Екатерина Спиридонова|психология

Почему мы иногда хотим сбежать из отношений, когда только всё начинает складываться?

У меня была клиентка, которая очень хотела отношений.

Но стоило мужчине начать проявлять серьёзные намерения, как у неё начиналась паника.

«Только всё начало складываться в отношениях, а мне уже хочется сбежать», — примерно так она описывала то, что с ней происходило.

Слёзы, тошнота, тревога. Хотелось спрятаться, не брать телефон, лишь бы он ничего не написал.

А когда мужчина отдалялся, она снова начинала по нему скучать и хотеть отношений.

И самое интересное — похожее происходило у неё и в работе. Когда проект был готов выстрелить, она вдруг начинала паниковать и хотела всё бросить.

Мы начали разбираться, что с ней происходит в такие моменты и откуда взялась такая реакция.

Постепенно нашли ту самую триггерную точку, с которой всё было связано. Стало понятнее, почему близость и успех вызывали у неё не радость, а страх.

Дальше мы учились замечать эту реакцию и работать с ней, чтобы она больше не управляла её решениями.

И со временем произошли изменения. Когда в её жизни снова появился мужчина и отношения начали развиваться, она уже не стала автоматически убегать. Тревога больше не была такой сильной, ушло прежнее напряжение, и она смогла остаться в контакте с мужчиной.

Вот что бывает: вроде бы ситуация хорошая, ты сама этого хотела, но внутри вдруг включается тревога. И ты уже не понимаешь, почему тебе так страшно и почему хочется всё испортить или сбежать.

Наша психика иногда так пытается нас защитить. Когда-то определённый опыт мог связаться с болью или опасностью, и теперь похожие ситуации вызывают тревогу, даже если прямо сейчас ничего плохого не происходит.

И дело не в том, что нужно просто взять себя в руки и перестать бояться. Важно разобраться, что именно с тобой происходит, и научиться реагировать иначе.

А у тебя бывало такое? Когда вроде бы всё хорошо, а внутри тревога, страх или желание всё бросить?

Поставь ❤️, если узнала себя. А если захочется поделиться своей историей — напиши в комментариях или мне в личные сообщения. Мне правда интересно, как это бывает у вас.

Задача: найти те занятия, которые меняют состояние в моменте быстро и эффективно.
Иногда, важны не действия, а твое присутствие в моменте. Состояние "быть" ❤️