📚 Для тех, кто в жопе. Что делать, если хочешь жить — Аня Рысь

психология · 2021

Автор разбирает ситуации, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, и предлагает простые шаги, чтобы вернуть контроль. Это практическое руководство по выходу из кризиса с личными примерами и жёсткой самоиронией.

✅ Плюсы:
• Честный тон без токсичного позитива.
• Понятные упражнения на каждый день.

❌ Минусы:
• Много резких выражений.
• Слишком простой подход к глубоким проблемам.

Вердикт: На любителя — тем, кому нужна грубая поддержка и встряска, а не академическая терапия.

#психология