СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.69▲ 3,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.664▼ 53,3 %было 1 506
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.48▼ 67,4 %было 156
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.37▲ 13,2 %было 33
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.53,7 %▲ 4,9 п. п.пунктир — было 48,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.7,23 %▼ 3,1 п. п.
было 10,36 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,9▼ 54,0 %было 6,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
664просмотров за период▼ 53,3 %
Средний охват поста — 37 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
7,23 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 3,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Лаванда против зомби. Вечер дочери Мика Джаггера 💜
Шёлковые простыни, по которым скользит ладонь. Лавандовый аромат у подушки. Розовая пижама с пуделями.
И «Ходячие мертвецы» на экране 🧟♂️
Нет, это не сценарий рекламы лаванды, которую согласовывали три совершенно разных человека.
Так о своих вечерних привычках рассказывала Vogue модель Джорджия Мэй Джаггер.
На её прикроватном столике — розовая вода, увлажняющий крем и эфирное масло лаванды. Она говорила, что любит капнуть его на подушку. А ещё обожает дорогие шёлковые простыни: настолько, что дизайнерская сумка, по её мнению, вполне может подождать.
Понимаю. Сумку под щёку не положишь. Хотя при некоторых ценах хочется хотя бы попробовать 😉
Но дальше в этот нежный мир шёлка и цветов входят зомби.
Джорджия признавалась: смотрит «Ходячих мертвецов», пугается, а потом вынуждена включать что-нибудь другое, потому что уснуть уже не получается.
Вот за такие подробности я люблю интервью звёзд.
Сначала устраиваем себе идеальный вечер. А потом: «Ну одну серию». Или одним глазком в рабочий чат. Или быстренько посмотрим, с кем теперь бывший.
Знакомая история 🤣
Лаванда в этой компании, кажется, единственная пришла просто приятно провести время 😎
И всё-таки какая красивая деталь — держать любимый аромат рядом с кроватью. Там, где снимаешь серьги, откладываешь телефон и наконец забираешься под одеяло. Маленькое личное удовольствие, которому не нужен особый повод.
А пижама с пуделями у дочери рок-звезды — отдельная радость. Почему-то именно она делает всю историю особенно уютной.
Признавайтесь: что у вас обычно идёт после фразы «всё, ложусь спать»?😎
Ещё одна серия, ещё один пост или внезапно генеральная уборка фотографий с 2018 года? 😉💜
А на самом деле, это хороший пример когда, лаванда стала ритуалом 👍🔥
Она нашла подработку, закрыла кредит. А каждое утро продолжает делать одну странную вещь…😎
Три месяца назад ко мне обратилась женщина, которая очень хотела навести порядок в своей жизни. 🙋
Не в шкафу, не в косметичке — хотя там, возможно, тоже было что разобрать. 😉 А в делах, деньгах и собственных планах.
Она прекрасно знала, что ей нужно делать. Найти дополнительный заработок, заняться накопившимися делами, разобраться с долгами.
Всё это давно жило у неё в голове, перекочёвывало из одного списка в другой и регулярно получало обещание: «Ну всё, завтра точно начну!»
Но наступало завтра, и почему-то всё повторялось. Одно дело откладывалось, другое зависало, третье даже не начиналось.
А вместе с ними росло раздражение на саму себя: ну почему я всё понимаю, а сделать не могу?
Она решила, что ей не хватает силы воли, и спросила, могу ли я чем-нибудь помочь🙌♥
Я предложила ей попробовать кое-что необычное.
Вы знаете, что в рубрике «Режим автора» я каждый день рекомендую эфирное масло и предлагаю начинать утро с трёх осознанных вдохов. Но на этот раз я предложила ей пойти чуть дальше и добавить к арома-ритуалу одно короткое упражнение.
Оно занимает меньше минуты, не требует никакого инвентаря и не предполагает, что теперь придётся вставать в пять утра, обливаться ледяной водой и становиться железным человеком.😎
Прошло два месяца.
За это время она нашла дополнительную подработку, закрыла один кредит истала легче справляться с делами, которые раньше могли неделями ждать своей очереди.
Конечно, я не стану утверждать, что упражнение само по себе принесло ей деньги и погасило кредит.
Было бы прекрасно: сделал семь повторений — и банк прислал уведомление о закрытии счёта! Но жизнь, увы, устроена несколько сложнее.
🙌♥Меня заинтересовало другое. Она продолжает выполнять этот утренний ритуал.
Потому что иногда мы годами ищем способ заставить себя действовать, хотя нам не обязательно нужна ещё одна лекция о дисциплине.
Возможно, стоит начать с маленького действия, которое мы действительно готовы повторять каждый день.
А теперь мне самой интересно: хотите узнать, что это за странное упражнение, которое она делает каждое утро уже два месяца? ❤️
Тёплые ладони медленно проходят по коже. Сначала над телом поднимается прохладный запах хвои, будто в комнату внесли ветви, ещё хранящие на себе морозный воздух. Через несколько минут масло согревается, смолистые ноты становятся глубже и мягче.
Пихту используют в восстановительном массаже после физических нагрузок, при мышечных спазмах, скованности, напряжении спины и ощущении тяжести в ногах.
В ароматерапевтической практике её также связывают со стимуляцией коры надпочечников, поддержкой минерального обмена и способностью способствовать растворению и выведению песка и камней из почек. При таких состояниях эфирное масло применяется как дополнительная поддержка.
Летом хвойный аромат используют как природный репеллент. А благодаря расслабляющему действию и способности возвращать телу чувствительность пихту относят к афродизиакам — не как к аромату демонстративной страсти, а как к маслу, рядом с которым человек снова начинает ощущать своё тело живым.
Как почувствовать пихту🌲
Для ароматической практики нанесите одну каплю эфирного масла на чистую сухую ладонь, легко разотрите между ладонями и оставьте комфортное расстояние между руками и лицом.
Сделайте три спокойных вдоха. Между ними дышите как обычно.
Для вечернего промасливания смешайте 5–10 капель сибирской пихты со столовой ложкой базового масла и медленно промаслите поясницу и ноги. После нанесения укутайтесь тёплой тканью и дайте телу несколько минут покоя.
Не торопитесь оценивать эффект. Заметьте, где он появился первым: в дыхании, пояснице, плечах, ногах или в ощущении, что внутри стало немного свободнее.
Сибирская пихта соединяет качества, которые редко встречаются в одном эфирном масле: свежесть и расслабление, тонус и восстановление, ясность головы и мягкость тела.
Не выключает из жизни — возвращает в неё без лишнего напряжения🤗
Как дерево крайностей превращается в масло восстановления
Зимой температура в сибирских лесах опускается ниже −50 °C.
Воздух становится сухим и звенящим, снег скрипит под ногами, а стволы деревьев темнеют на фоне почти белого пространства. И посреди всей этой холодной тишины продолжает жить сибирская пихта.
Но Сибирь испытывает её не только морозом.
После долгой зимы приходит знойное лето. Солнце нагревает хвою, смола густеет на коре, воздух становится плотным от запаха земли и разогретой древесины.
Пихта выдерживает обе крайности: ледяную неподвижность зимы и жаркое, стремительное лето. Она вырастает до тридцати метров и может жить более полутора веков.
Сто пятьдесят лет мороза, солнца, ветра и снега — долгий природный урок адаптации.
Поэтому сибирская пихта — не просто приятный хвойный аромат. Это дерево, которое умеет сохранять жизнеспособность в постоянно меняющихся условиях. И эту способность оно словно концентрирует в своём эфирном масле.
Лес, собранный в одной капле
Эфирное масло сибирской пихты получают методом паровой дистилляции хвои и молодых ветвей.
Горячий пар проходит сквозь свежую зелень, забирая её летучие молекулы. Затем охлаждается, вода отделяется — и остаётся прозрачное эфирное масло с запахом прохладной хвои, сухой древесины и тёплой смолы.
Словно сибирский лес уменьшили до размера одной капли.💧
В составе масла — борнилацетат, камфен, δ-3-карен, α-пинен, лимонен и другие компоненты.
α-Пинен создаёт ощущение чистого, свободного воздуха — тот самый первый вдох после долгого пребывания в душном помещении.
Камфен и δ-3-карен придают маслу сухую древесность, смолистую терпкость и узнаваемый характер сибирского леса: без декоративной сладости, но с ощущением чистоты, глубины и внутреннего порядка.
❤️Борнилацетат: биохимическая особенность пихты
Чёрную ель часто выделяют как масло с высоким содержанием борнилацетата — около 35%. Однако в отдельных образцах сибирской пихты его количество может достигать примерно 46%.
То есть почти половину состава может занимать сложный эфир, связанный с расслабляющим и спазмолитическим направлением эфирного масла.
Именно борнилацетат придаёт пихте ту особенную телесную мягкость, которая ощущается за её прохладным хвойным началом. α-Пинен, камфен и δ-3-карен словно впускают в комнату чистый воздух сибирского леса, а борнилацетат помогает напряжённым мышцам постепенно распуститься.
Поэтому в богатых борнилацетатом партиях сибирская пихта может проявлять расслабляющие свойства даже ярче, чем чёрная ель.
Точный показатель зависит от места произрастания, времени сбора хвои, качества сырья и условий дистилляции.
Возможности сибирской пихты в ароматерапии
Пихту выбирают, когда телу одновременно нужны расслабление и внутренняя собранность.
Она не укладывает человека в тяжёлую сонливость. Сначала в дыхании появляется прохлада и ясность, а затем тело словно начинает расстёгивать невидимые застёжки: мягче становится поясница, опускаются плечи, уходит ощущение стянутых мышц.
Эфирное масло сибирской пихты используют для поддержки респираторного здоровья.
Оно обладает антисептическими, противовоспалительными, отхаркивающими и фунгицидными свойствами, помогает очищать воздух и поддерживать организм в сезон простуд.
Пихту относят к адаптогенам и иммуномодуляторам. Она тонизирует, поддерживает работу центральной и периферической нервной системы, помогает при хронической усталости и продолжительной нагрузке.
При длительном системном применении сибирская пихта способствует нормализации артериального давления. Она активирует коронарный кровоток, стимулирует местную микроциркуляцию и оказывает противоотёчное действие.
Именно поэтому пихта так выразительно раскрывается в промасливании поясницы, спины и ног🤗
Оля, сегодня в твоём маршруте появляется пихта — эфирное масло живого воздуха, внутренней свежести и спокойной женской собранности. 🌲
Иногда день ещё не закончился, а внутри уже слишком много всего: коробки, вещи, незавершённые домашние дела, чужие просьбы. Ты переходишь от одного к другому и словно всё время держишь пространство на себе. Даже если внешне всё спокойно, тело помнит этот вес — в пояснице, ногах, глубине дыхания.
Пихта не предлагает тебе сбежать от этого дня. Она медленно распускается в воздухе — прохладными хвойными иголочками, чистой зеленью, тонкой смолистой горечью.
И словно напоминает: собранность — это не когда ты удерживаешь всё. Это когда внутри есть точка, из которой ты можешь решить, что действительно твоё, а что сегодня можно оставить.
Нанеси одну каплю эфирного масла на чистую сухую ладонь, разотри между ладонями и оставь их на комфортном расстоянии от лица. Сделай три спокойных вдоха, а между ними дыши как обычно.
После третьего вдоха не торопись двигаться дальше.
Почувствуй, какое состояние принесла тебе пихта: больше ясности, прохлады, устойчивости? Или просто желание перестать спешить?
А вечером разведи 5–10 капель пихты в столовой ложке базового масла и медленно промасли поясницу и ноги. Пусть тёплые ладони проходят по телу так, словно снимают с него всё, что оно молча несло с утра. После укутайся и несколько минут побудь без следующей задачи.
И попробуй почувствовать:
что я могу сегодня больше не удерживать, отпустить — и на что хочу сохранить себя? Что дать только себе? 🤍
«Кристина, эта роскошь — всего за 1050 рублей? Как так?»
Вчера в фойе отеля женщина спросила меня:
— А что у вас за духи? — Это масло розы.
Она очень удивилась. Настолько дорого, объёмно, роскошно звучала эта роза🌹 — вполне можно было искать её на полке дорогого парфюмерного бутика.
А ещё больше удивилась, когда узнала, что готовой парфюмерией я пользуюсь редко. Хотя Byredo и Kilian люблю, и весьма 😂 Но чаще ношу композиции, которые создаю сама из натуральных масел.
Оказалось, она тоже любительница селективной парфюмерии. Ну всё, нашлись две женщины, которым есть что обсудить 😂
Поговорили о любимчиках, сравнили впечатления — как интересно один и тот же аромат звучит для каждой из нас. Так что разговор о розе быстро перешёл в увлечённую беседу о духах.
Показала ей «Белый переход» и свою «денежную» синергию — ту, которая пока без названия. Понравились обе. Захотела купить.
И тут случилось новое удивление😉:
«Белый переход», роллер 5 мл — 750 рублей. «Денежная» синергия, 2,5 мл — 300 рублей.
— Кристина, эта роскошь — всего за 1050 рублей? Как так?
А вот так. Между стоимостью самого аромата и ценником в бутике может быть очень большое расстояние.
Когда мы отдаём за флакон 15 000–100 000 рублей, мы оплачиваем гораздо больше, чем его содержимое.
Сырьё, работу парфюмера, разработку и проверки. Но ещё — тяжёлое стекло, красивую крышку, коробку, продвижение, доставку, торговые наценки. И право носить имя определённого дома.
В небольших тиражах расходы на запуск распределяются на меньшее количество флаконов.
Получается, вместе с ароматом домой уезжает маленький бутик. Только помещается он в сумочку 😎
Высокая цена сама по себе не означает, что внутри настолько же дорогое содержимое. И я считаю, что за имя и ощущение исключительности мы порой переплачиваем очень щедро.
При этом работа парфюмера действительно ценна. Купить хорошие масла недостаточно: нужно услышать, кому дать солировать, кого оставить тихим фоном, а кого убрать. Иногда одна небольшая поправка — и вместо тяжёлого цветочного занавеса появляется воздух.
Но есть ещё одна причина моей любви к натуральным маслам.
В натуральном экстракте — целое сложное сообщество ароматических веществ.
То, что я называю «живым» ароматом: множество нюансов, которые удалось извлечь из растения. Само масло, конечно, тоже не копирует цветок полностью — способ получения влияет на состав.
В парфюмерии же розу можно собрать из отдельных ароматических веществ, подчеркнув одни её грани и оставив за пределами композиции другие.
Получится узнаваемый образ розы, хотя самого розового масла там может и не быть. Современные парфюмеры работают и с натуральными экстрактами, и с синтетическими молекулами, соединяя их под свой замысел.
А меня завораживает именно природная многогранность🥰
Представь: за одной каплей абсолюта жасмина может стоять около 300 цветков. Маленькая капля — и сотни цветков, которые нужно было вырастить, собрать и переработать. Число приблизительное: оно зависит от выхода экстракта и размера капли.
Из ароматического концентрата можно сделать и собственный парфюм — на подходящей спиртовой или масляной основе. Например, 1:10 — одна часть концентрата на десять частей основы. Но пропорцию выбирают под конкретный состав: это не универсальный рецепт для любой смеси, особенно если во флаконе уже есть базовое масло.
Вот об этом мы и разговорились в отеле: как много возможностей открывается, когда ты знакомишься с самими ароматическими материалами.
А то розовое масло, которое было у меня с собой и с которого всё началось, я ей подарила 🌹
Как вы думаете, получила ли я после этого ещё и заказ на персональную синергию? 😉
