❤️🩹Здоровье и самостоятельность: что люди ценят в зрелом возрасте
Мы часто говорим о долголетии, но что стоит за этим словом? Исследование «Магнита» и НМИЦ ТПМ Минздрава показало: для большинства важно не просто количество лет, а их качество.
Рассказываем подробнее 👇🏻
79% опрошенных хотят не просто прожить долго, но и сохранить:
🔹 ясность ума и хорошую память
🔹 крепкое здоровье
🔹 самостоятельность в быту
А возраст, до которого хотелось бы оставаться активными —
88 лет.
А когда начинать?🤔Большинство считают: чем раньше, тем лучше. По мнению опрошенных, жить дольше и качественнее помогают:
♥️физическая активность — 68%
♥️ правильное питание — 55%
♥️ наследственность — 48%
♥️ здоровый сон и режим — 46%
♥️ отказ от вредных привычек — 40%
Нам интересно ваше мнение: как считаете, что сильнее влияет на долголетие?
👍🏻— наши собственные привычки
🔥— наследственность и генетика«Серебряный старт» в «Макс»