Сфера Интегративная Гуманистическая психотерапия

«Сфера» на форуме о травме и посттравматическом росте.

18 ноября в Санкт-Петербурге и онлайн состоится профессиональный форум «Травма и посттравматический рост: обретение себя».

Психическая травма, нарушения привязанности и последствия травматического опыта — актуальные темы современной психологической практики.

Среди спикеров форума — четыре преподавателя «Сферы»: Антон Тараканов, Виктор Новиков, Надежда Матушкина и Светлана Бородина.
Они представят доклады о работе с травмой, привязанности и профессиональных рисках психолога.

18 ноября, 10:00–18:00 мск
Санкт-Петербург или онлайн
Подробности и регистрация:
https://psycho-mir.ru/kursi/psikhotravma/forum-k-obshcherossiyskomu-dnyu-psikhologa-travma-i-posttravmaticheskiy-rost

Хотите присоединиться к форуму вместе со «Сферой»? Напишите нам в сообщения группы — отправим персональный промокод.

Клиент может приходить с ощущением, что с ним «что-то не так».

С постоянной внутренней критикой, невозможностью ошибиться, напряжением от необходимости соответствовать, быть лучше, сильнее, успешнее, правильнее.

Снаружи это может выглядеть как собранность, требовательность к себе, высокий уровень ответственности.

А внутри часто живёт стыд. Вина. Страх быть недостаточным.
И внутренний критик, который не даёт права на покой.

Современная культура «быть лучшей версией себя» часто усиливает этот процесс. Перфекционизм начинает восприниматься как норма, как признак развития и силы. Но в какой-то момент он перестаёт быть стремлением к качеству и становится способом не встречаться с уязвимостью, ограничениями и живыми человеческими чувствами.

Приглашаем вас на ноябрьский цикл вебинаров Виктора Новикова в рамках программы «Работа с кризисными переживаниями в интегративном подходе».

Тема цикла — «Стыд. Вина. Перфекционизм».

На первый взгляд, это разные переживания. Но в практике психолога они очень часто оказываются связаны между собой.

На цикле будем разбирать, как отличать здоровое стремление к качеству от невротического перфекционизма, что стоит за внутренним критиком, как установки детства и интроекты формируют привычку постоянно себя оценивать, стыдить и обвинять.

Цикл состоит из трёх вебинаров:

4 ноября — Стыд
Будем говорить об особенностях стыда как эмоции, стыде как реакции на запрет, современных и классических концепциях стыда, связи стыда с прерванными потребностями и возможности превращения стыда в ресурс.

11 ноября — Вина
Разберём чувство вины, разные виды вины: невротическую, экзистенциальную, нормальную. Поговорим о связи вины и близости, а также о работе с чувством вины в гуманистическом подходе.

12 ноября — Перфекционизм и внутренний критик
Будем исследовать перфекционизм как современную норму жизни, его типологию, связь с психологическими защитами и инструменты работы психолога с внутренним критиком.

Это цикл для специалистов, которым важно глубже понимать, как стыд, вина и перфекционизм проявляются в клиентской работе, как не усиливать внутреннего критика клиента и как помогать переводить язык самоконтроля и самообвинения на язык потребностей, уязвимости и контакта.

Ведущий — Виктор Новиков, психотерапевт Европейского реестра, супервизор, директор и учредитель образовательного центра «Сфера», автор программы «Интегративное психологическое консультирование. Гуманистический подход».

Подробнее о программе и регистрация:

https://sfera-centr.ru/novikov

Приглашем вас в терапевтическую группу «Психология времени» — пространство, где вы не просто узнаете теорию, а исследуете собственную жизнь через призму времени.

️ Для кого эта программа?

— Для тех, кто устал от чувства «я ничего не успеваю».
— Для тех, кто периодически живёт в прошлом или тревожном будущем.
— Для тех, кто хочет научиться чувствовать время, а не бороться с ним.

В программе — 12 онлайн-встреч, объединённых в 4 тематических цикла.

 Октябрь. Исторический аспект времени

Что время означает лично для меня? Как на меня влияют история поколений, культура и эпоха, в которой я живу? Будем исследовать свою историческую линию времени и присваивать собственную историю.

 Декабрь. Время и моё личное прошлое

Семейная история, детство, юность, взросление. Как прошлое влияет на настоящее? Будем исследовать разные периоды жизни, замечать приобретённые ценности и находить силу своего прошлого.

 Февраль. Настоящее и главные заслуги

Как меняется восприятие времени с возрастом? Что помогает замедлить его субъективную скорость и научиться ценить то, что происходит сейчас? Будем исследовать настоящее, подводить итоги и возвращать себе ощущение собственной ценности.

 Апрель. Управление настоящим временем. Тайм-менеджмент

Как структурировать время в событийном хаосе жизни? Как управлять своим временем в настоящем и осознанно конструировать будущее?

Формат участия

— Мало теории, много практики: упражнения, обсуждения, индивидуальная работа и работа в парах.
— Не просто лекции, а группа для исследования собственных отношений со временем.
— Закрытая группа до 25 человек, чтобы у каждого была возможность включиться в процесс.

 Старт — 14 октября 2026 года.
Формат: онлайн, живые встречи.

Ведущий — Виктор Новиков, психотерапевт Европейского реестра, директор и соучредитель АНО «Образовательный центр профессионального развития „Сфера“», председатель Сибирского регионального отделения ОППЛ.

Это не просто курс по тайм-менеджменту. Это исследование того, что время значит именно для вас, как ваша история влияет на настоящее и как научиться жить более качественно и насыщенно.

Подробнее о программе и условиях участия:
https://sfera-centr.ru/time-novikov