ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.40▲ 8,1 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.239▼ 40,4 %было 414
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.21▲ 7,6 %было 20
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.53,1 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 53,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,42 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▼ 31,2 %было 3,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
239просмотров за период▼ 40,4 %
Средний охват поста — 21 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,42 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
⚡Очень хорошая дозировка карбоната кальция, биодоступность которого по статистике 80%
◽Фитоэстрогены являются мягкими негормональными средствами коррекции климактерических расстройств. Они могут быть рекомендованы женщинам с противопоказаниями к МГТ (менопаузальная гормональная терапия) , слабыми или умеренными симптомами КС (климактерических синдром) или нежеланием принимать гормональные препараты.
▫️Фитоэстрогены могут помочь не только избавиться от назойливых симптомов климакса, но и поддержать организм в непростой период гормональной перестройки. .
Фитоэстрогены красного клевера сходны с женскими половыми гормонами (эстрогенами).
💗💗💗
💗Структурное сходство:
Фитоэстрогены, содержащиеся в красном клевере, имеют химическую структуру, близкую к структуре эстрогенов, что позволяет им взаимодействовать с эстрогеновыми рецепторами.
💗Эффект на рецепторы:
Они могут связываться с рецепторами эстрогена, имитируя или блокируя действие собственных эстрогенов. Эстрогенный и антиэстрогенный эффект: При низком уровне эстрогенов в организме, фитоэстрогены могут связываться с рецепторами и оказывать слабое эстрогенное действие, помогая восполнить недостаток гормона. При высоком уровне эстрогенов, они могут конкурировать с ними за рецепторы, тем самым ослабляя их действие.
💗Изофлавоны красного клевера:
Особенно богаты фитоэстрогенами, в частности изофлавонами, такими как биоканин А, формононетин, генистеин и дайдзеин. Эти изофлавоны проявляют наибольшую эффективность в отношении рецепторов эстрогена-β, что может влиять на их действие в различных тканях. .
Почему в климакс за 10 месяцев некоторые стареют лет на 10⁉️И как это предотвратить?
Гинекологи говорят: или пейте лекарств.средства для облегчения симптомов менопаузы, или просто терпите. Сил уже нет с этими приливами, мигренями и нервами.
И непонятно, сколько будут продолжаться эти гормональные качели?
Но неприятные симптомы — не самое страшное, что можно ожидать от климакса.
Намного опасней пустить всё на самотек, терпеть и ждать, когда они пройдут. А вы — заживете прежней жизнью.
К сожалению нет! Если через пару месяцев не увидите старушку в зеркале, уже хорошо.
А вот гормональный сбой, скачки и набор веса приходят почти сразу. Вместе с болезнями, вплоть до инсульта и онкологии.
Дело в том, что с приходом климакса меньше вырабатывается главный женский гормон, - эстроген. Из-за чего риски заболеваний вырастают в разы.
Приемом лекарств.средств, в том числе гормональных, вы только заглушаете симптомы, а проблему не решаете. И от них могут быть побочки.
Но с климаксом можно подружиться и пройти его безболезненно, без внешних изменений и риска для здоровья.
🌺 Так как продлить молодость и сохранить здоровье после 35 лет ?
Существуют методы, позволяющие смягчить или даже вообще снять все неприятные признаки менопаузы и продлить молодость.
Возрастные изменения у женщин хорошо поддаются коррекции при помощи фитопрепаратов — средств, в состав которых входят вытяжки и экстракты целебных растений. .
