Дедули и бабули. С праздником 💐.Будьте здоровы и счастливы. Кушайте наш продукт и двигайтесь
Просмотры: 40
Открытый канал
ID 72293471387898
КРАСНОЯРСК СТУДИЯ ПП НИККЕЛЬ
Для тех кто хочет вкусно поесть и не поправиться жиром, только мышцами.
Для тех , кто ценит время
Для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту.
Студия на правом берегу в г. Красноярске пр-кт Красноярский рабочий д166
- Каналов в рубрике
- 25 630
- Место этого канала
- № 5 909
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
101
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
242
44,0 %
было 489
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
5
29,3 %
было 8
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Результат
▶ видео
Про сладкое
Понедельник, с чего начать?
Ничего не хочу, только отдыхать 😊 есть такое ?
Прибегите или напишите мне , я скажу ,что делать.
Ничего не хочу, только отдыхать 😊 есть такое ?
Прибегите или напишите мне , я скажу ,что делать.
Просмотры: 52
Этот 10-дневный марафон был для экспериментом. Мой вес уже довольно долго не менялся. Это называется эффектом плато, и он знаком, наверное, каждому из вас. Я много слышала о том, что сдвинуть вес с мертвой точки помогает ТУРБОНАПИТОК.
Решила не гадать, а проверить на себе. Старт был 15.10.26, финиш сегодня. Вот что получилось 👇
Замер 15.10 (старт) 25.10 (сегодня) Результат
⚖️ Вес 82 кг 80 кг −2 кг
Объем талии 117 см 108 см −9 см
Объем груди 116 см 114 см −2 см
Объем живота 116 см 110 см −6 см
Итого в объемах −17 см!!! МОЖНО ВЫЛОЖУ У ТЕБЯ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ
Как вам результат Любовь
Супер 👍
Огонь 🔥
Хочу-хочу-хочу 🙏 также
Следующий старт 31 октября
Решила не гадать, а проверить на себе. Старт был 15.10.26, финиш сегодня. Вот что получилось 👇
Замер 15.10 (старт) 25.10 (сегодня) Результат
⚖️ Вес 82 кг 80 кг −2 кг
Объем талии 117 см 108 см −9 см
Объем груди 116 см 114 см −2 см
Объем живота 116 см 110 см −6 см
Итого в объемах −17 см!!! МОЖНО ВЫЛОЖУ У ТЕБЯ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ
Как вам результат Любовь
Супер 👍
Огонь 🔥
Хочу-хочу-хочу 🙏 также
Следующий старт 31 октября
Просмотры: 56
▶ видео
Соки повышают сахар в крови , а значит будет выбрасываться инсулин и лишний сахар пойдёт в кровь . Дети агрессивные становятся и плаксивые , от сюда начинаются проблемы и с диабетом , и с лишним весом, и даже с зависимостью.
А вы это знали?
А вы это знали?
Делюсь своим личным опытом и результатом.
Как подтянуть кожу, если она становится тонкой и "старческой"? Мне лично помогает белок формула 3 с нашим коллагеном. Смотрите фото: с 6 февраля по 6 марта живот стал ровнее, кожа плотнее, на лице меньше морщин.
Если хотите подтянуть кожу, напишите "кожа", я расскажу как.
Тем более сегодня "черная пятница", будет бонус приятный на продукт 🎁
Жду ваше "кожа" в комментариях!
Как подтянуть кожу, если она становится тонкой и "старческой"? Мне лично помогает белок формула 3 с нашим коллагеном. Смотрите фото: с 6 февраля по 6 марта живот стал ровнее, кожа плотнее, на лице меньше морщин.
Если хотите подтянуть кожу, напишите "кожа", я расскажу как.
Тем более сегодня "черная пятница", будет бонус приятный на продукт 🎁
Жду ваше "кожа" в комментариях!
Возвращаюсь к десертам 😋
Вкусная ПП картошка
300 руб
Протеиновая колбаса
300 руб .
Вкусная ПП картошка
300 руб
Протеиновая колбаса
300 руб .
Просмотры: 56
▶ видео
▶ видео
✨ Кристина — просто загляденье! Её фигура — результат не волшебства, а грамотного подхода к питанию. У неё тоже бывают дни, когда можно позволить себе всё, но она точно знает, как вовремя остановиться и вернуть талии былую точёность.
В августе Кристина открыла студию питания на ТЮЗе — и это уже четвёртая студия в нашей организации! 🎉
Хотите узнать, какая прибыль от студии и сколько дохода она приносит?
👇
Напишите в комментариях «СТУДИЯ» 💬 — и мы поделимся цифрами!
В августе Кристина открыла студию питания на ТЮЗе — и это уже четвёртая студия в нашей организации! 🎉
Хотите узнать, какая прибыль от студии и сколько дохода она приносит?
👇
Напишите в комментариях «СТУДИЯ» 💬 — и мы поделимся цифрами!
Просмотры: 66
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…