Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77605245164827

АДЕКВАТНЫЙ ПОХУИЗМ

Хватит усложнять путь и жизнь. Всё, что тебе нужно, уже есть в тебе. Научу этим пользоваться — подписывайся!

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Самообъятие с поглаживанием

Отличается от «бабочки» тем, что движение не похлопывающее, а именно поглаживающее — медленнее и мягче.

Обнимите себя руками — ладони на плечах или предплечьях.

Медленно проведите ладонями вниз, от плеча к локтю, и обратно вверх. Темп — как будто успокаиваете кого-то другого, не себя.

Это немного странно в первый раз. Ко второму разу тело уже перестаёт сопротивляться))

Хорошо подходит как ритуал перед сном — особенно в те дни, когда весь день прошёл в режиме «держаться».
Просмотры: 9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Головные боли напряжения и тревожность

Голова раскалывается — а дело не в голове.
Дело в шее, челюсти и плечах, которые весь день держали оборону.

Головная боль напряжения — классика для тревожных периодов. Мышцы скальпа и шеи сжимаются, кровоток нарушается — вот и привет, боль.

Обезболивающее снимет симптом.
А вот зажим в шее так и останется — ждать следующего повода напомнить о себе))
Просмотры: 18
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «АДЕКВАТНЫЙ ПОХУИЗМ» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти