Татьяна. Сила внутри

Улыбка - это витамин для счастливой жизни, который нужно принимать постоянно.

Было пасмурно - стало ясно, было грустно - появилась надежда, не верил в себя и вдруг выросли крылья.

В любой непонятной ситуации сначала улыбнись, а потом принимай решения.

Сегодня запекали картошку в костре

И знаете, так сразу детство вспомнилось. Когда приезжали к бабушке с дедушкой, дедушка всегда запекал нам картошку в костре. А ещё пили молоко. Казалось бы, такая простая еда, а сколько воспоминаний!

И вот теперь мы уже сами запекаем картошку для наших детей 😊

Сидишь у костра, ждёшь, когда картошка приготовится, достаёшь её горячую, обжигаешь пальцы… А вкусно-то как!

Вот так и передаются наши маленькие семейные традиции. Когда-то мы были детьми, а теперь смотрим, как радуются наши дети.

Эх, если бы можно было хоть ненадолго вернуться в то время…

А вы в детстве запекали картошку в костре?

Девочки, я создала для вас тетрадку желаний

Я знаю, что иногда бывает непросто даже ответить себе на вопрос: «А чего я хочу?»

Когда-то я и сама проходила этот путь. Мне было трудно сформулировать свои желания, а сегодня в моей тетрадке их уже больше 300!

И мне захотелось помочь вам пройти этот путь немного легче.

Я собрала в тетрадке свои знания и практики, которые помогут вам лучше слышать себя, замечать свои желания и постепенно учиться разрешать себе больше.

Чтобы вы могли не только мечтать, но и получать удовольствие от самого процесса — узнавать себя, открывать новые «хочу» и наполнять жизнь тем, что действительно радует.

Потому что желать — тоже навык, который можно развивать.

И мне очень хочется, чтобы эта тетрадка стала для вас маленьким помощником на этом пути.

А ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ СНОВА ХОТЕТЬ?

Представьте, что завтра у вас целый свободный день. Никаких дел, обязательств и чужих просьб.

Как вы его проведёте?

Только честно. Не «наконец-то переделаю все дела», а именно так, как хочется вам.

Знаете, что интересно? Иногда на этот вопрос совсем непросто ответить.

Может быть, вы сразу представили поездку, встречу с друзьями или день за городом. А может, захотелось просто выспаться, почитать книгу или побыть в тишине.

И знаете что? Всё это — желания. Необязательно мечтать о чём-то грандиозном, чтобы иметь право хотеть.

Но мы так часто откладываем свои «хочу» на потом. Когда будет больше времени, появятся деньги, закончатся дела…

А иногда даже не успеваем понять, чего нам хочется. Привыкаем думать о том, что нужно сделать, кому помочь, что решить. И собственные желания где-то теряются среди всего этого.

Давайте попробуем немного к ним вернуться.

Сегодня предлагаю ответить себе на три вопроса:

— Чего мне давно хочется, но я всё время откладываю?

— Что я хотела бы попробовать, если бы не нужно было заранее решать, получится у меня или нет?

— Что могло бы порадовать меня в ближайшее время?

Не нужно искать правильные ответы или оценивать, насколько серьёзны ваши желания. Просто запишите то, что придёт в голову.

А если ничего не приходит — не торопите себя. Иногда нужно время, чтобы снова привыкнуть задавать себе вопрос:

«А чего хочу я?»

Ведь желание не обязательно должно сразу превращаться в цель, план действий или список задач. Иногда достаточно просто разрешить себе чего-то хотеть.

И, возможно, именно с этого начинается путь к тому, чтобы лучше понимать себя.

А теперь расскажите: если бы завтра у вас появился целый свободный день, что бы вы сделали для себя?

Не то, что давно пора сделать. А то, чего действительно хочется.

Ездили на рыбалку и встретили там лебедя. Летом часто туда ездили, но встретили его впервые.

Мечта - это не фантазия, это узнавание себя в другой версии жизни.

Как будто раньше ты уже примерил это на себя и внутри тихо сказал: "да, это моё".

А ращ узнал - значит, не придумал.

Значит, туда реально дойти.

Моё воскресное утро 🤍

Маска для лица, книга и немного времени на себя — без спешки и суеты.

Честно, книга даётся мне сложновато 🙈 Иногда читаю медленно, возвращаюсь к мыслям, перечитываю… Но мне хочется дойти до последней страницы, и я продолжаю.