Реабилитолог Валерия Фефилова

Друзья, есть два доступных формата работы со мной. И они прекрасно дополняют друг друга!

❤️ ЛИЧНЫЙ ПРИЁМ — РЕШАЕМ ВАШУ ПРОБЛЕМУ.

Вы приезжаете ко мне, мы подробно разбираем вашу ситуацию, проводим диагностику по методике Шилина.
Я нахожу причины нарушений, работаю с телом и даю индивидуальные рекомендации.
Здесь я работаю непосредственно С ВАМИ и вашим телом.

Ссылка на анкету⤵️
https://forms.gle/i4KZR4kormnD2vQ28

❤️ «ПРОФИЛАКТОРИЙ» — УЧИМСЯ ПОНИМАТЬ СВОЁ ТЕЛО.

Это онлайн-клуб для тех, кто хочет разобраться, как устроен организм, почему возникают проблемы и что можно делать самостоятельно.
Чтобы не бегать годами от одного врача к другому в поисках ответов.

Ссылка на анкету⤵️
https://forms.gle/JLFwg6LkGvc3TkJNA

Ниже аудио, в котором делюсь своим видением и особенностей форматов.

Выбирайте подходящий вариант, заполняйте анкету и продолжим в декабре.

ОТКРЫВАЮ «ПРОФИЛАКТОРИЙ»❤️

Нет, путёвки, халаты и санаторные котлеты не понадобятся! 😂

А вот 30 минут в неделю для собственного здоровья — очень даже!

Друзья, я готовлю для вас онлайн-клуб «Профилакторий».

За годы практики я заметила одну закономерность: мы готовы потратить кучу времени и денег, когда уже заболело. А вот уделить себе полчаса, чтобы разобраться, как работает наше тело, — некогда!

Хочу это изменить. 😉

Что планирую в клубе?
❤️ Около 30 минут в неделю онлайн лично со мной.
🎧 Подкасты — чтобы можно было слушать даже по дороге на работу.
🦵 Короткие материалы по разным частям тела: шея, спина, ноги, стопы и не только.
💬 Разборы ваших вопросов и простые способы заботиться о себе.

Без сложных терминов, многочасовых лекций и ещё одной обязанности в вашем расписании.

Моя цель — научить вас понимать своё тело и заботиться о нём ДО того, как оно начнёт кричать: «КАРАУЛ!» 😁

Сейчас я собираю предварительные заявки и хочу понять, какие темы вам интереснее всего.
Хотите в «Профилакторий»?

👉 Напишите мне в личные сообщения и я пришлю вам анкету предварительной записи (ссылка на мой контакт под постом)

Это пока не оплата и не обязательство вступать. Просто возможность первыми узнать о запуске и помочь мне сделать клуб действительно полезным для вас.

И обязательно напишите, что беспокоит именно вас. С этого и начнём! ❤️

«Профилакторий» — образовательный и профилактический клуб, не замена индивидуальному лечению.

«ЛЕРА, Я ПОСЛЕ ПРИЁМА КАК НОВЕНЬКАЯ!» 😍

Шея крутится.
Спина не болит.
Жизнь прекрасна!

А дальше?

8 часов за компьютером.
Телефон под носом.
Вечером — любимая поза креветки на диване. 🦐

И снова: «Лера, что-то опять тянет…» 😂

Друзья, приём закончился. Забота о себе — НЕТ!

Что делать?
❤️ Домашнее задание!
Стрелочки нарисовала. Видео сняла. Инструкцию прислала.
Осталось сделать! 😁
❤️ Двигайтесь!
Засиделись? Встали. Потянулись. Прошлись.
Не превращайтесь в памятник самому себе!
❤️ Без подвигов!
Не надо сразу в спортзал за олимпийским золотом.
Но и лежать пластом не нужно.
❤️ Не ждите боли!
Тело не обязано кричать «КАРАУЛ!», чтобы вы обратили на него внимание.

Я работаю с вами на приёме. Вы — с собой дома.

Вот так и поддерживаем результат. Вместе! 🤝

А теперь признавайтесь!
Кто делает домашнее задание, а кто вспоминает о нём за час до встречи со мной? 😂❤️