерверк над замком - это очень зрелищно 🤩
В общем, мой внутренний ребенок был удовлетворен 🥰