❤️‍🩹Здоровье и самостоятельность: что люди ценят в зрелом возрасте

Мы часто говорим о долголетии, но что стоит за этим словом?

Исследование «Магнита» и НМИЦ ТПМ Минздрава показало: для большинства важно не просто количество лет, а их качество.

Рассказываем подробнее 👇🏻

79% опрошенных хотят не просто прожить долго, но и сохранить:
🔹 ясность ума и хорошую память
🔹 крепкое здоровье
🔹 самостоятельность в быту

А возраст, до которого хотелось бы оставаться активными — 88 лет.

А когда начинать?🤔

Большинство считают: чем раньше, тем лучше. По мнению опрошенных, жить дольше и качественнее помогают:

♥️физическая активность — 68%
♥️ правильное питание — 55%
♥️ наследственность — 48%
♥️ здоровый сон и режим — 46%
♥️ отказ от вредных привычек — 40%

Нам интересно ваше мнение: как считаете, что сильнее влияет на долголетие?

👍🏻— наши собственные привычки
🔥— наследственность и генетика

«Серебряный старт» в «Макс»